Η Αντιηλιακή προστασία είναι πολύ σημαντική για την υγεία του δέρματός μας αλλά και για την καθυστέρηση της γήρανσης και δέν πρέπει να την αντιμετωπίζουμε με επιπολαιότητα.Είναι μια απαραίτητη καθημερινή φροντίδα ειδικά τώρα που είμαστε στο καλοκαίρι.΄Ενα καλοκαίρι,που σύμφωνα με τους μετεωρολόγους προβλέπεται αρκετά ζεστό!
Για να αποφύγουμε τα ηλιακά εγκαύματα και τις δυσάρεστες συνέπειες τους,καλό είναι να τηρούμε κάποιους κανόνες που θα μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε υγιές το δέρμα μας.
Αυτοί οι κανόνες είναι:
*Χρησιμοποιείτε αντιηλιακό υψηλού δείκτη προστασίας άνω των 30,ει δυνατόν 50,ώστε να εξουδετερώσετε την δράση των ηλιακών ακτίνων και να προστατεύσετε το δέρμα σας από τα εγκαύματα.
*Μήν πηγαίνετε ποτέ στην παραλία από τις 12 μέχρι τις 3 το μεσημέρι,τις ώρες δηλαδή που οι ακτίνες του
ήλιου πέφτουν κάθετα στην γή.
*Κρατάτε τα μικρά παιδιά πάντοτε κάτω από ομπρέλλα στην παραλία,φορώντας τα λευκό βαμβακερό φανελάκι
και καπέλλο ακόμα και άν έχει συνεφιά.
*Προσοχή στα εγκαύματα!Συμβουλευθείτε έναν γιατρό εάν το δέρμα "καεί" από τον ήλιο και εμφανίσει
φουσκάλες και ερεθισμό.
*Να ανανεώνετε τακτικά το αντιηλιακό σας μετά το μπάνιο ή τα σπόρ.
*Να προστατεύετε τα μάτια από τον ήλιο,φορώντας καλής ποιότητος γυαλιά ηλίου!
*Η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται σταδιακά και όχι από την πρώτη μέρα να καθόμαστε πάνω από 20 λεπτά.
*Να μήν εμπιστεύεστε την αντηλιά,γιατί κάτω από ένα καπέλο ή μια ομπρέλλα υπάρχει κίνδυνος για έγκαυμα.
*Τα παιδιά κάτω των 3 ετών να μήν εκτίθενται στον ήλιο.
* Να αποφεύγεται η χρήση ουσιών που προκαλούν φωτοευαισθησία π.χ.άρωμα,φάρμακα κ.ά.Τα φάρμακα που προκαλούν ευαισθησία είναι οι τετρακυκλίνες,τα ρετινοειδή για την ακμή,τα ψυχοφάρμακα τα αντισυλληπτικά κλπ.
*Αποφεύγουμε το σολάριουμ γιατί βλάπτει το ίδιο την επιδερμίδα μας όπως και η ηλιακή ακτινοβολία.Για ένα φυσικό,ακίνδυνο μαύρισμα υπάρχει το σπρέι SUN FX,με το οποίο μαυρίζετε αμέσως,διαρκεί 2 εβδομάδες περίπου,φεύγει ομοιόμορφα και δέν λερώνει τα ρούχα!
