ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ: ΑΞΙΕΣ ΠΟΥ ΦΘΕΙΡΟΝΤΑΙ.ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ!

        Υγεία είναι η κατάσταση του οργανισμού που χαρακτηρίζεται από σωματική και ψυχική ευεξία.Η υγεία κάθε ανθρώπου επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως γενετικούς(γονίδια,κληρονομικότητα),τρ'οπος ζωής(διατροφή,κάπνισμα,αλκοόλ,κακός ή ανεπαρκής ύπνος,κλπ.),περιβαλλοντικούς(ρύπανση της ατμόσφαιρας,υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία,κακές συνθήκες εργασίας και διαβίωσης) αλλά και καταστάσεις άγχους και στρές.

      Ο άνθρωπος γεννιέται υγιής αλλά για να παραμείνει υγιής καθ όλη την διάρκεια της ζωής του απαιτείται μιά αποτελεσματική στρατηγική.Η πρόληψη των ασθενειών,τόσο των σωματικών,όσο και των ψυχικών προυποθέτουν συνεχόμενη και ενεργή διαδικασία διατήρησης της καλής φυσικής κατάστασης.

     Η τήρηση των στοιχειωδών κανόνων υγιεινής όπως το συχνό πλύσιμο του προσώπου και σώματος,η αποφυγή της επαφής με μολυσματικούς παράγοντες,η καλή στοματική καθαριότητα,το καλό πλύσιμο των χεριών πρίν το φαγητό και μετά από κάθε δραστηριότητα,όπως και των τροφίμων πρίν το μαγείρεμα και την κατανάλωση.προωθούν και διατηρούν την υγεία του ατόμου παράλληλα με την υγιεινή διαβίωση.

    Δέν αρκούν όμως αυτά για την διατήρηση της υγείας εάν έχουμε παρατεταμένο άγχος και στρές.Και τα δύο αυτά έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία.Αφ΄ενός εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα και αφ΄ετέρου εκδηλώνονται διάφορες ψυχικές διαταραχές.΄Οταν εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού,εύκολα προσβάλεται από διάφορες ασθένειες.Η αντιμετώπιση του άγχους και στρές γίνεται με την επίλυση των διαφόρων προβλημάτων που μας απασχολούν,την θετική σκέψη και άν χρειασθεί με την συμβουλή ειδικού ψυχολόγου.' Εχουμε παρατηρήσει πολλές φορές κατά την διάρκεια της ζωής μας ότι και μόνο που θα συζητήσουμε τα προβλήματά μας με έναν καλό,εμπιστο φίλο-η αισθανόμαστε ανακούφιση και γιατί όχι,βρίσκουμε λύση στα προβλήματά μας.Βοηθούν επίσης διάφορες τεχνικές χαλάρωσης όπως ένας περίπατος,η γυμναστική,η μουσική,το διάβασμα αλλά και η ενασχόληση με τον εαυτό μας!Το μασάζ,η αρωματοθεραπεία,το υδρομασάζ κ.ά. είναι μέθοδοι ευεξίας και χαλάρωσης!Ευεξία ,ή ξενικά wellness, έχουμε όταν υπάρχει ισορροπία σώματος,ψυχής και πνεύματος.

       Η Ομορφιά ΄εχει πρωταρχική σημασία για τις γυναίκες αλλά και για τους άνδρες.
      Η εξωτερική εμφάνιση είναι το πρώτο  πράγμα που παρατηρεί κανείς σ ένα άνθρωπο.Η καθημερινή καθαριότητα προσώπου και σώματος,τα περιποιημένα μαλλιά και ρούχα,το ωραίο  και καθαρό δέρμα,ειδικά του προσώπου,το εναρμονισμένο με τα χαρακτηριστικά μας μακιγιάζ είναι πράγματα που επηρεάζουν την ψυχική μας κατάσταση και αυξάνουν  την καλή μας διάθεση και αυτοπεποίθηση.
      Από την αρχαιότητα οι γυναίκες,αλλα  σήμερα και οι άνδρες επιθυμούσαν και επιθυμούν την νεανική και αψεγάδιαστη επιδερμίδα.Η βασίλισσα Κλεοπάτρα μας άφησε πολλά μυστικά ομορφιάς της εποχής της,με τα οποία οι γυναίκες τότε φρόντιζαν το πρόσωπο και το σώμα τους για να αποφεύγουν και να καθυστερούν την γήρανση και την φθορά του χρόνου.
     Σήμερα με τα μέσα που διαθέτουμε μπορούμε να έχουμε το δέρμα που θέλουμε σε κάθε ηλικία.Αυτό το επιτυγχάνουμε ,προστατεύοντας το δέρμα από τους βλαπτικούς εξωτερικούς παράγοντες(ηλιακή ακτινοβολία,ρύπανση της ατμόσφαιρας κλπ.),με την σωστή διατροφή,αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ αλλά και με την κατάλληλη περιποίηση του.Με ένα μασάζ προσώπου και σώματος φεύγει η ένταση και το στρές από τον οργανισμό.Με την σωστή ενυδάτωση προσώπου και σώματος παρατείνεται η νεανική του εμφάνιση καθυστερώντας τα σημάδια της γήρανσης:τις ρυτίδες,τις σακούλες κάτω από τα μάτια,την χαλάρωση και τις γεροντικές κηλίδες.