Η ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ!

   Τα πόδια μας  σηκώνουν το βάρος του σώματός μας όλη μέρα και πρέπει να τα φροντίζουμε.

      Η έλλειψη περιποίησης των ποδιών έχει  ως αποτέλεσμα τις διάφορες παθήσεις των ποδιών και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.Ξεκινάμε απο την εμφάνιση της κυτταρίτιδας,των ευρυαγγειών,κιρσών και φλεβών και καταλήγουμε στους κάλους,στις σχισμές φτερνών και πελμάτων,στις υπερκερατώσεις,στην ξηροδερμία,στις μυκητιάσεις δέρματος και νυχιών,ονυχοκρυπτώσεις  και λοιμώξεις.

    Τα πόδια μας δεν έχουν ιδρωτοποιούς και σμηγματογόνους αδένες γιαυτό ο κίνδυνος αφυδάτωσης και ξηρότητας του δέρματος είναι μεγάλος.Ειδικά όταν το δέρμα τρίβεται στα παντιλόνια και στις κάλτσες επιδεινώνεται το πρόβλημα και έχουμε τα δυσάρεστα φαινόμενα του κνησμού,του ερεθισμού και της ερυθρότητας.' Οταν δεν υπάρχει ενυδάτωση και λιπαρότητα οι φτέρνες και τα πέλματα των ποδιών εμφανίζουν έντονη κερατινοποίηση,με αποτέλεσμα να δημιουργούνται οι αντιαισθητικές ραγάδες.Τα σκασίματα αυτά που μοιάζουν με αυλάκια πολλές φορές πονάνε και ματώνουν,και αποτελούν πολλές φορές πύλη εισόδου μικροβίων,μυκήτων κλπ.Πολλές φορές εμφανίζονται και κάλλοι,τα αντιαισθητικά αυτά εξογκώματα και προκαλούν και προβλήματα στην βάδιση και στην επιλογή παπουτσιών.
     ΄Αλλο δυσάρεστο πρόβλημα είναι η εφίδρωση και η κακοσμία των ποδιών.Πολλές φορές η κακοσμία οφείλεται στις μηκυτιάσεις των πελμάτων και δακτύλων.Γιαυτά πρέπει να γίνεται ιατρική θεραπεία.

    Πολλές φορές τα πόδια μας πρήζονται λόγω κατακράτησης υγρών αλλά και απο άλλες αιτίες όπως είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος, η ορθοστασία,η καθιστική ζωή,το περπάτημα με ψηλά τακούνια,τα περιττά κιλά,η ζέστη,η εγκυμοσύνη,η έλλειψη άσκησης κλπ.

      Η περιποίηση των ποδιών τόσο στο σπίτι,όσο και στο ινστιτούτο είναι απαραίτητη όχι μόνο για την ομορφιά τους αλλά και για την υγεία τους.Στο ινστιτούτο κάνουμε συχνά μασάζ χειρός,λεμφικής παροχέτευσης για την πρόληψη αλλά και την καταπολέμηση της κυτταριτιδας,των ευρυαγγειών και οιδημάτων,αλλά και για την ενυδάτωσή τους..Τα μασάζ τα κάνουμε πολλές φορές με διάφορα αιθέρια έλαια για χαλάρωση,όχι μόνο στα πόδια αλλά και σε όλο το σώμα. Παράλληλα φροντίζουμε για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων με  πήλιγκ και τα ενυδατώνουμε με ειδικά προϊόντα ενυδάτωσης και θρέψης.

      ΄Οταν υπάρχουν ευρυαγγείες,κιρσοί και φλεβίτιδα αποφεύγουμε τα ζεστά μπάνια,την σάουνα,το χαμάμ και την αποτρίχωση με ζεστό κερί.Κάνουμε αποτρίχωση με κρύο κερί.,προς αποφυγήν επιδείνωσης των προβληματων αυτών.
          Για να είναι βελούδινο το δέρμα φροντίζουμε για την αποτρίχωση των ποδιών όχι με ξυράφι,γιατί  οι τρίχες αγριεύουν ,δημιουργούνται κοψιματα στα πόδια και άλλοι ερεθισμοί.΄Η θα αποτριχώσουμε τα πόδια με κερί μιάς χρήσεως ή θα καταφύγουμε στην οριστική απότρίχωση με την νέα σύγχρονη μέθοδο της φωτόλυσης,όπου σε 9-10 φορές οι τρίχες θα αποτελούν παρελθόν.

        Στο σπίτι,για όμορφα και υγιή πόδια αποφεύγουμε να φοράμε στενά παπούτσια,ψηλά τακούνια και να περπατάμε με γυμνά ποδια ,είτε με σαγιονάρες και ανοικτά παπούτσια γιατί προδιαθέτουν τις σχισμές φτερνών και πελμάτων καθώς το δέρμα αφυδατώνεται και γίνεται τραχύ.

    Κάνουμε συχνά ποδόλουτρο με ειδικά άλατα είτε με θαλασσινό αλάτι,το οποίο  είναι ιδανικό προϊόν για την περιποίηση των ποδιών γιατί καθαρίζει,απολυμαίνει και προστατεύει απο τις μολύνσεις.1-2 φορές την εβδομάδα κανουμε πήλιγκ ,με έμφαση στα γόνατα, για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα ώστε να ενυδατωθει το δέρμα αφού τα στεγνώσουμε καλά ,ειδικά ανάμεσα στα δάκτυλα και τα φροντίσουμε με μια καλή ενυδατική και θρεπτική κρέμα.

Κατά την διάρκεια του ύπνου τα βάζουμε ψηλότερα απο το υπόλοιπο σώμα,με την βοήθεια ενός μαξιλαριού.
       Το πεντικιούρ είναι μιά περιποίηση απαραίτητη για την υγεία των ποδιών.Η λέξη πεντικιουρ προέρχεται από τις ιταλικές Pedis (άκρο ποδιού) και cura (φροντιδα).
Το πεντικιούρ είναι απαραίτητο για την διατήρηση της καλής υγείας και ομορφιάς των ποδιών, γιατί καθαρίζονται από τα νεκρά κύτταρα, τις σκληρύνσεις, τα νύχια καθαρίζονται και κόβονται σωστά.
      Αποτέλεσμα αυτής της ολοκληρωμένης περιποιησης είναι, όχι μόνο όμορφα πόδια αλλά και υγιή με καλή κυκλοφορία αίματος, το δέρμα του πέλματος δέν σχηματίζει ρωγμές και έτσι αποφεύγεται η είσοδος μικροβίων που προκαλούν διάφορες παθήσεις των ποδιών.
Το δέρμα αφού απολεπιστεί και καθαριστεί ενυδατώνεται με μασάζ με ειδική κρέμα για ευεξία και χαλάρωση.