ΗΛΙΟΣ: ΦΙΛΟΣ Ή ΕΧΘΡΟΣ;
Το καλοκαίρι πλησιάζει και η
επιθυμία μας για τα μπάνια στην θάλασσα με τα καταγάλανα νερά της και
τις μαγευτικες παραλίες,που τόσο απλόχερα η φύση έχει δώσει στην πατρίδα
μας και ιδιαίτερα στα νησιά μας,αυξάνεται μέρα με την μέρα!Παρά τις
τελευταίες ανοιξιάτικες βροχούλες η ηλιοφάνεια αυξάνεται.Ανυπομονούμε να
φύγουμε απο την κουραστική καθημερινότητα της πόλης και να νοιώσουμε
την ξεκούραση πάνω στην ξανθή άμμο και στην αγκαλιά του τροφοδότη
ήλιου!.΄Ομως ΄πόσο
ευεργετικό είναι για το δέρμα μας σήμερα αυτό το ουράνιο σώμα που
λέγεται ΗΛΙΟΣ;Ο κυρίαρχος του σύμπαντος,ο ήλιος,αντιπροσωπεύει την
δημιουργία.΄Εχει την κεντρική θέση στο ηλιακό σύστημα,είναι δε μιά
πανίσχυρη δύναμη που δίνει ζωή σ' ολόκληρο το σύμπαν,φωτίζει,ενώ
παράλληλα δίνει την ζεστασιά του.Ο ήλιος κάνει όχι μόνο τον άνθρωπο αλλά
και όλα τα όντα της γής ζωντανα,δίνει την διάθεση της δημιουργίας και
κάνει την ζωή πιό χαρούμενη! ΄Ομως πρέπει να μάθουμε να επικοινωνούμε
μαζί του σωστά,ώστε να επωφελούμαστε απο τις
ευεργετικές του επιδράσεις.Ο ήλιος έχει επίδραση και στην ψυχοσύνθεσή
μας.Το δέρμα μας είναι εκείνο που έρχεται σε άμεση επαφή μαζί
του,ιδιαίτερα το δέρμα του προσώπου μας,που είναι εκτεθειμένο στην
ηλιακή ακτινοβολία Χειμώνα-Καλοκαίρι σε αντίθεση με το σώμα μας που τον
χειμώνα καλύπτεται απο τα ρούχα μας.Η αλόγιστη έκθεσή μας στον ήλιο και
μάλιστα χωρίς την απαραίτητη προστασία είναι επικίνδυνο σήμερα,όχι μόνο
για την υγεία του δέρματός μας αλλά και του οργανισμού μας γενικά.Μέχρι
πριν μερικά χρόνια το όζον της
ατμόσφαιρας μας προστάτευε απο την επικίνδυνη ακτινοβολία,όμως σήμερα
με την τρύπα του όζοντος αυτή η προστασία ΄επαυσε να υπάρχει.Η
ακτινοβολία UVA καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη του δέρματος
και προκαλεί καρκίνο αυτού.Η ακτινοβολία UVB προκαλεί
κοκκίνισμα,καταστροφή του DNA και φωτογήρανση του δέρματος.Η επίδραση
του ήλιου στο δέρμα μας είναι συσωρευτική και μή αναστρέψιμη!Γιαυτό
πρέπει να είμαστε κατάλληλα προετοιμασμένοι για να δεχθούμε το ζεστό
χάδι του ήλιου. Πως θα γίνει αυτό; Αρχικά αποφεύγουμε την
έκθεσή μας στον ήλιο από τις 11 το πρωϊ έως τις 4 το απόγευμα,ώρες κατά
τις οποίες οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κατακόρυφα στην γή!Η έκθεσή μας
στον ήλιο πρέπει να γίνεται σταδιακά και ΠΟΤΕ χωρίς να φορέσουμε το
αντιηλιακό μας στο προσωπο και στο σώμα μας,πάνω απο την ενυδατική μας
κρέμα.Αν το δέρμα μας "καεί" από υπερβολίκή έκθεση τότε δεν πρέπει να
εκτεθούμε στον ήλιο για λίγες ημέρες.Ιδιαίτερα τα παιδιά και κυρίως τα
βρέφη δεν πρέπει να εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία,γιατί τα πρωτα
χρόνια της ζωής του ο άνθρωπος
"μαζεύει" την μισή ακτινοβολία απ' αυτήν που συγκεντρώνει όλη του την
ζωή!Η επιλογή του σωστού αντιηλιακού είναι χρέος μας και πρέπει να
γίνεται με κατάλληλα και σωστά προϊόντα .Η διάρκεια προστασίας του
αντιηλιακού είναι περίπου 2 ώρες,γιαυτό πρέπει η χρηση του να
επαναλαμβάνεται και ειδικά αν ιδρώνει κανείς.Ο δείκτης προστασίας πρέπει
να είναι 30-50.Η διάρκεια δε του αντιηλιακού φίλτρου είναι 9 μήνες αφ'
ότου ανοιχθεί η συσκευασία.Τα απορροφητικά γυαλιά είναι απαραίτητα και
πολύτιμα για τα ευαίσθητα μάτια μας,όπως
απαραίτητο είναι και το πλατύγυρο καπέλλο,που προστατεύει παράλληλα και
το κεφάλι.΄Ενα διακριτικό μακιγιάζ το πρωϊ με κατάλληλα προϊόντα
προστατεύει και δεν φέρνει το δέρμα μας σε άμεση επαφή με την ηλιακή
ακτινοβολία.Αξίζει να τονίσουμε ότι επιλέγουμε το αντιηλιακό μας
σύμφωνα με τον τύπο της επιδερμίδας μας,π.χ. δεν χρησιμοποιούμε λιπαρές
κρέμες και λάδια σε ένα λιπαρό δέρμα,Τα ανοικτόχρωμα δέρματα χρειάζονται
μεγαλύτερη προστασία απο τα σκουρόχρωμα.Οι κρέμες είναι καλύτερες απο
τα λάδια,γιατί ενυδατώνουν το
δέρμα και δεν "τσουρουφλίζεται".Η έκθεσή μας επίσης στην ηλιακή
ακτινοβολία δημιουργεί και αισθητικά προβλήματα όπως
πανάδες,κηλίδες,εξανθήματα και βαθυές ρυτίδες!
Αν δείξουμε λοιπόν την
κατάλληλη προσοχή θα επωφεληθούμε απο τα αγαθά του ήλιου.Είναι γνωστό
ότι η λογική έκθεσή μας στον ήλιο βοηθά στην δημιουργία της βιταμίνης D
στον οργανισμό μας,απαραίτητη για την καλή λειτουργια των οστών μας και
παράλληλα μας κάνει χαρούμενες και αισιόδοξες καθ΄όσον αυξάνει τις
ορμόνες της χαράς,αυξάνοντας παράλληλα την ζωτικότητά μας.' Οσον αφορά
την αντιμετώπιση των αισθητικών προβλημάτων που δημιουργούνται απο την
έκθεσή μας στην ηλιακή ακτινοβολία θα μιλήσουμε σε
άλλο μας άρθρο.
Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,πτυχ/χος Αθηνών και
Βιέννης,μέλος Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης,πρόεδρος Συλλόγου
Πτυχ.Αισθητικών Δωδεκανήσου(ΣΕΠΑΔΩ),Γεν.Γραμματέας Ομοσπονδίας
Πτυχ.Αισθητικών Ελλάδας(ΟΣΕΔΑΕ),μέλος Δ.Σ.Ομοσπονδίας Επαγ/τιών
Επιμελητηρίου Δωδεκανήσου,υπεύθυνη του κέντρου oμορφιάς και υγείας
katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-31016.
