Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και έχουμε προετοιμάσει το δέρμα
μας να αντισταθεί στους καλοκαιρινούς κινδύνους που απειλούν την υγεία
του.΄Ομως λόγω της μεγάλης
ηλιοφάνειας,της εφίδρωσης από την ζέστη, την ρύπανση της
ατμόσφαιρας,που είναι μεγαλύτερη το καλοκαίρι απ΄ότι τον χειμώνα,λόγω
της σκόνης που δέν υπάρχει βροχή για να κατακαθίσει στην επιφάνεια της
γής, το δέρμα του προσώπου πρέπει να διατηρεί την ενυδάτωσή του και να
απομακρύνεται ο κίνδυνος της φωτογήρανσης.Το πρόσωπο είναι πιό
εκτεθειμένο μέρος από το υπόλοιπο σώμα που καλύπτεται με τα ρούχα!
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ του δέρματος το καλοκαίρι:
Αυτό θα το επιτύχουμε με την σωστή περιποίηση στο σπίτι αλλά και με
κατάλληλες θεραπείες στην αισθητικό.Ο σωστός καθαρισμός στο σπίτι
πρωί-βράδυ,η ενυδάτωσή του και η αντιηλιακή προστασία είναι αναγκαία
αλλά όχι αρκετά για την διατήρηση της υγείας του
κατά την διάρκεια του καλοκαιριού.
Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι το καλοκαίρι δέν επιτρέπονται οι
αισθητικές περιποιήσεις στην αισθητικό προς αποφυγήν δημιουργίας πανάδων
κλπ.αισθητικών προβλημάτων.Αντίθετα είναι απαραίτητες γιατί ενισχύουν
την ενυδάτωση του δέρματος ώστε να αμύνεται ενάντια στην γήρανση,στην
αφυδάτωση και στην δημιουργία δυσχρωμιών,κηλίδων κλπ.Το ζεστό περιβάλλον
του καλοκαιριού οδηγεί το δέρμα στην
αφυδάτωση,στην χαλάρωση και στην δημιουργία ευρυαγγειών.Ηέντονη ζέστη
δημιουργεί εφίδρωση,με το σκούπισμα του ιδρώτα γίνεται ένα είδος πήλιγκ
και επαναλαμβανόμενο αυτό πολλές φορές κατά την διάρκεια της ημέρας
απολεπίζει σε βάθος το δέρμα,διαταράσσεται ο δερματικός
φραγμός,εξατμίζεται η υγρασία του δέρματος με αποτέλεσμα να
εμφανίζονται μικροερεθισμοί όπως ερύθυμα(κοκκινίλα)μικρά σπυράκια κλπ.
Για να διατηρηθεί φρέσκο,δροσερό και ενυδατωμένο το δέρμα του
προσώπου-λαιμού-ντεκολτέ αλλά και των χεριών προσέχουμε τα εξής:
1)Αποφεύγουμε τους καλοκαιρινούς μήνες τα σαπούνια για τον καθαρισμό
του δέρματος.Εάν είναι λιπαρό χρησιμοποιούμε ένα ήπιο τζέλ καθαρισμόύ
μετά το γαλάκτωμα και μόνο το βράδυ,για να απομακρυνθούν το σμίγμα,το
μακιγιάζ και οι ρύποι.Η ενυδατική
κρέμα για τα νεανικά δέρματα και η αντιγηραντική για τα μεγαλύτερα και
ώριμα δέρματα είναι απαραίτητη πρίν τον ύπνο.Κατα την διάρκεια του
ύπνου τα κύτταρα ανανεώνονται,το δέρμα αναπλάθεται,έτσι είναι απαραίτητα
τα ενυδατικά ή θρεπτικά συστατικά της κρέμας για το σκοπό αυτό.Η
δικαιολογία "δέν βάζω κρέμα γιατί την παίρνει το μαξιλάρι"δέν
ευσταθεί,κάλλιστα μπορεί να βάλουμε την κρέμα 1-2 ώρες πρίν τον ύπνο.
2)Καθημερινά μετά την
ενυδατική κρέμα βάζουμε την αντιηλιακή,την οποία ανανεώνουμε κάθε 2-3
ώρες ανάλογα με τις δραστηριότητές μας και την έκθεσή μας στο εξωτερικό
περιβάλλον.Η αντιηλιακή κρέμα προστατεύει το δέρμα από την φωτογήρανση
και την καρκινογέννεση.Η χρήση της ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη
πρίν την αντιηλιακή.Βάζουμε ικανή ποσότητα αντιηλιακής σε όλο το πρόσωπο
και στα μέρη του σώματος που είναι εκτεθειμένα στην ηλιακή
ακτινοβολία.Τα περσυνά αντιηλιακά που έχουν ανοιχθεί δέν μας
προστατεύουν φέτος γιατί τα φίλτρα τους διαρκούν
9 μήνες από το άνοιγμα της συσκευασίας.Τα φυλαμε σε δροσερό μέρος και
δέν τα ξεχνάμε στο αυτοκίνητο γιατί αλλοιώνονται από την μεγάλη ζέστη.
3)Αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και μάλιστα κατά τις ώρες που οι ακτίνες
του ήλιου πέφτουν κάθετα στην γή δηλ.από 11 το πρωί έως 4 το
απόγευμα.Πηγαίνοντας για μπάνιο στην θάλασσα ή στην πισίνα είναι
απαραίτητη η ανανέωση της αντιηλιακής κρέμας για την προστασία του
δέρματος.
4) Τα γυαλιά ηλίου και το καπέλλο είναι απαραίτητα ωστε και τα μάτια
μας να προστατεύουμε και το κεφάλι μας από την βλαβερή ακτινοβολία.Μήν
ξεχνάτε ότι το δέρμα το προστατεύουμε με την αντιηλιακή κρέμα,τα μάτια
όμως μόνο με τα απορροφητικά γυαλιά ηλίου προστατεύονται.΄Αλλως
κινδυνεύουν από καταρράκτη,παθήσεις του αμφιβληστροειδούς και της ωχράς
κηλίδας.
5)Καθημερινά πίνετε αρκετό νερό ώστε ο οργανισμός και το δέρμα να
ενυδατώνονται.Η κατανάλωση φρέσκων φρούτων και σαλατικών ενισχύει την
ενυδάτωση του δέρματος.
6)Αποφεύγουμε τα καθημερινά πήλιγκ στο σπίτι γιατί διαταράσσουν το υδρολιπιδικό φίλμ της επιδερμίδας.
7)Ξεπλένουμε το δέρμα μετά το μπάνιο για να φύγει το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο
του νερού της πισίνας.
8) Φοράμε κυρίως ανοικτόχρωμα ρούχα την ημέρα και ει δυνατόν βαμβακερά γιατί αντανακλούν τις ακτίνες του ήλιου.
9) Αποφεύγεται το SOLLARIUM γιατί είναι εξίσου επιβλαβές με την ηλιακή ακτινοβολία.
10)Εάν κατά την διάρκεια του καλοκαιριού
διαπιστώσετε αλλαγή στην όψη,στο χρώμα και στο μέγεθος μιάς εληάς πρέπει να συμβουλευθείτε τον δερματολόγο.
Παίρνοντας τις κατάλληλες προφυλάξεις τώρα το καλοκαίρι κάνετε στον εαυτό σας το καλύτερο δώρο.
