Δευτέρα, 23 Ιουνίου 2014

ΕΙΜΑΙ 30 ΕΤΩΝ! ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ;





      Η γήρανση του δέρματος προέρχεται τόσο από ενδογενείς όσο και από εξωγενείς παράγοντες! Ενδογενείς παράγοντες είναι  η αύξηση της ηλικίας,οι ορμονικές διαταραχές(πρόωρη εμμηνόπαυση,μειωμένα οιστρογόνα,ηυξημένα ανδρογόνα)Εξωγενείς είναι κυρίως  η ηλιακή ακτινοβολία,η ρύπανση της ατμόσφαιρας,το κάπνισμα και η μή σωστή περιποίηση του δέρματος.Στο χέρι μας είναι να καθυστερήσουμε την γήρανση.
      Τα αντιγηραντικά καλλυντικά προιόντα  με τις ουσίες που περιέχουν  προλαμβάνουν την φθορά του χρόνου αλλά και αποκαθιστούν ,ως ένα βαθμό,τις βλάβες και τα σημάδια της γήρανσης,όπως είναι η χαλάρωση,οι ρυτιδες,το τραχύ δέρμα,οι μελαγχρωματικές κηλίδες κ.ά.Περιέχουν κυρίως αντιοξειδωτικά συστατικά που καταστρέφουν τις ελεύθερες ρίζες,μόρια υπεύθυνα για την εξωγενή γήρανση του δέρματος.Οι δραστικές ουσίες που περιέχουν βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων και ενισχύουν την άμυνα του δέρματος ενάντια στις εξωτερικές επιθέσεις.Το κολλαγόνο,η ελαστίνη,οι βιταμίνες Ε και C είναι άριστα αντιοξειδωτικά.Η ρετινόλη(βιταμίνη Α),το Q10 ,τα λιποσώματα,η αλόη,ο χαλκός και τα φυτοοιστρογόνα είναι άριστα αντιγηραντικά.Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι πρωτείνες που βρίσκονται στο δέρμα,αλλά με την γήρανση του δέρματος μειώνονται πολύ.Οι βιταμίνες αυξάνουν την ικανότητα του δέρματος να συγκρατούν την υγρασία,έχουν αντιφλογιστικές ιδιότητες,δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες,προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες και το DNA των κυττάρων.Η βιταμίνη Α βελτιώνει την ελαστικότητα και το πάχος του δέρματος,διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης,ελαττώνει την ξηρότητα του δέρματος αυξάνοντας παράλληλα την ενζυμική δράση και αντιμετωπίζει την φωτογήρανση.Η αλόη ενυδατώνει το δέρμα ,είναι μαλακτική και δρά αντιφλογιστικά στα ηλιακά εγκαύματα.Το συνένζυμο Q10 είναι μια ουσία θρεπτική και αντιγηραντική.Ο χαλκός προάγει την παραγωγή κολλαγόνου.
        Το πότε θα αρχίσουμε να χρησιμοποιούμε αντιγηραντικά προιόντα εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος,τον τρόπο ζωής και  φροντίδας του,την διατροφή κλπ..Βλέπουμε γυναίκες ώριμης ηλικίας με δέρμα νεότερο,λόγω  της φροντίδας και της περιποίησης και νέες κοπέλες που το δέρμα τους έχει γηρασμένη όψη καθ΄όσον δέν το φροντίζουν  όπως πρέπει ή και καθόλου!Γυναίκες που εργάζονται την νύκτα ή σε ζεστό περιβάλλον(μαγειρεία,πλυντήρια,σιδερωτήρια,εξωτερικούς χώρους με μεγάλη ηλιοφάνεια)πρέπει να χρησιμοποιούν αντιγηραντικά προιόντα,για να καθυστερούν την γήρανση του δέρματος που προέρχεται από την αφυδάτωση λόγω του είδους της εργασίας τους.Αντίθετα μια γυναίκα που εργάζεται σε γραφείο,χωρίς να εκτίθεται στην ηλιακή ακτινοβολία και σε έντονη εφίδρωση κινδυνεύει ολιγότερο από πρόωρη γήρανση του δέρματος.Από την ηλικία των 30 ετών,οπότε εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης,μπορεί μια γυναίκα να χρησιμοποιεί αντιγηραντικά καλλυντικά.

Παρασκευή, 20 Ιουνίου 2014

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ ΟΤΑΝ Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΑΣ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΧΩΡΟΥΣ ΜΕ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΖΕΣΤΗ!


   
          Τώρα το καλοκαίρι στα νησιά μας πολλές γυναίκες αλλά και άνδρες εργάζονται σε χώρους πολύ θερμαινόμενους ή ελάχιστα αεριζόμενους όπως είναι τα μαγειρεία ξενοδοχείων,νοσοκομείων , τα πλυντήρια σιδερωτήρια κλπ.

   Η ζέστη και το θερμό περιβάλλον της κουζίνας,των πλυντηρίων ,σιδερωτηρίων κλπ. ειδικά το καλοκαίρι προκαλεί εφίδρωση και εξάτμιση του νερού  της επιδερμίδας μέσω των πόρων της που διαστέλλονται.Παράλληλα η σκόνη και οι ρύποι κολλάνε στην επιδερμίδα.
  Οι ιδρωτοποιοί αδένες διεγείρονται έντονα από την ζέστη,υπερεκκρίνουν σμήγμα το οποίο μαζί με τον ιδρώτα αποτελεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηριδίων.Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση πολλές φορές εξανθήματος υπο μορφήν ερυθήματος ή ακμής καθώς και η υπερευαισθησία του δέρματος.
    Το δέρμα με τους θερμορρυθμιστικούς μηχανισμούς  που διαθέτει προσπαθεί να προστατευθεί από τις μεταβολές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος.Σε ένα ψυχρό περιβάλλον μειώνεται η θερμοκρασία του δέρματος,την οποία αυξάνει αντανακλαστικά με την ανόρθωση των τριχών.Παράλληλα προκαλείται αγγειοσυστολή των αγγείων του χορίου με αποτέλεσμα να ελλατωθεί η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
    Σε ενα θερμό περιβάλλον,όπως αυτό των μαγειρείων, σιδερωτηρίων και πλυντηρίων το δέρμα αρχίζει να κοκκινίζει,λόγω αύξησης της αιματικής κυκλοφορίας στο χόριο,αυξάνεται η εφίδρωση με συνέπεια την απώλεια μεγάλων ποσοτήτων νερού.
   Από την διαταραχή των φυσιολογικών λειτουργιών του δέρματος(μεταβολισμού και θρέψης) προκαλείται αφυδάτωση,απολέπιση σε σημείο που να "σκάει" το δέρμα με έντονο αίσθημα τραβήγματος και καύσου καθώς και  μείωση της ελαστικότητας..
    Εμφανίζονται λεπτές ρυτίδες,ειδικά γύρω από τα μάτια(πόδι της χήνας) και το στόμα.Η όψη του δέρματος γίνεται θαμπή και άτονη.
   Το δέρμα είναι ένας κυτταρικός ιστός,ευπρόσβλητος στις άμεσες επιδράσεις του περιβάλλοντος.Για την διατήρηση της καλής του λειτουργίας απαραίτητη είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ.Η τέχνη της Αισθητικής και της Κοσμετολογίας είναι σπουδαίος σύμμαχος στην προσπάθεια της γυναίκας να διατηρήσει την νεανικότητα και την ομορφιά της.Η συστηματική και ολοκληρωμένη περιποίηση του δέρματος είναι το Α και το Ω για την καταπολέμηση των διαφόρων προβλημάτων του  δέρματος ανδρών και γυναικών αλλά και της γήρανσης.Εάν τηρούνται οι τρείς κανόνες:σωστός καθαρισμός,ενυδάτωση και αντιηλιακή προστασία με τα σωστά προϊοντα,τότε το δέρμα θα διατηρήσει την λάμψη του,την σφριγηλότητα και νεανικότητά του.
     Πώς θα προστατεύσουμε το δέρμα;

       Πρωϊ-βράδυ καθαρίζουμε το πρόσωπο με γαλάκτωμα,το ξεπλένουμε με νερό και το περνάμε με λοσιόν χωρίς οινόπνευμα και στυπτικές ουσίες που θα εντείνουν την αφυδάτωση.Αποφεύγουμε την χρήση σαπουνιού εκτός από την περίπτωση που έχουμε ένα λιπαρό δέρμα με τάση ακμής,οπότε θα χρησιμοποιήσουμε ένα ήπιο τζέλ καθαρισμού μετά το γαλάκτωμα και πρίν την λοσιόν.Οι κινήσεις καθαρισμού πρέπει να είναι ήπιες για να μήν ερεθίζουμε περισσότερο το δέρμα.Η χρήση ενυδατικής κρέμας  πρωί-βράδυ είναι επιβεβλημένη ώστε να δώσει μέρος της χαμένης υγρασίας στην επιδερμίδα καθώς και η κρέμα ματιών και χειλιών.Φυσικά η χρήση αντιηλιακής κρέμας καθ΄όλη την διάρκεια της ημέρας είναι επιβεβλημένη!
     Κατά την διάρκεια της εργασίας στο μαγειρείο ή σε χώρους κλειστούς και μή καλά αεριζόμενους(πλυντήρια ξενοδοχείων,νοσοκομείων κλπ.) αποφεύγουμε να σκουπίζουμε τον ιδρώτα τρίβοντας το δέρμα αλλά τον σκουπίζουμε ταμποναριστά με μαλακό χαρτομάνδηλο, προς αποφυγήν περαιτέρω ερεθισμών.Καλό είναι κατά την διάρκεια διαλείματος στην πολύωρη εργασία να προστατεύουμε το δέρμα του προσώπου,λαιμού και ντεκολτέ με μία κρεμομάσκα,ικανή να εμποδίσει την έντονη αφυδάτωση,αλλά και να δώσει στο δέρμα την χαμένη του υγρασία και απαραίτητα λιπίδια.
  Καλό είναι να αποφεύγετε την περίοδο αυτή τα πήλιγκ στο σπίτι καθώς και τις μάσκες αργίλου κλπ.μάσκες που στεγνώνουν κλπ.γιατί μόνο κακό κάνουν στο αφυδατωμένο δέρμα.
    Φροντίζουμε καθημερινά για την ενυδατωση του οργανισμού με την βρώση πολλών φρούτων και λαχανικών.
    
       ΠΡΟΛΗΨΗ και ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    Η επίσκεψη στην Αισθητικό για βαθιές ενυδατώσεις δέρματος ,καθώς και θρέψεις ξηρών δερμάτων είναι απαραίτητη ώστε να προλάβουμε τα δυσάρεστα  συμπτώματα της αφυδάτωσης και πολλές φορές την εμφάνιση ακμής.Είναι επαγγελματικές θεραπείες,συνδυαζόμενες με ειδικά μηχανήματα ώστε τα συστατικά των προίόντων να εισχωρήσουν εν τω βάθει και να προστατεύσουν τα κύτταρά από τις βλάβες.


Πέμπτη, 19 Ιουνίου 2014

ΤΑ ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΥΓΙΗ ΠΟΔΙΑ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ!


       Κάθε γυναίκα επιθυμεί να έχει  τέλεια και μακρυά πόδια! Μια και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για το μήκος τους,αφού έτσι γεννηθήκαμε,άς φροντίσουμε τουλάχιστον για την ομορφιά και την υγεία τους.
         Τα πόδια είναι απο τα μεγαλύτερα στολίδια του γυναικείου σώματος,γιαυτό και τραβούν τα ανδρικά βλέμματα!Παράλληλα όμως είναι και το πιό εργατικό μέρος του σώματος το οποίο καταπονείται καθημερινά.Στατιστικά κάθε άνθρωπος κάνει κατά την διάρκεια της ζωής του τον γύρο του κόσμου 4 φορές(!)Χωρίς αυτά δεν κινείται το σώμα μας.Μας πηγαίνουν στην εργασία μας,στην βόλτα μας,χορεύουμε,κάνουμε τζόκιγκ κλπ.
   
    Η έλλειψη περιποίησης των ποδιών έχει  ως αποτέλεσμα τις διάφορες παθήσεις των ποδιών και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα.Ξεκινάμε απο την εμφάνιση της κυτταρίτιδας,τνω ευρυαγγειών,κιρσών και φλεβών και καταλήγουμε στους κάλους,στις σχισμές φτερνών και πελμάτων,στις υπερκερατώσεις,στην ξηροδερμία,στις μυκητιάσεις δέρματος και νυχιών,ονυχοκρυπτώσεις  και λοιμώξεις.
    Τα πόδια μας δεν έχουν ιδρωτοποιούς και σμηγματογόνους αδένες γιαυτό ο κίνδυνος αφυδάτωσης και ξηρότητας του δέρματος είναι μεγάλος.Ειδικά όταν το δέρμα τρίβεται στα παντιλόνια και στις κάλτσες επιδεινώνεται το πρόβλημα και έχουμε τα δυσάρεστα φαινόμενα του κνησμού,του ερεθισμού και της κοκινίλας.' Οταν δεν υπάρχει ενυδάτωση και λιπαρότητα οι φτέρνες και τα πέλματα των ποδιών εμφανίζουν έντονη κερατινοποίηση,με αποτέλεσμα να δημιουργούνται οι αντιαισθητικές ραγάδες.Τα σκασίματα αυτά που μοιάζουν με αυλάκια πολλές φορές πονάνε και ματώνουν,και αποτελούν πολλές φορές πύλη εισόδου μικροβίων,μυκήτων κλπ.Πολλές φορές εμφανίζονται και κάλλοι,τα αντιαισθητικά αυτά εξογκώματα και προκαλούν και προβλήματα στην βάδιση και στην επιλογή παπουτσιών.
     ΄Αλλο δυσάρεστο πρόβλημα είναι η εφίδρωση και η κακοσμία των ποδιών.Πολλές φορές η κακοσμία οφείλεται στις μηκυτιάσεις των πελμάτων και δακτύλων.Γιαυτά πρέπει να γίνεται ιατρική θεραπεία.
    Πολλές φορές τα πόδια μας πρήζονται λόγω κατακράτησης υγρών αλλά και απο άλλες αιτίες όπως είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος, η ορθοστασία,η καθιστική ζωή,το περπάτημα με ψηλά τακούνια,τα περιττά κιλά,η ζέστη,η εγκυμοσύνη,η έλλειψη άσκησης κλπ.
      Η περιποίηση των ποδιών τόσο στο σπίτι,όσο και στο ινστιτούτο είναι απαραίτητη όχι μόνο για την ομορφιά τους αλλά και για την υγεία τους.Στο ινστιτούτο κάνουμε συχνά μασάζ χειρός,λεμφικής παροχέτευσης για την πρόληψη αλλά και την καταπολέμηση της κυτταριτιδας,των ευρυαγγειών και οιδημάτων,αλλά και για την ενυδάτωσή τους..Τα μασάζ τα κάνουμε πολλές φορές με διάφορα αιθέρια έλαια για χαλάρωση,όχι μόνο στα πόδια αλλά και σε όλο το σώμα. Παράλληλα φροντίζουμε για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων με διάφορα πήλιγκ και για την ενυδάτωσή τους με ειδικά προϊόντα ενυδάτωσης και θρέψης.
      ΄Οταν υπάρχουν ευρυαγγείες,κιρσοί και φλεβίτιδα αποφεύγουμε τα ζεστά μπάνια,την σάουνα,το χαμάμ και την αποτρίχωση με ζεστό κερί.Κάνουμε αποτρίχωση με κρύο κερί.,προς αποφυγήν επιδείνωσης των προβληματων αυτών.
          Για να είναι βελούδινο το δέρμα φροντίζουμε για την αποτρίχωση των ποδιών όχι με ξυράφι,γιατί  οι τρίχες αγριεύουν ,δημιουργούνται κοψιματα στα πόδια και άλλοι ερεθισμοί.΄Η θα αποτριχώσουμε τα πόδια με κερί μιάς χρήσεως ή θα καταφύγουμε στην οριστική απότρίχωση με την νέα σύγχρονη μέθοδο της φωτόλυσης,όπου σε 9-10 φορές οι τρίχες θα αποτελούν παρελθόν.
        Στο σπίτι,για όμορφα και υγιή πόδια αποφεύγουμε να φοράμε στενά παπούτσια,ψηλά τακούνια και να περπατάμε με γυμνά ποδια ,είτε με σαγιονάρες και ανοικτά παπούτσια γιατί προδιαθέτοιυν τις σχισμές φτερνών και πελμάτων καθώς το δέρμα αφυδατώνεται και γίνεται τραχύ.
    Κάνουμε συχνά ποδόλουτρο με ειδικά άλατα είτε με θαλασσινό αλάτι,το οποίο  είναι ιδανικό προϊόν για την περιποίηση των ποδιών γιατί καθαρίζει,απολυμαίνει και προστατεύει απο τις μολύνσεις.1-2 φορές την εβδομάδα κανουμε πήλιγκ ,με έμφαση στα γόνατα, για να αφαιρέσουμε τα νεκρά κύτταρα ώστε να ενυδατωθει το δέρμα αφού τα στεγνώσουμε καλά ,ειδικά ανάμεσα στα δάκτυλα και τα φροντίσουμε με μια καλή ενυδατική και θρεπτική κρέμα.
Κατά την διάρκεια του ύπνου τα βάζουμε ψηλότερα απο το υπόλοιπο σώμα,με την βοήθεια ενός μαξιλαριού.
  ΄Αλλη μια απαραίτητη φροντίδα είναι το πεντικιούρ απο έναν ειδικό για την  απομάκρυνση των σκληρυνσεων και της περιποίησης των νυχιών.Ειδικά τώρα τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει να γίνεται τακτικά  γιατί η βάδιση με σαγιονάρες,παντόφλες και ανοικτα παπούτσια ευνοεί την δημιουργία των σκληρύνσεων κλπ.

Τρίτη, 10 Ιουνίου 2014

ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑ!


       Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος  και αποτελείται από 3 στοιβάδες:Την επιδερμίδα,το κυρίως δέρμα ή χόριον και το υπόδερμα.Προστατεύει τον οργανισμό από τα μικρόβια,ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος και περιέχει τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη,ουσίες που εξασφαλίζουν την δομή και ελαστικότητα του δέρματος.Περιέχονται επίσης τα αγγεία και τα νεύρα του δέρματος.Τα αγγεία μεταφέρουν αίμα και οξυγόνο μέχρι την επιδερμίδα.
     Οι τύποι του δέρματος είναι 4,το λιπαρό,το μικτό,το ξηρό και το κανονικό αλλά ταυτόχρονα μπορεί να είναι ευαίσθητο,γηρασμένο,ασφυξιακό,αφυδατωμένο,αλλεργικό κλπ.ανάλογα με τον τρόπο περιποίησής του,την διατροφή,τον τρόπο ζωής κλπ.
    Είναι γνωστό πώς κάθε δεκαετία της ζωής μας το δέρμα  αλλάζει όχι μόνο εσωτερικά αλλά  και όψη και υφή.Η αλλαγή αυτή εξαρτάται τόσο από εσωτερικούς όσο και από εξωτερικούς παράγοντες.Στην ηλικία των 20 ετών έχουμε συνήθως προβλήματα ακμής και υπερλιπαρότητας.Στην ηλικία των 30 ετών κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες επιφανειακές ρυτίδες στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια καθώς και πανάδες από την έκθεση στον ήλιο.Στην ηλικία των 40 ετών οι ρυτίδες βαθαίνουν,εμφανίζονται οι μελαγχρωματικές κηλίδες και η χαλάρωση του δέρματος.Στην ηλικία των 50 ετών και άνω η γήρανση του δέρματος είναι εμφανής.
      Οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία του δέρματος είναι πολλοί: Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία,ειδικά χωρίς προστασία,επηρεάζει την ποιότητα του δέρματος γιατί προκαλεί σημαντικές βλάβες στο DNA των κυττάρων.Τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 2 ετών δέν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο.Η έλλειψη ενυδάτωσης του δέρματος,η αφυδάτωση,οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.Η έλλειψη ύπνου,η κακή διατροφή,το κάπνισμα,το αλκοόλ,η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης καθώς και η συστηματική λήψη φαρμάκων είναι επιβαρυντικοί παράγοντες για την υγεία του δέρματος.΄Ατομα που εργάζονται σε περιβάλλον με μεγάλη ηλιοφάνεια ή ζέστη(εξωτερικούς χώρους,μαγειρεία,πλυντήρια κλπ.)πρέπει να φροντίζουν περισσότερο το δέρμα τους και στο σπίτι και στην αισθητικόμε επαγγελματικές θεραπείες που ενισχύουν την ποιότητα του δέρματος!Οι χρόνιες παθήσεις όπως τα αυτοάνοσα νοσήματα,διαβήτης κλπ.επιβαρύνουν την υγεία του δέρματος.
     Τα προβλήματα αυτά είναι πιό έντονα όταν από την νεανική ηλικία το δέρμα δέν περιποιείται σωστά και εκτίθεται πολύ στον ήλιο!Ενεκα ορμονικών προβλημάτων είτε από στρές πολλές φορές εμφανίζεται και ακμή! Στην ηλικία των 50 λόγω της μείωσης των οιστρογόνων έχουμε τις πιό σημαντικές αλλαγές στο δέρμα.Λόγω της μειωμένης παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης λεπταίνει,χαλαρώνει και αφυδατώνεται.Οι υπερκερατώσεις(επιδερμικά επάρματα)κάνουν την εμφάνισή τους και το δέρμα μαραζώνει και ατροφεί λόγω της επιβράδυνσης ανανέωσης των κυττάρων.

         Προστατεύοντας το δέρμα μας από την νεανική ηλικία,αποφεύγοντας την ηλιακή ακτινοβολία,έστω και με την χρήση αντιηλιακού,φροντίζοντας να είναι πάντα ενυδατωμένο αφού καθαριστεί προσεκτικά πρωί-βράδυ,θα καταφέρουμε μεγαλώνοντας να έχουμε ένα όμορφο,νεανικό δέρμα,χωρίς τα σημάδια της γήρανσης!
         

ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΕΙΣΤΕ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΜΕ ΜΑΣΑΖ!


         
         
           Η κυτταρίτιδα είναι ένα αντιαισθητικό φαινόμενο του δέρματος,εσωτερικά και εξωτερικά,που έχει την μορφή "φλούδας πορτοκαλιού" και δημιουργείται από πολλούς παράγοντες οι κυριότεροι των οποίων είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου και οι ορμονικές  διαταραχές που συμβαίνουν κατά την διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας(εφηβεία,εγκυμοσύνη,πολυκυστικές ωοθήκες,κλιμακτήριος).Επιδεινώνεται από κάποιες καθημερινές συνήθειες,όπως το κάπνισμα,η κατανάλωση αναψυκτικών,αλκοόλ και γρήγορου φαγητού,η μειωμένη πρόσληψη νερού,τα πολύ στενά ρούχα που δέν επιτρέπουν την ελευθερία κινήσεων,η καθιστική ζωή αλλά και η ορθοστασία. Είναι γνωστό ότι προσβάλλει και άτομα που δέν έχουν πρόβλημα με το βάρος τους.
       Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας γίνεται ΜΟΝΟ με τοπική αγωγή,όπως είναι το μασάζ είτε χειρός είτε ενδοδερμίας.Με το να χάσει βάρος η γυναίκα δέν θα διώξει την κυτταρίτιδα ακόμα και άν περνά πολλές ώρες στο γυμναστήριο.Εντοπίζεται κυρίως στους γλουτούς,κοιλιά ,πόδια,μπράτσα και στο εσωτερικό των γονάτων.

           Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος,ενεργοποιεί την κινητοποίση της λέμφου,ώστε να απομακρυνθούν οι τοξίνες και η κατακράτηση υγρών αιτίες δημιουργίας της κυτταρίτιδας.Το  λεμφικό σύστημα αποτελείται από ένα δίκτυο αγγείων σκοπός του οποίου είναι η απομάκρυνση των τοξινών κλπ.βλαβερών ουσιών από το σώμα.Εάν δέν λειτουργεί σωστά δημιουργούνται διάφορα προβλήματα.
    Πρέπει να γίνεται από σωστά εκπαιδευμένα άτομα,με ανοδικές κινήσεις,σύμφωνα με το λεμφικό σύστημα ώστε να απομακρυνθούν τα οιδήματα που προκαλεί η κυτταρίτιδα σε προχωρημένο στάδιο.Βοηθά στην γρήγορη και αποτελεσματική αποτοξίνωση του οργανισμού αλλά και στην τόνωση(ελαστικότητα)και αναζωογόνηση του δέρματος.Οι λάθος χειρισμοί από ανειδίκευτα άτομα μπορούν να χειροτερεύσουν το πρόβλημα ή να δημιουργήσουν μόνιμες βλάβες.
     Τα στάδια της κυτταρίτιδας είναι 3,στο πρώτο η κυτταρίτιδα δέν φαίνεται με γυμνό μάτι αλλά πιέζοντας το δέρμα ανάμεσα στα δύο δάκτυλα,στο δεύτερο είναι ορατή και στο τρίτο,την οιδηματώδη, φαίνεται, πονάει το δέρμα και ο υποκείμενος ιστός.
  Με το μασάζ καταπολέμησης της κυτταρίτιδας ωφελείται διπλά το σώμα γιατί αφ΄ενός προκαλεί χαλάρωση και ευεξία,αφ΄ετέρου καταπολεμά την ξηροδερμία χαρίζοντας ελαστικότητα στο δέρμα.
     Τα μασάζ γίνονται με ειδικό λάδι αρωματοθεραπείας,που περιέχει συνήθως κισσό,καφείνη,θυμάρι,λεβάντα,κυπαρίσι κλπ.
     Η μέθοδος της λιποαναρρόφησης μπορεί να έχει κάποια αποτελέσματα αλλά στο μέρος όπου γίνεται, οι ιστοί του δέρματος χάνουν την ελαστικότητά τους με αποτέλεσμα την χαλάρωση του δέρματος.
Ενώ με το μασάζ και οι τοξίνες αποβάλλονται και το δέρμα δέν χαλαρώνει γιατί γίνεται παράλληλα και σύσφιξη.Από τις πρώτες συνεδρίες φαίνονται τα αποτελέσματα στην μείωση της κυτταρίτιδας και στο χάσιμο πόντων τοπικά.Το μασάζ ενδερμολογίας έχει τα ίδια αποτελέσματα με το μασάζ χειρός,είναι μιά μέθοδος γνωστή από τα παληά χρόνια,απλά τα σύγχρονα μηχανήματα είναι πιό τελειοποιημένα.
    Είναι μύθος η αντίληψη ότι εάν αρχίσουμε μασάζ και τα σταματήσουμε θα χαλαρώσει το δέρμα.Αντίθετα το δέρμα συσφίγγει.
    Απαιτούνται συνήθως 12-18 συνεδρίες για να ελαχιστοποιηθεί η κυτταρίτιδα ανάλογα με το στάδιο στο οποίο ευρίσκεται.Είναι γνωστό ότι η κυτταρίτιδα δέν εξαφανίζεται τελείως από τους ιστούς,ελαχιστοποιείται και με μια συντήρηση 2 φορές περίπου τον μήνα συντηρούμε το αποτέλεσμα.



Δευτέρα, 2 Ιουνίου 2014

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΩΞΕΤΕ ΤΗΝ ΘΑΜΠΗ ΟΨΗ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΣΑΣ!


Μπαίνουμε στο καλοκαίρι και άν κοιτάξετε στον καθρέπτη θα δείτε ότι το δέρμα του προσώπου σας έχει μιά θαμπή όψη!
       Αυτό συμβαίνει γιατί έχουν συσωρευθεί πολλά νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του.

        Πώς θα το ξανακάνετε λαμπερό και φωτεινό;

   Ξεκινάμε με ένα βαθύ καθαρισμό προσώπου στην αισθητικό μας,ώστε να απαλλαγούμε από το σμίγμα και τα νεκρά κύταρα που συσωρεύθηκαν είτε λόγω του make up που χρησιμοποιήσαμε περισότερο,είτε λόγω των ρύπων.Το πήλιγκ θα διώξει τα νεκρά κύτταρα ώστε το δέρμα να μπορεί να αναπνεύσει ελεύθερα και να οξυγονωθεί!

      Χρειάζεται όμως προσοχή στα πήλιγκ,γιατί άλλου είδους πήλιγκ χρειάζεται ένα ξηρό δέρμα ή ευαίσθητο και άλλο ένα λιπαρό,μικτό ή ακνεικό δέρμα.Τα πήλιγκς είναι πολλών ειδών(ενζυμικά,μηχανικά,χημικά,με οξέα κ.ά.)και ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματος εφαρμόζουμε το κατάλληλο.
    Το μασάζ στο πρόσωπο μετά το πήλιγκ θα βοηθήσει το δέρμα να ανακτήσει την χαμένη του λάμψη.Κάνουμε για 10 λεπτά μασάζ στο πρόσωπο,λαιμό και ντεκολτέ είτε με ειδικό αρωματικό λάδι είτε με κρέμα.΄Αν έχουμε ένα ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα θα χρησιμοποιήσουμε λάδι καλέντουλας,κόκκων σταφυλιού,καρότου,χαμομηλιού,άν λιπαρό και μικτό δέρμα ,δεντρολίβανου,νερολί,λεβάντας και άν γηρασμένο, λάδι τριαντάφυλλου,το οποίο είναι άριστο αντυρρυτιδικό και αντιγηραντικό!.
    Το μασάζ προσφέρει πολλά στην υγεία και ομορφιά του δέρματος! Αρχικά τονώνει την αιματική κυκλοφορία ώστε το αίμα που φθάνει με τις κινήσεις του μασάζ στα ανώτατα στρώματα της επιδερμίδας να μεταφέρει στα κύτταρα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.Αυτό βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων.Με το μασάζ ομαλοποιείται η λεμφική κυκλοφορία,απομακρύνονται μέσω της λέμφου οι τοξίνες και τα κατακρατηθέντα προιόντα,ώστε το δέρμα να ανακτήσει την καθαρή και λαμπερή του όψη.Παράλληλα με το μασάζ ενεργοποιούνται(ξυπνούν) οι λειτουργίες  του δέρματος ώστε η κυτταρική ανανέωση να γίνεται με πιό γρήγορους ρυθμούς.Βοηθά στην σύσφιξη όχι μόνο του δέρματος αλλά και των μυών του προσώπου.
   Εκτός από το μασάζ με τα χέρια μπορούμε να κάνουμε με το ειδικό μηχάνημα ενδοδερμικό μασάζ,το οποίο είναι πολύ ευεργετικό και άμεσα συσφικτικό!
    Η τοποθέτηση μάσκας στο πρόσωπο,λαιμό και ντεκολτέ μετά το ευεργετικό μασάζ θα δώσει στο δέρμα τα απαραίτητα συστατικά που έχει ανάγκη: Θα καθαρίσει το λιπαρό και ακνεικό,θα θρέψει το ξηρό και θα απευαισθητοποιήσει το ευαίσθητο! Ανάλογα με τις ανάγκες του είναι και το είδος της μάσκας.Δέν χρησιμοποιούμε την ίδια για όλα τα δέρματα.

       Η Ενυδάτωση του δέρματος είναι η τελική φάση  της περιποίησης του δέρματος για να διώξουμε την θαμπάδα!
     Ο ορρός και η κρέμα θα ενυδατώσουν το δέρμα,άν μάλιστα γίνει και χρήση ειδικού μηχανήματος η ενυδάτωση θα είναι βαθιά και διαρκής.Θα βοηθήσει ώστε, τώρα που είμαστε στην καρδιά του χειμώνα και έχουμε πολύ κρύο,το δέρμα να αμυνθεί στην αφυδάτωση που προέρχεται από το ψύχος του εξωτερικού περιβάλλοντος και την ξηρή ατμόσφαιρα της τεχνητής ζέστης των εσωτερικών χώρων του σπιτιού ή της εργασίας.

    Κλέιστε λοιπόν όσο γίνεται πιό σύντομα το ραντεβού σας στην αισθητικό σας γιαυτήν την περιποίηση για να διώξετε την θαμπή όψη του δέρματός σας!

Η ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΣΕ ΠΙΣΙΝΕΣ



       Η κολύμβηση σε δημόσιες πισίνες,πισίνες υδροθεραπείας,τζακούζι και Spa πρέπει να πληροί όλες τις απαραίτητες προυποθέσεις για υγιεινή και ασφαλή κολύμβηση.Πολλές φορές όμως έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας και ειδικά του δέρματός μας,όχι μόνο από τις χημικές ουσίες που περιέχει το νερό  πισίνας αλλά και από  διάφορα μικρόβια.΄Οπως γνωρίζουμε το μπάνιο στην θάλασσα είναι πιό υγιεινό και ωφέλιμο γιατί το νερό της θάλασσας με το αλάτι και το ιώδιο που περιέχει αλλά και την αυτοκαθαριζόμενη ιδιότητα  είναι ευεργετικό για την υγεία και ομορφιά του δέρματος.
    Σε κοινόχρηστες πισίνες υπάρχουν πολλά μικρόβια όπως χλαμύδια,κολοβακτηρίδια,σταφυλόκokoi,ψευδομονάδες,σαλμονέλα,παράσιτα που προκαλούν σοβαρές μολύνσεις μέχρι και ηπατίτιδα Α.Για να σκοτωθούν αυτά τα μικρόβια πρέπει να γίνεται χλωρίωση του νερού αφου προηγηθει μικροβιακός έλεγχος.΄Οταν υπάρχει συνωστισμός στην πισίνα και δέν γίνεται σωστή συντήρηση και επεξεργασία  οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι και τα μικρόβια μπορεί να πολλαπλασιαστούν.Εκτός από αυτά ο καθένας μπαίνοντας στην πισίνα αφήνει νεκρά κύτταρα από το σώμα του,σκόνη,ιδρώτα και αντιηλιακή κρέμα που μετατρέπουν την πισίνα σε εστία μόλυνσης για τους άλλους λουόμενους.
   Το χλώριο  που περιέχει το νερό της πισίνας αφυδατώνει και ερεθίζει το δέρμα,προκαλώντας πολλές φορές ξηροδερμία,αφυδάτωση,δερματίτιτδες,έκζεμα και εξανθήματα.Επίσης ερεθίζει τα μάτια( προκαλώντας κοκκίνισμα,επιπεφυκίτιδες και τσούξιμο),τους πνεύμονες,τα αυτιά(ωτίτιδα) και την μύτη.Μάλιστα εάν έχει περισσότερο χλώριο απ΄ότι πρέπει τα συμπτώματα αυτά είναι πιό έντονα.Εάν έχει ολιγότερο χλώριο το νερό της πισίνας μυρίζει έντονα χλώριο γιατί δημιουργούνται χλωραμίνες που έχουν έντονη οσμή και ερεθιστική δράση.
      Εάν θέλετε να κολυμβήσετε σε πισίνα τουλάχιστον άς πάρετε κάποιες προφυλάξεις για την προστασία σας:
        1)Να κάνετε ντούζ πρίν και μετά το μπάνιο με σαπούνι και χλιαρό νερό.
       2) Αμέσως μετά το μπάνιο να ξεπλένεστε με καθαρό νερό της βρύσης και να ενυδατώνετε το δέρμα με μιά ενυδατική κρέμα για να αποφεύγεται η ξηρότητα του δέρματος.
        3) Να μήν κάνετε βουτιές μέσα στην πισίνα ώστε να μήν έρχονται σε επαφή με το νερό τα μάτια(ειδικά εάν φοράτε φακούς επαφής),τα αυτιά και το δέρμα του προσώπου.
       4)Φοράτε σκουφάκι κολύμβησης για να μήν πέφτουν τρίχες στην πισίνα.
       5)Δέν πρέπει να φτύνετε μέσα στο νερό ή να φυσάτε την μύτη σας.
          6) Η υγιεινή των ποδιών προυποθέτει να μήν περπατά κανείς ξυπόλυτος γύρω από την πισίνα γιατί παραμονεύουν οι μύκητες,διάφοροι ιοί και οι μυρμηγκίες.Πρέπει να φορά δικές του σαγιονάρες και άν τα πέλματα έχουν ρωγμές και ξηροδερμία να υποβάλλονται σε θεραπεία ώστε να μήν είναι ευάλωτα στις μολύνσεις αφού βραχούν και μουλιάσουν.
      ΄Ετσι προφυλάσσετε τον εαυτό σας αλλά και τους άλλους λουόμενους.