Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2013

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΣΑΣ


          Οι ρυτίδες είναι σημάδια γήρανσης του δέρματος.΄Εχουμε τις ρυτίδες από την χρονογήρανση και την φωτογήρανση.
     Οι ρυτίδες της χρονογήρανσης είναι λεπτές γραμμές και σχηματίζονται με την πάροδο της ηλικίας.Μπορούμε να καθυστερήσουμε την εμφάνισή τους όταν ο τρόπος ζωής μας είναι ποιοτικός.Συγκεκριμένα:1)  τρεφόμαστε υγιεινά με πρωτείνες,δημητριακά,φρούτα και λαχανικά αποφεύγοντας τα λιπαρά και τα γλυκά.2) κοιμόμαστε 7 ώρες περίπου κάθε βράδυ σε ΄ηρεμο περιβάλλομ.3)αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ειδικά το βράδυ,γιατί δέν μας επιτρέπει να κάνουμε ήσυχο και βαθύ ύπνο.4)αποφεύγουμε το κάπνισμα,είτε ενεργητικό είτε παθητικό.5)φροντίζουμε για την ενυδάτωση του οργανισμού πίνοντας φυσικούς χυμούς και νερό.6)προσπαθούμε να αποβάλλουμε το άγχος και στρές γιατί οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και τον σχηματισμό ρυτίδων.

     Οι ρυτίδες της φωτογήρανσης δημιουργούνται από την έκθεση του δέρματος στον ήλιο,ειδικά χωρίς αντιηλιακή προστασία και την ρύπανση της ατμόσφαιρας η οποία ευθύνεται για τον σχηματισμό των ελευθέρων  ριζών,μόρια υπεύθυνα για την φωτογήρανση.Οι ρυτίδες αυτές είναι βαθιές και συνοδεύονται από χαλάρωση του δέρματος.

   Οι ρυτίδες εμφανίζονται κυρίως  στο μέτωπο,στα μάτια όπου σχηματίζεται το "πόδι της χήνας",γύρω από το στόμα,στον λαιμό ακόμα και στο ντεκολτέ.Ειδικά οι καπνίστριες εμφανίζουν στο άνω χείλος(μουστάκι)μικρές ρυτίδες που προσθέτουν χρόνια στην εμφάνιση τους.

    Οι λεγομενες ρυτίδες "έκφρασης" σχηματίζονται από τις εκφράσεις του προσώπου όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο.΄Ενα δέρμα καλά ενυδατωμένο δέν σπάει εύκολα από τις συσπάσεις των μυών.

    Aντιμετώπιση των ρυτίδων:

     Τις ρυτίδες τις αντιμετωπίζουμε ολιστικά και όχι μόνο τοπικά.Η λύση του ΒΟΤΟΧ δέν είναι η ενδεδειγμένη διότι η τοξίνη αυτή,πέραν της επικινδυνότητός της ως τοξίνη που είναι,"γεμίζει" για λίγο διάστημα 4-6 μηνών τις ρυτίδες,χωρίς να βελτιώνει την ποιότητα του δέρματος.
       Σήμερα που και η αισθητική τέχνη και η κοσμετολογία διαθέτουν τα καλύτερα μηχανηματα και θεραπείες η αντιμετώπιση των ρυτίδων είναι δυνατή.
      Η μεσοθεραπεία,οι ραδιοσυχνότητες RF,ο κοσμητικός βελονισμός(dermaroler-fraxpeel),το ενδοδερμικό μασάζ καθώς και η φωτοανάπλαση ενισχύουν και βελτιώνουν την ποιότητα του δέρματος,διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης με αποτέλεσμα την νεοκολλαγένεση.

   Στο σπίτι φροντίζουμε πρωί-βράδυ για  τον καθαρισμό, την καλή ενυδάτωση και θρέψη του δέρματος καθώς και για την αντιηλιακή του προστασία.Γιατί να μήν ξεχνάμε ότι ο τριπλούς κανόνας για την υγεία και ομορφιά του δέρματος είναι: επιμελής καθαρισμός,ενυδάτωση και αντιηλιακή προστασία!


Η ΑΡΓΙΛΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΗΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

   Η άργιλος, συνώνυμη της γης,είναι πηγή ζωής. Όπως και το νερό,είναι ζωτικό στοιχείο.Είναι ευεργετική για τα λιπαρά,μικτά και ακνεικά κυρίως δέρματα στο πρόσωπο ,καθώς τονώνει,καθαρίζει,μαλακώνει και τρέφει την επιδερμίδα. Στα ξηρά και αφυδατωμένα δέρματα δέν την χρησιμοποιούμε παρά σπάνια γιατί ένεκα της μεγάλης ικανότητος της να απορροφά την λιπαρότητα και την υγρασία ένα τέτοιο δέρμα θα στεγνώσει περισσότερο.Χάρη στη στροφή στα βιολογικά προιόντα η άργιλος πήρε τη θέση που της αρμόζει,και ο άνθρωπος επωφελείται από τις ιδιότητές της.
     Οι ιδιότητες της αργίλου εξαρτώνται από το περιβάλλον προέλευσης της,συνεπώς και από το χρώμα της.Οι τύποι της αργίλου που χρησιμοποιούνται είναι συνήθως οι εξής:
Ο ιλλίτης:πράσινη άργιλος με μεγάλη θρεπτική αξία,λόγω των απορροφητικών της ιδιοτήτων.
Ο μονμοριλονίτης:πράσινη άργιλος της Προβηγκίας.Χάρη στην υψηλή ικανότητα εκκρίσεως,επαναμεταλλώσεως και αποτοξινώσεως,θεωρείται η άργιλος που παρουσιάζει το μεγαλύτερο θεραπευτικό ενδιαφέρον.
Ο καολινίτης:η λευκή άργιλος,η οποία χρησιμοποιείται πολύ συχνά στην κοσμητολογία,γιατί ευνοεί τους επουλωτικούς μηχανισμούς.ρυθμίζει το ρΗ και επενεργεί τοπικά στους ερεθισμούς.
Η άργιλος στην αισθητική εφαρμόζεται μόνο για εξωτερική χρήση,στις περιποιήσεις προσώπου και σώματος.Η εσωτερική χρήση της αργίλου χρειάζεται ασφαλώς ειδικές γνώσεις.
    ΠΩΣ ΕΝΕΡΓΕΙ Η ΑΡΓΙΛΟΣ ΣΤΟ ΔΕΡΜΑ;
Έχει δύο ξεχωριστές ιδιότητες:
Την ιδιότητα απορρόφησης:Αφορά στην επιφάνεια του δέρματος.Ενεργεί σαν στυπόχαρτο,λόγω της μεγάλης δυνατότητας συγκράτησης που έχει.Η άργιλος μπορεί να συγκρατήσει μέχρι 8 φορές το βάρος της,χωρίς να αλλοιωθεί.Το γεγονός αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό για την αποβολή του σμήγματος και των ρύπων από την επιδερμίδα.
Την ιδιότητα προσρόφησης:Η άργιλος απορροφά τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες,και κατόπιν τις σταθεροποιεί και τις αποβάλλει αποτελεσματικά.Η προσρόφηση επιτυγχάνεται όταν καταναλώνουμε την άργιλο είτε σαν δισκίο ή σαν κάψουλα,είτε διαλυμένη στο νερό.Η προσρόφηση αποτελεί μέρος της θεραπείας, η οποία βασίζεται στα διατροφικά συμπληρώματα.''Η ικανότητα της αισθητικής φαίνεται στην απορρόφηση''.
   Η ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΑΡΓΙΛΟΥ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ.
Ο ιλλίτης είναι απορροφητικός,λειτουργεί σαν ''αντλία'' και απαλλάσει το δέρμα από το σμήγμα και τους ρύπους.Ο μονμοριλονίτης είναι πολύ απορροφητικός και πολύ αποτελεσματικός στις περιποιήσεις που εφαρμόζονται σε μεικτό ή λιπαρό δέρμα.Αποτελεί επίσης το βασικό συστατικό της μάσκας ομορφιάς με λάσπη.Ο καολινίτης χρησομοποιείται στις περιποιήσεις που καταπραύνουν και φωτίζουν το δέρμα.
    Σε μια περιποίηση προσώπου,η άργιλος χρησιμοποιείται πρίν την ενυδάτωση.Εφαρμόζεται με τη μορφή μάσκας,για να φωτίσει το θαμπό χρώμα και να απορροφήσει τις τελευταίες ακαθαρσίες του μεικτού ή λιπαρού δέρματος.Η μάσκα είναι συχνά έτοιμη για χρήση,άλλως εάν είναι σε μορφή σκόνης ετοιμάζεται αναμειγνύοντάς την με την ανάλογη λοσιόν.Ανάλογα με τη μάσκα των προιόντων,η διαιδικασία εφαρμογής της μπορεί να διαφέρει λίγο.
    Η ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΑΡΓΙΛΟΥ ΣΤΙΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΕΙΣ ΣΩΜΑΤΟΣ.
Η άργιλος χρησιμοποιείται στο σώμα μόνη της ή αναμεμειγμένη με άλλα συστατικά.Αν διαλυθεί σε πολύ λεπτή σκόνη,οι ιδιότητες απορρόφησης και προσρόφησης δεκαπλασιάζονται.Όταν δεν είναι πολύ αρραιωμένη,εφαρμόζεται σαν κατάπλασμα στα μέρη του σώματος που υποφέρουν.Αυτή η εφαρμογή στοχεύει κυρίως στην ευεξία.Αντίθετα, αν είναι περισσότερο αραιωμένη,εφαρμόζεται σαν επικάλυψη σε συνδιασμό με φύκια ή τύρφη(ορυκτό άνθρακα σχηματισμένον από απανθράκωση φυτικών οργανισμών).Χάρη στα γνωστά για την ευεργετική τους δράση ιχνοστοιχεία και άλατα που περιέχει,συμβάλλει στην τόνωση  του εξασθενημένου οργανισμού.Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για περιποιήσεις SPA.Η άργιλος  με τα φυτικά συστατικά της ανήκει  στα βιολογικά προιόντα.Η επιστροφή στις ζωτικές πηγές συμβάλλει στην αποκατάσταση της αρμονίας του σώματος με τη φύση.
    Οι θεραπευτικές και ευεργετικές ιδιότητες της Αργίλου οφείλονται στην παρουσία διάφορων μετάλλων και ιχνοστοιχείων όπως μαγνήσιο,πυρίτιο,χαλκό,σίδηρο,νάτριο,φώσφορο,σελήνιο,ψευδάργυρο και μαγγάνιο.΄Εχει καταπραϋντικές και αντισηπτικές ιδιότητες,βοηθά σημαντικά στην ανάπλαση των κυττάρων,διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος,δεσμεύει την θερμότητα δημιουργώντας έτσι υπεραιμία.Οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες δρούν ενάντια στην γήρανση,ενώ με την πρώτη κιόλας εφαρμογή το δέρμα δείχνει εμφανή σημάδια βελτίωσης.Τα αποτελέσματα είναι άμεσα και η αναζωογόνηση του δέρματος φανερή.Η εφαρμογή της στο σώμα δρά κατά της κυτταρίτιδος,απομακρύνοντας τις τοξίνες.
       Σε ένα κέντρο αισθητικής- Spa με αργιλοθεραπείες θα ωφελήσετε τόσο το πρόσωπό σας όσο και το σώμα σας και θα τους χαρίσετε ομορφιά,υγεία και ευεξία που τόσο έχουμε ανάγκη όλοι μας σ΄αυτούς τους δύσκολους καιρούς που διάγουμε σήμερα.

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΣ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ!


        Οι γιορτές των Χριστουγέννων φθάνουν σε ένα μήνα και οι προετοιμασίες για ένα καθαρό,γιορτινά στολισμένο σπίτι άρχισαν.Μήπως όμως πρέπει να προετοιμάσετε και το δέρμα του προσώπου σας ώστε να λάμπετε από ομορφιά και φρεσκάδα;΄Εχετε ένα μήνα μπροστά σας !
     Το δέρμα "διψά" για περιποίηση και φροντίδα!
       
      Η περιποίηση ξεκινά από την αισθητικό μας με έναν βαθύ καθαρισμό προσώπου,΄ωστε τα νεκρά κύτταρα να απομακρυνθούν  για να μπορέσει το δέρμα να αναπνέει ελεύθερα και να ενυδατώνεται σε βάθος.Διαφορετικά τα νεκρά κύτταρα σχηματίζουν ένα φραγμό στην επιδερμίδα εμποδίζοντας τα ενυδατικά και αντιγηραντικά στοιχεία να εισχωρήσουν στο βάθος.

      Το πήλιγκ(απολέπιση)είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και την ανανέωση του δέρματος.Υπάρχουν πολλών ειδών πήλιγκ,ενζυμικό για ευαίσθητα δέρματα και ήπια απολέπιση,μηχανικό με κόκκους για λιπαρά και προβληματικά δέρματα,με οξέα ΑΗΑ ,ΒΗΑ για πιό βαθύ πήλιγκ και δέρματα με σπυράκια , πανάδες κ.ά.Η αισθητικός σύμφωνα με τις ανάγκες του δέρματος θα επιλέξει αυτό που έχει ανάγκη η επιδερμίδα σας,διαφορετικά μπορεί να επέλθει ζημιά στο δέρμα.

    Η βαθιά  Ενυδάτωση είναι απαραίτητη τώρα από κάθε άλλη εποχή που το δέρμα έχει εκτεθεί υπερβολικά στον ήλιο,στις ελεύθερες ρίζες,στην υπερβολική ζέστη με συνέπεια την έντονη εφίδρωση και τον ερεθισμό των ευαίσθητων δερμάτων.Η αντιηλιακή προστασία του δέρματος ήταν ελλειπής κατά την διάρκεια του καλοκαιριού γιατί λίγοι είναι εκείνοι που ανανέωναν την αντιηλιακή κρέμα κάθε 2 ώρες!
      Η ενυδάτωση του δέρματος γίνεται με διάφορους τρόπους:

     1)  Μεσοθεραπεία: Η μεσοθεραπεία είναι μιά μέθοδος όπου με την χρήση ειδικού μηχανήματος εισχωρούν στο δέρμα ειδικοί ορροί με αναπλαστικές ιδιότητες,βιταμίνες ,υαλουρονικό οξύ κλπ.

      2) Ραδιοσυχνότητες RF: Οι ραδιοσυχνότητες είναι μηχάνημα νέας τεχνολογίας που ζεσταίνοντας το δέρμα σε βάθος  διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης με αποτέλεσμα την έντονη σύσφιξη δέρματος καi ιστών.

     3) Μασάζ :Το μασάζ στο δέρμα του προσώπου,λαιμού και ντεκολτέ είναι απαραίτητο γιατί και το δέρμα συσφίγγει και τους μύς που συγκρατούν το δέρμα.Με το μασάζ αυξάνεται η αιματική και λεμφική κυκλοφορία στις περιοχές όπου εφαρμόζεται.Αποτέλεσμα η άμεση και βαθιά απορρόφιση των ενυδατικών και θρεπτικών συστατικών,απαραίτητων για την ανανέωση της επιδερμίδας!

     4)Ενδοδερμικό μασάζ:Είναι μια μέθοδος Μασάζ υπό μορφήν βεντούζας.Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος,καταπολεμά τις ρυτίδες,λειαίνει την επιδερμίδα,αυξάνεται ο ενδοκυτταρικός μεταβολισμός και η δραστηριότητα των ενζύμων στους ινοβλάστες.Τούτο έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση και ανανέωση του συνδετικού ιστού και την φυσική πυκνότητα(πάχυνση της πολύ λεπτής επιδερμίδας)

    5) Φωτοανάπλαση:Προκαλεί διέγερση των κυττάρων και την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.Αναγεννά την επιδερμίδα,ενεργοποιεί την κυτταρική ανανέωση και αναζωογονεί το δέρμα.

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑΤΙΚΟ ΦΡΑΓΜΟ!


       Το δέρμα για να προστατεύσει τον οργανισμό είτε από την απώλεις νερού(αφυδάτωση)είτε από εξωτερικούς παράγοντες που μπορούν να τον βλάψουν έχει ένα φραγμό,ο οποίος επιτρέπει την διέλευση μορίων μέσα από την επιδερμίδα  μόνον όταν τηρούν ορισμένες προδιαγραφές.Οι ουσίες περνούν από την επιδερμίδα στο κυρίως δέρμα με 2 τρόπους:1)μέσω των κυττάρων και 2)ανάμεσα από τα κύτταρα.Οι υδρόφιλες ουσίες περνούν μέσω των κυττάρων ενώ οι λιπόφιλες ανάμεσα από τα κύτταρα.

         Ο δερματικός φραγμός μπορεί να αποδυναμωθεί από διαφορες αιτίες μεταξύ των οποίων είναι οι εξής:1)Η χρήση σκληρών σαπουνιών ή καθαριστικών προιόντων.2)Η υπερβολική έκθεαη ατον ήλιο,στον άνεμο,στο κρύο ή στην ζέστη.3)Η λήψη φαρμάκων που μπορούν να μειώσουν την υγρασία του δέρματος.4)Διάφορες δερματικές παθήσεις.5)Κληρονομικότητα ξηρού δέρματος.6)Διατροφή πτωχή σε θρεπτικά συστατικά.7)Η χρονολογική γήρανση,καθ΄όσον με την πάροδο του χρόνου το δέρμα χάνει την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία.8)Η σκόνη και η ρύπανση του περιβάλλοντος καθώς και η επαφή με τα ζώα.

     Υπάρχουν τρόποι που ενισχύουν την χαμηλή διαπερατότητα του δέρματος ώστε να διευκολυνθεί η  απορρόφηση των συστατικών των καλλυντικών προιόντων.Οι σημαντικότεροι είναι οι εξής:

   1)η ενυδάτωση της επιδερμίδας,2)η απολέπισης της κεράτινης στοιβάδας(πήλιγκ),3)μείωση των λιπιδίων της επιδερμίδας,4)σύστημα μικροβελονών-μικροακίδων Fraxpeel-microneedling roler systems.Η ανώδυνη αυτή μέθοδος χρησιμοποιεί ένα ρολερ με μικροβελόνες-ατσάλινες ακίδες για άνοιγμα νυγμών(καναλιών) και έτσι ο επιδερμικός φραγμός διεπερνιέται .5)Η ιοντοφόρεση,όπου ηλεκτρικό ρεύμα χαμηλής έντασης εφαρμόζεται στο δέρμα δίνοντας την απαραίτητη δύναμη για την εισχώρηση των ουσιών,6)Η ηλεκτροφόρηση.Στην περίπτωση αυτή το ηλεκτρικό ρεύμα είναι υψηλότερης τάσης και δημιουργεί υδάτινες διαδρομές που επιτρέπουν την μετακίνηση των ουσιών στα βαθύτερα στρώματα.
7)Ακτινοβολία Laser επιτρέπει την  μεταφορά ουσιών.8)Τα Λιποσώματα έχουν εξαιρετική ικανότητα εισχώρησης στο δέρμα,μεταφέροντας υδρόφιλες και λιπόφιλες ουσίες,αυξάνοντας την ενυδάτωση του δέρματος.
   
        ΄Ολα τα παραπάνω συμβάλλουν στην διατήρηση της ακεραιότητας του δερματικού φραγμού ώστε να αποκαθίσταται  η φυσική ισορροπία του δέρματος

        Στο σπίτι φροντίζουμε για τον καθαρισμό του δέρματος με γαλάκτωμα ή κρέμα καθαρισμού,όχι συχνή  χρήση σαπουνιού και ζεστού νερού.Προστατεύουμε και ενυδατώνουμε το δέρμα το πρωί με ενυδατική και αντιηλιακή κρέμα.Το βράδυ φροντίζουμε για την επανόρθωση και αναδόμηση του δερματικού φραγμού με αντιγηραντικές κρέμες που περιέχουν κυρίως υαλουρονικό οξύ,βιταμίνες,αντιοξειδωτικά ,ρετινόλη κλπ.
      Στο σώμα καθημερινά μετά το μπάνιο εφαρμόζουμε ενυδατικό γαλάκτωμα.

ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΦΥΔΑΤΩΣΗ!



         Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος σε βάρος και όγκο και καλύπτει όλο το πρόσωπο και το σώμα σάν μια μεμβράνη.Αποτελείται από 3 κυρίως στιβάδες,το υπόδερμα,το χόριο ή κυρίως δέρμα και την επιδερμίδα.
             Η αφυδάτωση δέρματος(έλλειψη νερού) είναι μιά κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί σε όλους τους τύπους δέρματος(ξηρό,λιπαρό,κανονικό ή μικτό)και σε όλες τις ηλικίες.Φυσικά σε μεγαλύτερες ηλικίες είναι πιό συχνή η κατάσταση αυτή.
           Τα χαρακτηριστικά του αφυδατωμένου δέρματος τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα είναι ή έλλειψη ελαστικότητος,η ξηρή όψη με ήπια απολέπιση πολλές φορές,το αίσθημα "τραβήγματος" και φαγούρας,καθώς και η θαμπή όψη με έλλειψη    απαλότητας.Το ph του είναι πιό αλκαλικό απ΄ότι πρέπει να είναι.Οι λεπτές ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους.
      Μεταξύ της επιδερμίδας και του κυρίως δέρματος(χορίου)υπάρχει ένας σύνδεσμος που σκοπό έχει, και την επιδερμίδα να θρέφει εσωτερικά αλλά και το αντίθετο,δηλ.να περνούν ουσίες από την επιδερμίδα στο κυρίως δέρμα.Για την προστασία του δέρματος εξωτερικά υπάρχει ένας προστατευτικός όξινος μανδύας,το υδρολιπιδικό φίλμ που το προστατεύει από τις εξωτερικές επιθέσεις και ρυθμίζει παράλληλα την ενυδάτωση του δέρματος.Η ποιότητα του μανδύα αυτού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες εξωτερικούς.Οι κύριοι αυτοί παράγοντες είναι, αφ΄ενός μεν η υπερβολική χρήση σαπουνιών και απορρυπαντικών που τον καταστρέφουν και αφ΄ετέρου η ηλιακή ακτινοβολία,οι ελεύθερες ρίζες και η μόλυνση του περιβάλλοντος.
        Το μεγαλύτερο μέρος του νερού στο δέρμα ευρίσκεται στο χόριο(κυρίως δέρμα)σχηματίζοντας μία ζελατινώδη ουσία μαζί με το κολλλαγόνο και την ελαστίνη και το ολιγότερο στην επιδερμίδα.Το 10% περίπου του νερού που χρειάζεται η επιδερμίδα το παίρνει εσωτερικά μέσω των αγγείων του δέρματος.
    Η αφυδάτωση είναι η πιό συχνή διαταραχή της λειτουργίας του δέρματος και επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες απ΄ότι τους άνδρες.Πολλές φορές οφείλεται σε ασθένειες όπως:Ο σακχαρώδης διαβήτης,οι παθήσεις του θυροειδούς,οι δερματοπάθειες,νεφρική ανεπάρκεια,ωρισμένα φάρμακα κλπ.΄Οταν το άτομο είναι σε κατάσταση συνεχούς άγχους και στρές,λόγω της υπερέκρισης αδρεναλίνης και κορτιζονης από τα επινεφρίδια,προκαλείται ισχιαιμία του δέρματος με αποτέλεσμα να μειώνεται η αναγεννητική και παραγωγική δραστηριότητα των κυττάρων και να εμφανίζεται η αφυδάτωση.Η διατροφή η πτωχή σε βιταμίνες,πρωτείνες και μεταλλικά άλατα οδηγεί σε αφυδάτωση δέρματος καθώς και η μειωμένη πρόσληψη νερού.
       Τώρα τον χειμώνα που το δέρμα είναι εκτεθειμένο στο κρύο,στον αέρα,στις απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας από την ζέστη του σπιτιού στο κρύο εξωτερικό περιβάλλον και αντίθετα,αφυδατώνεται γιατί επιβραδύνεται η κυκλοφορία του αίματος στο κυρίως δέρμα και δέν μπορεί να ενυδατωθεί εσωτερικά.

           Εδώ πρέπει να φροντίσουμε για την βαθιά ενυδάτωση του δέρματος στην αισθητικό μας ώστε το δέρμα ,με τις ειδικές θεραπείες,να μπορέσει να διατηρηθεί ενυδατωμένο και ελαστικό προς αποφυγήν της πρόωρης γήρανσης στην οποία οδηγεί η αφυδάτωση.
      Η περιποίηση του αφυδατωμένου δέρματος στοχεύει αφ΄ενός μεν στην ενυδάτωση του και αφ΄ετέρου στην αποφυγή απώλειας της υγρασίας του.
      Είναι η εποχή που επιβάλλεται κάθε γυναίκα να κάνει 10 συνεδρίες περίπου βαθιάς ενυδάτωσης,είτε προσώπου,είτε σώματος,οι οποίες γίνονται όχι μόνο με προιόντα αλλά σε συνδυασμό με μασάζ χειρός,μασάζ ενδοδερμικό,μεσοθεραπεία,Dermaroler-Fraxpeel κ.ά.
        Στο σπίτι φροντίζουμε για την καθημερινή του ενυδάτωση και προστασία του υδρολιπιδικού φίλμ,με ενυδατικά προίόντα(αμπούλες,ορρούς,κρέμες,κρεμομάσκες κλπ.)αλλά και για την προστασία του από την αφυδάτωση με προστατευτικές κρέμες,που εμποδίζουν την εξάτμιση νερού.Το σαπούνι που χρησιμοποιούμε για το πλύσιμο του σώματος να μήν ξηραίνει το δέρμα και η χρήση ενυδατικής κρέμας είναι απαραίτητη.Για την εσωτερική ενυδάτωση του οργανισμού,καταναλώνουμε αρκετά φρούτα,λαχανικά και νερό.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΜΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε!


        Οι βιταμίνες είναι  ουσίες απαραίτητες για την υγεία και την ανάπτυξη του ανθρώπινου οργανισμού.Τις παίρνουμε κυρίως μέσω των τροφών και η έλλειψή τους,η λεγόμενη αβιταμίνωση,προκαλεί διάφορες ανωμαλίες στις φυσιολογικές λειτουργίες του ανθρώπου.Μερικές από αυτές είναι η ξηροφθαλμία,το τραχύ και ξηρό δέρμα,η ευαισθησία του δέρματος,η πρόωρη γήρανση,η ραχίτιδα,το σκορβούτο κλπ.Διακρίνονται δε λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές.Οι λιποδιαλυτές είναι οι Α,Ε,Κ και D και οι υδατοδιαλυτές οι  C ,η ομάδα των βιταμινών Β,το φολικό οξύ,η βιοτίνη κ.ά.Οι καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνες διαφέρουν από άτομο σε άτομο ανάλογα με την ηλικία του και τον τρόπο ζωής του.π.χ. ένα άτομο που καπνίζει χρειάζεται μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C γιατί με το κάπνισμα καταστρέφεται η βιταμίνη αυτή που είναι απαραίτητη, ως αντιοξειδωτική που είναι.Το αλκοόλ εμποδίζει την απορρόφιση και αποθήκευση των βιταμινών.΄Οταν παραλείπονται κάποιες τροφές από το διαιτολόγιο,όπως συμβαίνει με τους χορτοφάγους που αποκλείουν τα ζωικά τρόφιμα από την διατροφή τους,μειώνεται και η πρόσληψη απαραίτητων βιταμινών.Τα αντισυλληπτικά ευθύνονται για ανεπάρκεια βιταμινών Β,C και φολικό οξύ.Επίσης όταν παίρνουμε αντιβιοτικά χρειαζόμαστε περισσότερη βιταμίνη Β και Κ.

        Βιταμίνη Ε ,υγεία και ομορφιά δέρματος
 
    Το όμορφο και υγιές δέρμα αυξάνει την καλή μας διάθεση και την αυτοπεποίθησή μας,πράγματα αναγκαία στους δύσκολους καιρούς που βιώνουμε τελευταία.Η εμφάνισή όμως και η λειτουργικότητα του δέρματος επηρεάζεται τόσο από εξωτερικούς παράγοντες(υπεριώδη ακτινοβολία,μόλυνση του περιβάλλοντος)όσο και από εσωτερικούς(κληρονομικότητα,ορμονικές διαταραχές,κακή ψυχολογική κατάσταση και μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα). Για την διατήρηση της ομορφιάς και υγείας του δέρματος απαραίτητες είναι κυρίως οι βιταμίνες Α,C και Ε.Η βιταμίνη Ε ή τοκοφερόλη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση,ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ,δρά κατά των λοιμώξεων και μολύνσεων και την παίρνουμε από τα φυτικά λάδια,τα άλευρα ολικής άλεσης(πιτυρούχα),από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά(σπανάκι,σεύκλα κλπ.),τους ξηρούς καρπούς(ειδικά το σουσάμι και τα καρύδια),τον κρόκο αυγού,το χοιρινό κρέας και τα γαλακτοκομικά.Οι βιταμίνες είναι ευαίσθητα συστατικά και πρέπει να φροντίζουμε να τις παίρνουμε από φρέσκα τρόφιμα.Επειδή όμως οι περισσότερες τροφές μαγειρεύονται,πρέπει να προσέχουμε ώστε να μήν ψήνονται πολύ και σε υπερβολική θερμοκρασία  για να μήν καταστρέφονται οι βιταμίνες.
     Η δράση της βιταμίνης Ε είναι αντιοξειδωτική και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες,μόρια που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος αλλά και όλου του οργανισμού.Η επαρκής πρόσληψη της βιταμίνης Ε προστατεύει το δέρμα από την φωτογήρανση,γιατί δρά κατά των ελευθέρων ριζών που δημιουργούνται από την έκθεση στο ηλιακό φώς.
      Σήμερα υπάρχουν αρκετά καλλυντικά προιόντα με αντιοξειδωτικές βιταμίνες ,κυρίως Ε,Α και C με αρκετά υψηλά ποσοστά διείσδυσης στο δέρμα,προστατεύοντας τα κύτταρα από την γήρανση.Η δράση τους αυξάνεται την νύκτα,φθάνουν στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος όπου αποθηκευονται και δημιουργούν μία ασπίδα προστασίας κατά των επιθέσεων που δέχεται την ημέρα.Η όψη του δέρματος βελτιώνεται,οι λεπτές ρυτίδες λειαίνουν,αυξάνοντας παράλληλα την ελαστικότητα και σφριγηλότητα του δέρματος.Επίσης τα καλλυντικά με βιταμίνη Ε μαλακώνουν την φωτογηρασμένη επιδερμίδα και καταπολεμούν την ευαισθησία του δέρματος γιατί έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.Βοηθούν στην ανάπλαση των ουλών και αποτρέπουν τον σχηματισμό κηλίδων και πανάδων.



          Βιταμίνη Ε και κλιμακτήριος

       Γύρω στα 50-52 χρόνια οι γυναίκες μπαίνουν στην περίοδο της κλιμακτηρίου.Η κλιμακτήριος είναι η μεταβατική περίοδος  της γυναίκας από την αναπαραγωγική φάση στην εμμηνόπαυση.Τα οιστρογόνα,αυτές οι θηλυκές ορμόνες που διατηρούν υγιές και όμορφο το γυναικείο δέρμα μειώνονται με αποτέλεσμα την εμφάνιση έντονων ρυτίδων,χαλάρωσης και γεροντικών κηλίδων(πανάδων),τόσο στο πρόσωπο όσο και στα χέρια.Η λήψη της βιταμίνης Ε βοηθά και ρυθμίζει τις ορμόνες,περιορίζει την εφίδρωση και τις εξάψεις και αποτρέπει την δημιουργία έντονων δερματικών προβλημάτων.

ΔΑΣΥΤΡΙΧΙΣΜΟΣ




       Οι τρίχες είναι εξαρτήματα του δέρματος, αποτελούνται από κεράτινη ουσία και χρησιμεύουν κυρίως για την ρύθμιση της θερμοκρασίας του σωματος.Στην ουσία βέβαια δέν προσφέρουν τίποτα.Στις παλάμες,στα πέλματα και στους βλενογόνους τρίχες δεν υπάρχουν.Το χρώμα τους ποικίλει.΄Εχουμε το μαύρο,το σκούρο καστανό,το ανοικτό καστανό,το ξανθό και το κόκκινο.Κάθε τρίχα αποτελείται από το στέλεχος και την ρίζα,η οποία ευρίσκεται μέσα στο δέρμα.Μέσα στην ρίζα υπάρχει ο βολβός της τρίχας που την αναπτύσσει.Ο αριθμός των τριχών διαφέρει από άτομο σε άτομο.Η πυκνότητα διαφέρει από περιοχή σε περιοχή του σώματος.π.χ.στο τριχωτό(μαλλιά) της κεφαλής είναι πυκνότερα από καθε άλλο μέρος.Σε ορισμένα σημεία του σώματος η εμφάνιση των τριχών εξαρτάται από την λειτουργία ορισμένων ενδοκρινών αδένων.Στις γυναίκες κατά την εφηβεία έχουμε ανάπτυξη των τριχών  στο πρόσωπο όπως και κατά την εμμηνόπαυση.Μάλιστα κατά την εμμηνόπαυση η ύπαρξη τριχών σε άλλα μέρη  του σώματος μειώνεται.Οι τρίχες μεγαλώνουν πιό γρήγορα στις γυναίκες απ΄ότι στους άνδρες,το καλοκαίρι από τον χειμώνα και την ημέρα από την νύκτα.Τα στάδια ανάπτυξης  της τρίχας είναι τρία,το αναγενές,το καταγενές και το τελογενές.
     ' Οταν για κάποιο λόγο μία γυναίκα παίρνει ορμόνες ή κορτιζόνη θα έχει αύξηση των τριχών.

        Δασυτριχισμό λέμε την μή φυσιολογική ύπαρξη τριχών σε μέρη του σώματος των γυναικών που φυσιολογικά είναι άτριχα(πηγούνι,στήθος,μάγουλα και κοιλιά). Αυτό το φαινόμενο πέρα από οργανικό πρόβλημα δημιουργεί πολλές φορές και ψυχολογικά προβλήματα στις γυναίκες,ειδικά στις έφηβες,γιατί δημιουργείται ένα αίσθημα μειονεξίας.
      Η υπερτρίχωση είναι η κατάσταση κατά την οποία έχουμε αύξηση των τριχών σε κάποια μέρη του σώματος και στους άνδρες και στις γυναίκες.
        Η ύπαρξη τριχών σε άτριχα φυσιολογικά μέρη δηλώνει την ύπαρξη ορμονικών διαταραχών,κυρίως ηυξημένα ανδρογόνα ή πολυκυστικές ωοθήκες.Οι ορμονικές αυτές διαταραχές συνυπάρχουν με αραιομηνόρροια ή σπάνια αμηνόρροια.
  
       Αντιμετώπιση του δασυτριχισμού:

      Η καταπολέμιση της τριχοφυίας είναι αναγκαία.Η λήψη φαρμακευτικής αγωγής,όταν υπάρχει ορμονική διαταραχή, εμποδίζει την εμφάνιση νέων τριχών,χωρίς να καταπολεμά τις ήδη υπάρχουσες.Οι υπάρχουσες πρέπει να καταπολεμηθούν με κάποια μέθοδο αποτρίχωσης.Εκτός από τις προσωρινές μεθόδους αποτρίχωσης(κεριά,ξύρισμα,χημικές κρέμες κλπ.) υπάρχει και η μέθοδος της φωτόλυσης,η οποία στοχεύει στην καταστροφή της ρίζας της τρίχας και να καταστραφεί η πηγή αναγέννησής της.Για να καταστραφεί με την μέθοδο αυτή η τρίχα πρέπει να είναι στο αναγενές στάδιο.

    Η φωτόλυση είναι μιά σύντομη,ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμησης της τριχοφυίας. Είναι μιά τεχνική με την οποία η συσκευή εκπέμπει παλμικό φώς και ενέργεια στην ρίζα της τρίχας και την καταστρέφει,χωρίς η επιδερμίδα να παθαίνει κάτι γιατί ψύχεται πρίν την εκπομπή του παλμικού φωτός.Απαιτούνται περίπου 9-10 συνεδρίες για να εκλείψουν οριστικά οι τρίχες και να εξαφανιστούν.Αρχικά εξασθενούν και μετά εξαφανίζονται.Με την πρώτη φωτόλυση καταστρέφονται οι θύλακες των τριχών που είναι στο αναγενές στάδιο και πέφτουν με φυσικό τρόπο μετά περίπου 1-2 εβδομάδες.Πολύ σημαντικό είναι να τηρούνται οι οδηγίες σχετικά με την συχνότητα των συνεδριών για να υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα και η ανεπιθύμητη τριχοφυία να αποτελεί παρελθόν!

ΣΥΣΦΙΞΗ ΣΩΜΑΤΟΣ!


       Η χαλάρωση του δέρματος προκαλείται από την μείωση  του κολλαγόνου,της ινώδους πρωτείνης που είναι το βασικό συστατικό του συνδετικού ιστού.Ο συνδετικός ιστός στηρίζει και το δέρμα και άλλους ιστούς του σώματος.Το κολλαγόνο το παράγει ο οργανισμός από τις θρεπτικές ουσίες που παίρνει με την σωστή διατροφή,διατροφή που περιέχει βιταμίνες,αμινοξέα,πρωτείνες,ένζυμα και ιχνοστοιχεία.Η βιταμίνη C όμως είναι το πιό σημαντικό στοιχείο για την παραγωγή και αύξηση του κολλαγόνου.΄Οταν μειώνεται η παραγωγή του κολλαγόνου τότε εμφανίζεται η χαλάρωση δέρματος και ιστών και χάνεται η ελαστικότητα του δέρματος.Ελαστικότητα είναι η ιδιότητα του δέρματος να τεντώνει και να επανέρχεται στην αρχική του κατάσταση.Εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας και τον τρόπο ζωής.Με την πάροδο της ηλικίας κάθε ατόμου,λόγω της βαρύτητας,το δέρμα αρχίζει από τα 25 έτη να γερνά,η ανανέωση των κυττάρων επιβραδύνεται και ο τόνος του σταδιακά μειώνεται.
    Η χαλάρωση στο σώμα εμφανίζεται κυρίως στα μπράτσα,στην κοιλιά(ειδικά μετά από εγκυμοσύνη),στους γλουτούς,στα πόδια και στα γόνατα, προέρχεται δε από εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες.
         Οι εσωτερικοί παράγοντες είναι η γήρανση,ο διαβήτης και οι ορμονικές αλλαγές τόσο κατά την εγκυμοσύνη,όσο και κατά την εμμηνόπαυση.
         Οι εξωτερικοί παράγοντες είναι η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία,οι απότομες αυξομειώσεις του βάρους και το παρατεταμένο ζέσταμα του συνδετικού ιστού και δέρματος.,όπως τα συχνά ζεστά μπάνια,οι θερμοκουβέρτες κλπ.
   Το δέρμα έχει ελαστικότητα αλλά όταν χάσει κανείς απότομα πολλά κιλά ή πάρει τότε εμφανίζεται η χαλάρωση.Γιαυτό ξεκινώντας μιά δίαιτα πρέπει το άτομο να φροντίζει για την διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός του και όχι να περιμένει να χάσει πρώτα τα κιλά και μετά να διώξει την χαλάρωση.Πώς θα γίνει αυτό; Το μασάζ σώματος βοηθά στην τόνωση και την ελαστικότητα του δέρματος.Το συχνό περπάτημα έστω και μισή ώρα και αυτό βοηθά πολύ.Καθημερινά για το πλύσιμο του σώματος χρησιμοποιούμε ένα ειδικό σφουγγάρι που κάνει ελαφρύ μασάζ,αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα,διεγείρει την αιματική κυκλοφορία με αποτέλεσμα την σύσφιξη του δέρματος.Παράλληλα πρέπει να πίνει αρκετό νερό για να ενυδατώνονται οι ιστοί και να διατηρείται η ελαστικότητα .

     Μέθοδοι σύσφιξης του χαλαρού δέρματος:

     1)Το μασάζ είναι η καλύτερη μέθοδος για την διατήρηση της τόνωσης και ελαστικότητας του δέρματος,είτε προσώπου είτε σώματος.Γίνεται και με τα χέρια αλλά και με μηχανήματα που κάνουν  βαθύ ενδοδερμικό μασάζ.Το μασάζ ,με την υπεραιμία που προκαλεί,αυξάνει τον μεταβολισμό των κυττάρων ενεργοποιώντας το χαλαρό δέρμα ΄ωστε να παραχθεί περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη με αποτέλεσμα την σύσφιξη και την ενίσχυση του συνδετικού ιστού.
 
      2)Οι ραδιοσυχνότητες RF,το τελευταίας τεχνολογίας μηχάνημα επεμβαίνει δυναμικά στις περιοχές με χαλάρωση και διοχετεύοντας θερμότητα και ενέργεια στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος,δίνει την λύση στην αντιμετώπιση της χαλάρωσης.Η μέθοδος είναι ανώδυνη και ακίνδυνη.
   Οι ραδιοσυχνότητες θερμαίνουν βαθιά το δέρμα και τον συνδετικό ιστό συσφιγγοντας το υπάρχον κολλαγόνο αλλά διεγείροντας και την παραγωγή νέου.Ενεργοποιούνται οι ινοβλάστες και παράγεται άμεσα κολλαγόνο.Βοηθούν στην λείανση και σύσφιξη του ρυτιδιασμένου, ζαρωμένου και χαλαρού δέρματος. Πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό ή μετά απώλεια βάρους, θέλουν να εξαλείψουν την ανεπιθύμητη χαλάρωσητην απόκτηση σφριγηλότητας και τον σχηματισμό των μπράτσων, των μηρών, των γλουτών, της μέσης και της κοιλιάς.
     ΄Ετσι επιτυγχάνουμε αναζωογόνηση,ανάπλαση,σύσφιξη και τόνωση του δέρματος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ REVEILLANCE


           Η αντιοξειδωτική αυτή θεραπεία προσώπου προστατεύει και ενισχύει τον πλούτο της νεότητας με τα πιό πολύτιμα αντιοξειδωτικά της νέας χιλιετίας. Περιέχει βιταμίνη C και άλλα 5 ισχυρά αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
        Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που αποτελούνται από ένα μόνο ηλεκτρόνιο αντί για δύο που σημαίνει ότι το μόριο ψάχνει να επαναφέρει την ισορροπία αιχμαλωτίζοντας το ηλεκτρόνιο αλλων μορίων όταν έρχεται σε επαφή μαζί τους.Αυτά, με τη σειρά τους, γίνονται ασταθή και δευσμεύονται με άλλα. Ο αλυσιδωτός μηχανισμός αστάθειας που προκύπτει ονομάζεται οξείδωση.
      Οι ελεύθερες ρίζες είναι ενδογενείς όταν σχηματίζονται φυσικά από τον οργανισμό μας, και εξωγενείς όταν προέρχονται από εξωτερίκους παράγοντες στους οποίους εκτίθεται το δέρμα σε καθημερίνη βάση.Και στις δύο περιπτώσεις, οι στόχοι είναι ίδιοι: η κυτταρική μεμβράνη, το DNA και το κολλαγόνο, πλήττονται και καταστρέφονται από την οξείδωση που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτό με τη σειρά του επιταχύνει την διαδικασία γήρανσης του δέρματος.Ο κυτταρικός μεταβολισμός, το στρες, οι ακτίνες UV, η μόλυνση του περιβάλλοντος και το κάπνισμα επιτίθονται στα κύτταρα του δέρματος και τις δομικές πρωτείνες προκαλώντας βλάβη στην μεμβράνη και στο  DNA των κυττάρων, στην δομή του κολλαγόνου,επιταχύνεται η διαδικασία της γήρανσης και έχουμε απώλεια του τόνου και της σφριγηλότητας του δέρματος.

       Τα αντιοξειδωτικά είναι οι αναγωνιστές των ελεύθερων ριζών, και είναι τα μόνα συστατικά που παρέχουν τα χαμένα ηλεκτρόνια που απαιτούνται για να σταθεροποιηθεί η χημική ισορροπία και να σταματήσει ο αλυσιδωτός μηχανισμός αστάθειας, προλαμβάνοντας έτσι τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες στις μεμβράνες των κυττάρων του δέρματος και τις δομικές πρωτείνες.Τα τρία από τα πιο δραστικά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν διαθέσιμα στη φύση, και δρουν ενάντια τόσο στις ενδογενείς όσο και στις εξωγενείς ελεύθερες ριζες  είναι τα εξής:
      -Βιταμίνη C, καθαρή(ασκορβικό οξύ)
      -Τοκοτριενόλες, ένα παράγωγο Βιταμίνης Ε, και
      -Λιποικό Οξύ, το οποίο έχει αντιοξειδωτική ισχύ 400 φορές μεγαλύτερη από αυτήν της Βιταμίνης Ε.
   
      Μετά από 5 θεραπείες η προστασία,η ζωντάνια και η σφριγηλότητα αποκαθίστανται και τα αποτελέσματα που ακολουθούν είναι: 1) Πιο προστατευμένο και ενισχυμένο δέρμα, 2) Πιο τονωμένο και ζωντανό δέρμα, 3) Πιο φωτεινό και λείο δέρμα.
   Το πρόσωπο και ο λαιμός ξαναβρίσκουν την φυσική τους αντοχή,ζωτικότητα και σφριγηλότητα.

ΠΩΣ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ''ΤΟΠΙΚΟ ΠΑΧΟΣ''



           Το τοπικό πάχος είναι η τοπική συσώρευση λίπους και κατακράτηση υγρών σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος π.χ. στους γλουτούς,τα γνωστά μας "ψωμάκια",στην περιφέρεια,στην  κοιλιά,στο εσωτερικό μέρος των γονάτων και μηρών αλλά και στον λαιμό,το προγούλι.Υπάρχουν ανθρωποι που αποθηκεύουν περισσότερο λίπος στην κοιλιά,αλλοι στους μηρούς και στα γόνατα,γενικά η κατανομή των λιποκυττάρων τους δέν είναι ομοιόμορφη.Η εξαντλητική άσκηση και δίαιτα δέν καίει το τοπικό πάχος,για την καταπολέμιση του οποίου απαιτείται ειδικό πρόγραμμα.

      Με ποιό τρόπο θα διώξουμε το τοπικό πάχος και κυτταρίτιδα ώστε να δώσουμε στο σώμα ένα αρμονικό σχήμα;

        Η λύση είναι το μασάζ ενδερμολογίας σε συνδυασμό με το χειρομασάζ! Είναι η πιό σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος καταπολέμισης του τοπικού πάχους,σε όποιο μέρος του σώματος και άν ευρίσκεται!Είναι μιά μέθοδος ΜΗ επεμβατική,χωρίς παρενέργειες.

     Το μασάζ ενδερμολογίας γίνεται με δύο τύπους μηχανημάτων. Ο ένας τύπος  διαθέτει δύο κυλίνδρους και ένα μηχανισμό αναρρόφησης.Κατά την ώρα λειτουργίας του ο ειδικός μηχανισμός αναρροφά το δέρμα και τον λιπώδη ιστό και ταυτόχρονα οι δύο κύλινδροι κάνουν μασάζ.Με το μασάζ αυτό διασπάται το τοπικό πάχος,αυξάνεται η ροή της λέμφου και έτσι αποβάλλονται μέσω του λεμφικού συστήματος.Εάν το μηχάνημα διαθέτει και σύστημα φωτοθεραπείας ενισχύεται το αποτέλεσμα ώστε να εξαλειφθεί η όψη του " πορτοκαλιού" στην περίπτωση που έχουμε και κυτταρίτιδα με το τοπικό πάχος.Παράλληλα διεγείρει τους ινοβλάστες,παράγουν κολλαγόνο και έτσι το δέρμα στην περιοχή που "φεύγει" το λίπος και η κατακράτηση υγρών δέν χαλαρώνει,αντίθετα συσφίγγει!Το δέρμα γίνεται λείο,υγιές και σφιχτό!.Τέτοιο μηχάνημα είναι  το  LUMICEL TOUCH,της παγκοσμίου εταιρείας Silhouet-Tone,που συνδυάζει το ενδοδερμικό μασάζ με την φωτοθεραπεία.

     ΄Αλλο μηχάνημα ενδοδερμικού μασάζ με αναρρόφηση είναι το  SPM του Γερμανικού Οίκου WEYERGANS,που βασίζεται στις σύγχρονες ιατρικές και κοσμετολογικές έρευνες.Αποτέλεσμα ήταν να δημιουργηθεί αυτό το υψηλής   τεχνολογίας μηχάνημα προσφέροντας πολλά θετικά αποτελέσματα στην καταπολέμιση του τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.Λειτουργεί με την βοήθεια υποπίεσης(σε κενό αέρος)κανοντας μασάζ αντλιοαναρρόφησης υπό μορφή βεντούζας,διαλύει τα λιποκύτταρα των προβληματικών περιοχών(ψωμάκια,διπλοσάγωνο,ενωμένους μηρούς,κοιλιά κλπ)και αποβάλλονται μέσω του λεμφικού συστήματος.Το  SPM έχει τριπλό αποτέλεσμα:1)Αυξάνει την καύση των λιποκυττάρων,δημιουργείται τοπική υπεραιμία με αποτέλεσμα την διάσπαση των αποθεμάτων λίπους.2)Αυξάνει ο ενδοκυτταρικός μεταβολισμός με αποτέλεσμα την εξάλειψη του τοπικού λίπους και 3)Ενεργοποιείται η ροή της λέμφου και τα άχρηστα προιόντα του μεταβολισμού απομακρυνονται!

      Τα ίδια αποτελέσματα έχει και η χειρομάλαξη(μασάζ χειρός) η οποία πρέπει να γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένο άτομο και όχι ερασιτέχνη,γιατί μπορεί να προκληθούν βλάβες από λάθος κινήσεις και χειρισμούς.

       Αποτελέσματα έχουμε και από την πρώτη συνεδρία.Είναι γνωστό ότι κάνοντας μιά δίαιτα χάνουμε κιλά από όλο το σώμα,αλλα το τοπικό πάχος παραμένει,εξ αιτίας ορμονικών ή κληρονομικών παραγόντων.Με τις παραπάνω μεθόδους χάνουμε πόντους από τα  σημεία με το τοπικό πάχος και την κυτταρίτιδα,δίνοντας στο σώμα ένα αρμονικό σχήμα.

ΑΝΑΝΕΩΣΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΜΕ ΟΞΕΑ ΦΡΟΥΤΩΝ!


        Το δέρμα ,το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μετά τα 20 χρόνια αρχίζει να γερνά.Η γήρανση του δέρματος είναι ενδογενής και εξωγενής.Η ενδογενής προέρχεται από την φθορά του χρόνου και διάφορους επιβαρυντικούς παράγοντες όπως το κάπνισμα,την κακή διατροφή,το αλκοόλ,την έλλειψη ύπνου κλπ.Η εξωγενής προέρχεται από την ηλιακή ακτινοβολία και την ατμοσφαιρική ρύπανση.
    Η γήρανση εκδηλώνεται στο δέρμα με αφυδάτωση, λεπτές ρυτίδες,σκούρες κηλίδες,ευρυαγγείες,υπερκερατώσεις,χαλάρωση και μείωση της ελαστικότητας.Με την πάροδο του χρόνου μειώνονται οι διαδικασίες ανανέωσης και αναδόμησης του δέρματος και τα πρώτα σημάδια της γήρανσης εμφανίζονται.Ο δερματικός ιστός αρχίζει να χαλαρώνει,να μειώνεται ο αριθμός ινών κολλαγόνου-ελαστίνης,όπως και τα επίπεδα νερού.
     Για να παραμείνει το δέρμα μας υγιές,λαμπερό και δροσερό έχει ανάγκη από θεραπείες ανανέωσης.Μιά απ΄αυτές τις θεραπείες είναι τα οξέα φρούτων.
    Τα οξέα φρούτων είναι οργανικές χημικές ενώσεις.Είναι γνωστά από την αρχαιότητα,λέγεται μάλιστα ότι η βασίλισσα Κλεοπάτρα έκανε συχνά μπάνιο σε ξυνόγαλα και πολλές φορές σε γάλα γαιδούρας,πλούσια και τα δύο σε γαλακτικό οξύ.Τα οξέα φρούτων ΄εχουν ιδιότητες απολεπιστικές,αναπλαστικές(διεγείρουν τον κυτταρικό μεταβολισμό),αντιγηραντικές,αντιοξειδωτικές,λευκαντικές,ενυδατικές,ρυθμιστικές της λιπαρότητας,αντιφλεγμονώδης και αντιμικροβιακές.Ευνοούν και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.Υπάρχουν στα φρούτα,στα φυτά,στο γάλα και στους καρπούς.Τα κυριώτερα είναι το γλυκολικό οξύ,το γαλακτικό,το μηλικό,το σαλικυλικό,το κιτρικό,το ταρταρικό,το μαντελαικό,το κοτζικό,το αζελαικό κλπ.Χρησιμοποιούνται πολύ στην Αισθητική,γιατί μειώνουν την  συνεκτική δύναμη των κυττάρων της κεράτινης στοιβάδας,τα αφαιρούν,διαπερνούν τον φραγμό του δέρματος,διεγείρουν την σύνθεση κολλαγόνου , ελαστίνης και υαλουρονικού οξέως ενεργοποιώντας την διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης.
   ΄Εχουμε τα ΑΗΑ,τα ΒΗΑ και τα ΡΗΑ.Είναι ασφαλή και μπορούν να προσαρμοσθούν σε κάθε τύπο δέρματος,ανάλογα με την πυκνότητά τους, την κατάσταση και αντοχή του δέρματος,μετά την αξιολόγηση της αισθητικού.
    Οι θεραπείες που περιλαμβάνουν οξέα φρούτων ανανεώνουν το δέρμα σε βάθος και του χαρίζουν απαλή υφή,υγιή όψη και λάμψη,καθαρότητα και σύσφιξη.Δίνει λάμψη στο θαμπό δέρμα,συστέλλει τους ανοικτούς πόρους και χαρίζει λείανση στην ανώμαλη επιφάνεια,διώχνοντας τις υπερκερατώσεις,ουλές κλπ ενισχύοντας την συνεκτικότητα του δερματικού ιστού.Σε φωτογηρασμένα δέρματα έχει άριστα αποτελέσματα γιατί χαρίζουν ελαστικότητα,σύσφιξη,αντιγήρανση,αποχρωματισμό των μελαγχρωματικών κηλίδων και ομοιόμορφο χρώμα.
     Καιρός λοιπόν για αντιγήρανση και αναζωογόνηση του δέρματος χωρίς νυστέρι!

Η ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ!


        Η ακμή είναι μιά φλεγμονή του τριχοσμηγματογόνου θύλακα και προσβάλλει το 70% των ατόμων, ηλικίας 13-19 ετών.Οι αιτίες εμφάνισής της είναι πολλές,αλλά κυρίως οφείλεται σε υπερρέκριση σμήγματος σε συνδυασμό με ορμονικές διαταραχές(ηυξημένα ανδρογόνα,πολυκυστικές ωοθήκες κλπ.)Το σμήγμα που εκκρίνεται,εάν δέν απομακρυνθεί με καθαρισμό πρωί-βράδυ στο σπίτι και βαθύ καθαρισμό στην αισθητικό,φράσσει τους πόρους του δέρματος,μολύνεται και αναπτύσσεται το βακτηρίδιο της ακμής.Το σμήγμα είναι μιά ελαιώδης ουσία από λιπίδια,εστέρες και λιπαρά οξέα.
    ΄Αλλη αιτία εμφάνισης ακμής είναι η επαφή με ορισμένες ουσίες όπως χλώριο,λάδια(ορυκτέλαια,προιόντα πετρελαίου και πίσσας κ.ά.)διοξίνες ,σκόνη,φάρμακα κλπ.χημικές ουσίες.
      Η ακμή από καλλυντικά οφείλεται σε ορισμένα συστατικά των καλλυντικών όπως είναι η λανολίνη,η βαζελίνη και χημικά έλαια.
    Η υπερβολική 'εκθεση στον ήλιο είναι μιά άλλη αιτία εμφάνισης της ακμής κυρίως σε νεαρά άτομα.
     Το θερμό και υγρό περιβάλλον της εργασίας επιδεινώνει την ακμή ή συντελεί στην εμφάνισή της.    
    Τα κλινικά της χαρακτηριστικά είναι οι φαγέσωρες(μπιμπίκια), βλατίδες,οι κύστες,τα οζίδια,οι φλύκταινες και οι ουλές.Εμφανίζεται κυρίως στο πρόσωπο,στην πλάτη και στο στήθος.Μπορεί να εμφανιστεί σε όλες τις ηλικίες,στην εφηβεία,στην ηλικία των 30 ετών αλλά και στην εμμηνόπαυση.
   Η πάθηση αυτή δημιουργεί ψυχολογικά προβλήματα στο άτομο,γιαυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα.Εάν δέν αντιμετωπισθεί παραμένει για πολλά χρόνια.
    Οι γονείς μόλις αντιληφθούν στο πρόσωπο των νεαρών παιδιών τους φαγέσωρες(μπιμπίκια)πρέπει να το πηγαίνουν σε αισθητικό για βαθύ καθαρισμό δέρματος,ώστε να αποτρέπεται ο κίνδυνος εμφάνισης ακμής,με όλη την ταλαιπωρία που ακολουθεί.
      Η αισθητική αντιμετώπιση εχει στόχο το καθαρό,φωτεινό και υγιές δέρμα και περιλαμβάνει βαθύ καθαρισμό δέρματος,ώστε να απομακρύνεται το σμίγμα από τους πόρους,ειδικά πήλιγκ εξισορρόπησης της λιπαρότητος,μάσκες ανάλογα με την βαρύτητα του προβλήματος και ενυδάτωση του δέρματος για αποκατάσταση της αφυδάτωσης που δημιουργείται πολλές φορές από την φαρμακευτική αγωγή είτε εσωτερική(λήψη ισοτρετινοίνης),είτε εξωτερική(χρήση ξηραντικών αλοιφών,κερατολυτικών κλπ.).Για τον βαθύ καθαρισμό στο ινστιτούτο χρησιμοποιούμε ατμό με όζον μαζί ώστε να προκαλείται εφίδρωση του δέρματος και να απομακρύνονται οι τοξίνες,το σμίγμα και τα κερατινοκύτταρα που φράσσουν τους πόρους.Αφού με την θεραπεία καταπολεμήσουμε την ακμή
   Το ακνεικό δέρμα έχει ανάγκη από σωστό καθαρισμό για να απομακρύνεται το σμίγμα,οι ρύποι και η σκόνη.Χρησιμοποιούμε όμως καλλυντικά προιόντα που δέν ξηραίνουν το δέρμα και δέν αφαιρούν τα λιπίδια της επιδερμίδας.Το καθαρίζουμε πρωί βράδυ πρώτα με γαλάκτωμα καλής ποιότητος,το ξεπλένουμε με νερό και στην συνέχεια το σαπουνίζουμε με σαπούνι όχι αλκαλικό,σε υγρή μορφή και το ξεπλένουμε με νερό.Οι κινήσεις καθαρισμού πρέπει να είναι ήπιες,χωρίς δυνατό τρίψιμο για να μήν ερεθίζεται περισσότερο το ήδη ερεθισμένο δέρμα από την πάθησή του.Η ενυδάτωση και η αντιηλιακή προστασία του ακνεικού δέρματος πρέπει να γίνεται  με ελαφριές κρέμες χωρίς λιπίδια.
     Τα προιόντα μακιγιάζ που θα χρησιμοποιηθούν να είναι χωρίς έλαια(oil free) και ουσίες που δημιουργούν φαγέσωρες.
     Μετά την θεραπεία της ακμής οι επόμενες αισθητικές περιποιήσεις σκοπό έχουν να ενυδατώσουν το δέρμα και να του δώσουν ζωντάνεια και φωτεινότητα.Το δέρμα θα αποκτήσει ξανά την λεία υφή του και οι ουλές και τα σημάδια θα αποτελούν παρελθόν!

ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ή ΠΗΛΙΓΚ


         Σήμερα η ανάγκη για ένα όμορφο και υγιές δέρμα είναι μέλημα πολλών γυναικών και ανδρών,ειδικά όταν έχουν διάφορα δερματικά προβλήματα.Η διατήρηση ενός νεανικού δέρματος είναι επίσης μιά ανάγκη.Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος,που αναπνέει και ανανεώνεται.΄Ομως εάν δέν το φροντίζουμε σωστά η συσώρευση τοξινών το οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.Το πήλιγκ γινόταν και στα αρχαία χρόνια άλλοτε με ελαφρόπετρες και άλλοτε με γάλα,ζάχαρη,αλάτι,κρασί ή και φρούτα.Η βασίλισσα Κλεοπάτρα συνήθιζε να κάνει μπάνιο με γάλα(περιέχει γαλακτικό οξύ)για να αποκτήσει λεία επιδερμίδα.Είναι γνωστό ότι όλα τα παραπάνω προιόντα περιέχουν οξέα που έχουν απολεπιστικές ιδιότητες.
    Τα πήλιγκς που χρησιμοποιούμε στο ινστιτούτο είναι επαγγελματικές θεραπείες που στόχο έχουν να ανανεώσουν τα κύτταρα και να δώσουν καθαρή και φωτεινή όψη στο δέρμα.Χρησιμοποιούνται επίσης στην ακμή,στην μείωση των ουλών και της υπερκεράτωσης του δέρματος,στην μείωση των ανοικτών πόρων,στην θεραπεία του ασφυξιακού δέρματος,στις πανάδες,κηλίδες και στις βλάβες της ακμής.Πήλιγκς έχουμε πολλά όπως τα ενζυμικά,τα φυτικά,τα οξέα φρούτων,τα μηχανικά,τα χημικά κ.ά.΄Αλλα κάνουν επιφανειακή απολέπιση και άλλα βαθιά.
     Η Απολέπιση ή Πήλιγκ είναι μιά διαδικασία απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια της επιδερμίδας αλλά βοηθά και στην καλή διατήρησή της όταν γίνεται σωστά.Απομακρύνει όχι μόνο τα νεκρά κύτταρα αλλά και τους ρύπους,καθιστώντας το δέρμα καθαρότερο.΄Ετσι διευκολύνεται η απορρόφηση των καλλυντικών προιόντων τόσο στο σπίτι όσο και των επαγγελματικών προιόντων στο ινστιτούτο.Πρίν κάθε επαγγελματική θεραπεία απαιτείται η εφαρμογή του πήλιγκ ανάλογα με τον τύπο του δέρματος,την ευαισθησία και την ηλικία αλλά και το πρόβλημα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε ή το είδος θεραπείας.Τα λεπτά και ευαίσθητα δέρματα απαιτούν μεγάλη προσοχή στην διαδικασία και στο προιόν του πήλιγκ.Η ποιότητα του δέρματος βελτιώνεται καθώς και η υφή της,που γίνεται λεία και βελούδινη.Με το πέρασμα του χρόνου η διαδικασία της κυτταρικής ανανέωσης επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να συσωρεύονται στην επιφάνεια του δέρματος νεκρά κύταρα καθιστώντας την επιδερμίδα θαμπή και τραχιά.
   Το πήλιγκ χρησιμοποιείται επίσης και για να μειώσει τις ρυτίδες και να εξαφανίσει τις λεπτές γραμμές αλλά και στις θεραπείες γύρω από τα μάτια,για τις ρυτίδες,τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες.
    Απαιτείται όμως προσοχή στον τύπο του πήλιγκ που θα χρησιμοποιήσουμε καθώς και στην συχνότητα του για να μήν φέρουμε αντίθετα αποτελέσματα.
     Τώρα το φθινόπωρο είναι μιά εποχή κατάλληλη για ένα πήλιγκ στην αισθητικό όχι μόνο για να διορθώσετε κάποιες ατέλειες του δέρματός σας αλλά και για να το αναζωογονήσετε!

Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2013

Ο ΥΠΝΟΣ ΩΣ ΕΛΙΞΗΡΙΟ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ!

  ''Ποια είναι η θαυματουργή συνταγή που σας βοήθησε να διατηρήσετε την νεότητα σας και την ομορφιά σας;'' Αυτή ήταν η ερώτηση που έθεσε ένα περιοδικό σε διάσημες και ωραίες γυναίκες.Μια πολύ γνωστή κωμικός απάντησε:''Το ότι διατηρούμαι νέα,οφείλεται στο ότι κοιμάμαι πολύ''.Άρα ο ύπνος  είναι η βάση όλων των ελιξηρίων νεότητας.Αυτός ο βαθύς ύπνος που ξεκουράζει και τον οποίο ο ποιητής Αlferd de Vigny αποκαλούσε ''ανάπαυση της γης''.

      Να ζεις σωστά,είναι πρώτα απ'όλα να κοιμάσαι αρκετά. Όμως,αυτό που επαρκεί για τον ένα δεν ανταποκρίνεται απαραίτητα στις ανάγκες του άλλου.Το άριστο ποσοστό ύπνου εξαρτάται από τη φύση του καθενός.
    Μπορούμε να θέσουμε σαν γενικό κανόνα πως ο ενήλικας έχει ανάγκη από οκτώ ώρες ύπνου ημερησίως κατά μέσο όρο.Κι όμως ο φιλόσοφος Σοπενχάουερ κοιμόταν δώδεκα ώρες ημερησίως,ενώ ο εφευρετής Έντισον ένοιωθε  μια χαρά μόνο με πέντε ώρες ύπνου.
     Αυτό που μετρά πάνω από όλα είναι η ποιότητα του ύπνου που πρέπει να είναι βαθύς και να μην διακόπτεται.
    Αφού αποκοιμηθούμε,περίπου μιάμιση ώρα μετά ,ο ύπνος γίνεται όσο πιο βαθύς μπορεί.Αυτή η χρονική στιγμή είναι η πιο σημαντική για την ανάκτηση δυνάμεων,οι ώρες που ακολουθούν χρησιμεύουν στο να συσσωρευτούν ειδικά αποθέματα από τα οποία ο οργανισμός  μπορεί να επωφεληθει αργότερα.Όμως είναι αλήθεια πως κάποια άτομα βιώνουν μια πορεία ύπνου πολύ διαφορετική:η εμβάθυνση του ύπνου έρχεται πολύ σταδικακά και δεν είναι παρά το πρωί που επιτυγχάνεται ο βαθύς ύπνος.Ασφαλώς ο σύντομος αδιατάραχτος ύπνος έχει αναζωογονητική δράση και γνωριζουμε το φημισμένο παράδειγμα του Ναπολέοντος που έκανε σύντομους ύπνους,οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε.Τίποτα ΄ομως δεν αντικαθιστά την αξία του ύπνου που ο καθένας μας έχει ανάγκη.
 
Οποιοσδήποτε κοιμηθεί άσχημα πολλές συνεχόμενες νύχτες,αυτό φαίνεται  με την πρώτη ματιά στον καθρέπτη.
    Τα τραβηγμένα χαρακτηριστικά, το ''κομμένο'' δέρμα μαρτυρούν την έλλειψη ύπνου.Παρ'όλα αυτά αρκεί μια καλή νύχτα ύπνου  για να τα σβήσει όλα.Όμως, για να μην μας γίνει συνήθεια ο ασταθής ύπνος,πρέπει να γνωρίζουμε πως έχει βαθύτερες συνέπειες,όπως πρόωρη γήρανση και απώλεια ζωτικότητας.
    Μια επιστημονική θεωρία επιβεβαιώνει ότι οι τοξίνες δημιουργούνται στον οργανισμό  την ημέρα, κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης και της δραστηριότητας.Κατά τη διάρκεια του ύπνου,δημιουργείται η προυπόθεση της αποσύνθεσης και της αποβολής αυτών των βλαβερών ουσιών και ο οργανισμός αποτοξινώνεται και αναζωογονείται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου.Ενα ξεκούραστο πρόσωπο φαίνεται νεότερο από ένα πρόσωπο τραβηγμένο και σημαδεμένο από την κούραση και την αϋπνία.
       Το σύνολο των μυών του προσώπου και του σώματος ανασυγκροτείται κατά την διάρκεια του ύπνου και ξαναδίνει στο πρόσωπο την τονικότητά του και την λεία υφή του ενώ η κούραση που προκαλεί μυική χαλάρωση φέρνει στην επιφάνεια τις ρυτίδες και τις ατέλειες της επιδερμίδας.
     Ο επανορθωτικός ύπνος σβήνει όλες τις γραμμές που μαρτυρούν την ηλικία χάρη στην ανάκτηση της ελαστικότητας του δέρματος.Ο ύπνος παρέχει επίσης και πνευματική ανανέωση.Ύπνος ανεπαρκής,σε ποσότητα ή σε βάθος,αδυνατίζει τη μνήμη στο μισό της ικανότητάς της. Εξ'άλλου οι κακές συνήθειες σχετικά με το ωράριο του ύπνου ενισχύονται από μόνες τους.Κάποιος που αγνοεί την κούραση και την τακτική ώρα ύπνου καταλήγει να μην μπορεί να κοιμηθεί φυσιολογικά.Καθένας πρέπει να γνωρίζει τον εαυτό του και να σέβεται τους ρυθμούς του.
        Eιναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι κατά την διάρκεια του ύπνου το δέρμα μας ανανεώνει τα κύτταρά του με την βοήθεια των θρεπτικών και ενυδατικών συστατικών των προϊόντων(ορρού,κρέμας κλπ)που βάζουμε πρίν κοιμηθούμε και αφού καθαρίσουμε σωστά το δέρμα μας σύμφωνα με τον τύπο του και τις ανάγκες του.Είναι μέγα σφάλμα αυτό που κάνουν πολλές,δηλαδή να κοιμούνται χωρίς προίόντα περιποίησης και θρέψης ή ακόμα χειρότερα χωρίς να το καθαρίζουν από τους ρύπους της ατμόσφαιρας,το σμιγμα και το μακιγιάζ.Στερούν έτσι από το δέρμα τους την δυνατότητα να πάρει τα θρεπτικά συστατικά ώστε να αναπλάσει τα κύτταρά του.

ΧΕΙΜΩΝΑΣ: ΥΠΟΔΕΧΘΕΙΤΕ ΤΟΝ ΜΕ ΟΛΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ!


       'Οπως η φύση ακολουθεί αυστηρά τους δικούς της ρυθμούς,έτσι και οι λειτουργίες του οργανισμού μας και του δέρματος μας ακολουθούν τις εποχές του χρόνου.Το χειμώνα το δέρμα χρειάζεται ειδική φροντίδα και προστασία.
      Το δέρμα,που αποτελεί το σύνορο που χωρίζει τον έξω κόσμο από τις εσωτερικές ζωτικές μας λειτουργίες,αντιδρά τόσο στους εξωγενείς ενοχλητικούς παράγοντες-τον άνεμο,το κρύο,τη ζέστη-όσο και στις εσωτερικές διαταραχές π.χ. του μεταβολισμού μας ή του ψυχικού μας κόσμου.Ως εκ τούτου η προετοιμασία για τις αλλαγές του καιρού πρέπει να είναι εκτενής και ολιστική,να συμπεριλαμβάνει δηλαδή εξίσου το σώμα,το πνεύμα και την ψυχή.
      Όταν κάνει παγωνιά ,το δέρμα χρειάζεται ειδική προστασία.Όταν η θερμοκρασία πέφτει μειώνεται και η λιπαρότητα του,στους οκτώ βαθμούς μάλιστα το δέρμα δεν παράγει σχεδόν καθόλου λίπος.Τα ποσοστά από 60 έως 95 τοις εκατό υγρασία στην ατμόσφαιρα είναι ιδανικά για το δέρμα.Παρά τη βροχή και το χιόνι ωστόσο,η ατμόσφαιρα το χειμώνα είναι πιο ξηρή από ότι το καλοκαίρι.Επιπλέον,η θέρμανση σε κλειστούς χώρους ξηραίνει εντελώς την ατμόσφαιρα δημιουργώντας ένα κλίμα σαν την έρημο της Σαχάρα.
      Οι ''μεταβατικές εποχές'',δηλαδή το φθινόπωρο και η άνοιξη προσφέρονται ιδιαίτερα για αποτοξινωτικές κούρες και νηστείες.Η μελετημένη νηστεία (που σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται ιατρική επίβλεψη) και η άφθονη λήψη κατάλληλων αφεψημάτων και χυμών καθαρίζουν τον οργανισμό,τονώνουν τη λειτουργία του μεταβολισμού,ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθούν το δέρμα να εκτονωθεί με την απεκκριτική του λειτουργία.
     Οι πιο δοκιμασμένες μέθοδοι για να βοηθήσουμε το δέρμα,αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό να ανταπεξέλθει στα κρύα του χειμώνα,είναι οι υδροθεραπείες.Εάν κάθε πρωί μετά από ένα ζεστό ντούς ρίχνουμε κρύο νερό στις κνήμες,στους βραχίονες,στο πρόσωπο και στα πόδια μας κάνουμε ήδη μια καλή αρχή.Το καθημερινό πλύσιμο του προσώπου με άφθονο κρύο νερό μπορεί να κάνει θαύματα,καθώς διεγείρει έντονα την κυκλοφορία του αίματος και βελτιώνει την όψη της επιδερμίδας.Ωστόσο,τα άτομα με σοβαρά αγγειακά προβλήματα όπως π.χ. ευρυαγγεία πρέπει να είναι προσεχτκά: το νερό για το πλύσιμο του προσώπου δεν πρέπει να είναι σε καμία περίπτωση παγωμένο,αλλά μόλις χλιαρό.
    Μια εβδομαδιαία επίσκεψη στη σάουνα υποβοηθάει την προετοιμασία για το χειμώνα:αποτοξινώνει το σώμα,ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα,διεγείρει το μεταβολισμό και καθαρίζει το δέρμα.Ο οργανισμός υπο αυτές τις συνθήκες είναι τέλεια προετοιμασμένος για να αντιμετωπίσει το χειμώνα.
    Απαραίτητο είναι επίσης να προβληματιστούμε σχετικά με τη σωστή,υγιεινή και κατάλληλη για την εποχή διατροφή.Το καθημερινό μας μενού πρέπει τώρα να περιλαμβάνει άφθονα φρούτα και λαχανικά,κατά προτίμηση αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C,όπως π.χ. ακτινίδια,κόκκινες πιπεριές και μπρόκολα.Εξαιρετικά σημαντικό επίσης είναι να πίνουμε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα:το νερό,οι χυμοί φρούτων και το τσάι από βότανα ρυθμίζουν την περιεκτικότητα του δέρματος αλλά και ολόκληρου του οργανισμού σε υγρασία.
    Το δέρμα.ο καθρέφτης της ψυχής ,δέχεται με ευγνομοσύνη όλες αυτές τις περιποιήσεις και μπορεί να αμυνθεί καλύτερα ενάντια στο κρύο και τον άνεμο.
    Ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα τα υδροθεραπευτικά μέτρα,οι τακτικές επισκέψεις στη σάουνα και η ισσοροπημένη,πλούσια σε βιταμίνες διατροφή πρέπει να μας γίνουν συνήθεια.Ο επαρκής ύπνος αποτελεί επίσης βασική προυπόθεση για την ομορφιά.Όλα αυτά συντελούν στο να αντέξουμε τη σκοτεινή εποχή του χρόνου.
     Ενώ το καλοκαίρι οι κυριότεροι κίνδυνοι για το δέρμα είναι η έντονη ηλιακή ακτινοβολία και η αφυδάτωση,το χειμώνα προστίθενται  και κάποιοι άλλοι επιθετικοί παράγοντες:ο δυνατός άνεμος,το τσουχτερό κρύο και η ξηρασία που προκαλεί η θέρμανση επιβαρύνουν εξωτερικά το δέρμα και τον οργανισμό.Από την άλλη μεριά το ανεπαρκές ηλιακό φως, η ψύχρα και το γεγονός ότι το χειμώνα δεν μπορούμε να περιορίσουμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες(όπως ορισμένα ζώα που πέφτουν σε χειμερία νάρκη)οδηγούν σε απώλεια ενέργειας,η οποία αντανακλάται στην όψη του δέρματος.Ως εκ τούτου,το δέρμα χρειάζεται οπωσδήποτε θρεπτικά προιόντα καθώς επίσης και εντατική φροντίδα.
     Ένας καλός καθαρισμός προσώπου είναι τώρα πιο σημαντικός από ότι τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου.Τα προιόντα καθαρισμού πρέπει,κατα το δυνατόν,να χρησιμοποιούνται σε συνδιασμό με νερό για να απαλλάσουν το δέρμα από τη σκόνη και τα νεκρά κύτταρα.Επειδή η σκόνη,τα αέρια της θέρμανσης και η αυξημένη παραγωγή σμήγματος φράζουν τους πόρους,ένα εβδομαδιαίο απαλό peeling,προσαρμοσμένο στις εκάστοτε ανάγκες του δέρματος,είναι ότι πρέπει.
     Η φροντίδα της ημέρας δεν πρέπει να περιορίζεται σε μια απλή ενυδατική κρέμα,επειδή τώρα το δέρμα,εκτός από ενυδάτωση χρειάζεται και ένα ποσοστό λιπαρότητας,ειδικά τα ξηρά και αφυδατωμένα δέρματα.Ιδανική προστασία ενάντια στον άνεμο και το ψύχος μπορούν αν προσφέρουν επίσης και ορισμένα ειδικά προιόντα.Οι αναπλαστικές αμπούλες και μάσκες  με βιταμίνες και υαλουρονικό βοηθούν το δέρμα να αντέξει την ψυχρή εποχή του χρόνου.
      Για τη νυχτερινή φροντίδα ενδείκνεινται τα προιόντα με βιταμίνες ή με συνένζυμο Q10, αλλά και οι κρέμες που περιέχουν θαλασσινές ουσίες,καθώς επίσης και τα οξυγονούχα προιόντα.Έχει αποφασιστική σημασία ωστόσο,η κρέμα να είναι θρεπτική και κατάλληλη για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος.Αυτό το δεύτερο ισχύει φυσικά για όλες τις εποχές του χρόνου,πόσο μάλλον για το χειμώνα που ταλαιπωρεί έντονα το δέρμα μας.
      Εκείνο όμως που θα ωφελήσει τα μέγιστα το δέρμα του προσώπου και θα του δώσει άμυνες για τον χειμώνα είναι οι θεραπείες στην αισθητικό  σε συνδυασμό με τα ειδικά μασάζ(λεμφικά,ενδερμολογίας κλπ)ενισχύουν και τονώνουν το δέρμα.Ιδανικές είναι οι θεραπείες που ξεκινούν με οξέα φρούτων για απολέπιση και ενεργοποίηση της κυταρικής λειτουργίας και καταλήγουν σε θεραπείες θρέψης και βαθιάς ενυδάτωσης.
       Μην αμελείτε λοιπόν την φροντίδα του δέρματός σας αυτήν την εποχή!
           Μήν  ξεχνάτε πλησιάζουν και οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς και πρέπει  το δέρμα σας να λάμπει από υγεία και ομορφιά!

ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ- ΔΙΑΛΕΞΤΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ!



     Με τον όρο αποτρίχωση χαρακτηρίζουμε την απομάκρυνση των ανεπιθύμητων τριχών από το δέρμα προσώπου και σώματος.
Έίναι ένα σύνολο μεθόδων βάσει των οποίων αφαιρούνται προσωρινά ή μόνιμα οι ανεπιθύμητες τρίχες από διάφορες περιοχές του δέρματος.
      Οι γυναίκες από μικρή ηλικία νοιώθουν την ανάγκη να απαλλαγούν από την αντιαισθητική,ανεπιθύμητη τριχοφυϊα,που κάνει το δέρμα άγρηο και πολλές φορές αλλοιώνει το χρώμα του κάνοντας πιο σκούρο (παρειές,μουστάκι κλπ.)Σήμερα η αποτρίχωση είναι ένα θέμα που απασχολεί και τον σύγχρονο άνδρα(πλάτη,στήθος)
    Απο τα παληά χρόνια άνδρες και γυναίκες χρησιμοποιούσαν διάφορους τρόπους για να αφαιρέσουν τις τρίχες.΄Εφτιαχναν μίγματα από διάφορες ουσίες τις έκαναν "πάστα" και μ'αυτήν την μέθοδο τις απομάκρυναν.΄Αλλοτε τις έκαιγαν ή τις έκοβαν.
    Η επιστήμη σήμερα έχει προχωρήσει σε όλους τους τομείς της Αισθητικής και ένα απο αυτά είναι   και η αποτρίχωση.Οι μέθοδοι αποτρίχωσης σκοπό έχουν να αφαιρέσουν 1) το στέλεχος της τρίχας,2) το στέλεχος και την ρίζα της και 3)να καταστρέψουν την πηγή αναγέννησης της τρίχας.Η πρώτη είναι προσωρινή μέθοδος.Η δεύτερη είναι μεν προσωρινή αλλά μεγαλύτερης διάρκειας γιατί η τρίχα ξεριζώνεται.Η τρίτη είναι μόνιμη γιατί καταστρέφει τα κύτταρα απο τα οποία επανακφύεται η τρίχα.
       ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ: Είναι το ξύρισμα,το ψαλίδισμα,η ηλεκτρική ξυριστική μηχανή(μηχανικά μέσα) και οι αποτριχωτικές κρέμες(χημικά μέσα)Είναι γρήγορες μέθοδοι,ανώδυνες μεν αλλά ενοχλητικές γιατί η τρίχα μεγαλώνει πλέον με σκληρό άκρο.Αφαιρείται μόνο το  στέλεχος της τρίχας και πολλές φορές με το ξύρισμα η τρίχα γυρίζει μέσα στην επιδερμίδα και έτσι δημιουργούνται ψευδοθυλακίτιδες.Παρ'αλληλα δημιουργούνται μικρά κοψίματα στην  επιδερμίδα αόρατα πολλές φορές αλλά ικανά να αποτελέσουν πύλη εισόδου μικροβίων και βακτηριδίων.Οι δε αποτριχωτικές κρέμες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες σε ευαίσθητα δέρματα,έγκαυμα,ερεθισμό και πολλές φορές πανάδες.
       ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ Αποτρίχωση ΜΕΓΑΛΗΣ διάρκειας:Είναι το κρύο ή ζεστό κερί,η χαλάουα και οι μεταλλικές λαβίδες.Κατά την μέθοδο αυτή η τρίχα αφαιρείται μαζί με την ρίζα.Χρειάζεται όμως προσοχή κατά την διαδικασία της αποτρίχωσης γιατί μπορεί να δημιουργηθούν μικροτραυματισμοί από κακό χειρισμό.
        ΜΟΝΙΜΗ ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ:Αποτελεί την ιδανική λύση για την αντιμετώπιση της τριχοφυίας και γίνεται με τα LASER και την ΦΩΤΟΛΥΣΗ(παλμικό φώς)
     LASER:Είναι φωτεινή ενέργεια που απορροφάται από την μελανίνη της τρίχας ,μετατρέπεται σε θερμική ενέργεια και καταστρέφει τον θύλακα της τρίχας.Στοχεύει στην μελανίνη και έτσι οι ξανθές τρίχες και το χνούδι δεν καταστρέφονται.
    ΦΩΤΟΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ - ΦΩΤΟΛΥΣΗ (Παλμικό Φώς)
        Το Παλμικό φώς είναι μιά μόνιμη λύση  για την εξάλειψη της ανεπιθύμητης τριχοφυίας.Γίνεται ανώδυνα,χωρίς βελόνες και τοπική αναισθησία.Σε άτομα με προδιάθεση για ψευδοθυλακίτιδα έχει άριστα αποτελέσματα.
     Είναι ΜΟΝΙΜΗ γιατί οι παλμοί φωτός αποδυναμώνουν την τρίχα και απενεργοποιούν τα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την δημιουργία νέας τρίχας.Η διαδικασία ειναι γρήγορη σε ελάχιστο χρόνο.Είναι άνετη γιατί με την χρησιμοποίηση ψύξης το παλμικό φως είναι ανεκτό,ασφαλές για το δέρμα και κάνει την θεραπεία πιό ΄άνετη απ΄ότι το λέϊζερ.Είναι βολική γιατί δεν χρειάζεται να μεγαλώσει η τρίχα μεταξύ των θεραπειών.
    Είναι ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ γιατί καμμιά άλλη μέθοδος δεν εγγυάται πλήρη απαλλαγη από τις ανεπιθύμητες τρίχες.Πώς λειτουργεί το σύστημα εκπομπής παλμικού φωτός;Οι κεφαλές εκπέμπουν παλμούς φωτός κατευθείαν στους τριχοθύλακες.Το φώς απορροφάται από την τρίχα και μετατρέπεται σε θερμότητα,η θερμότητα αυτή καταστρέφει τον τριχοθύλακα και απενεργοποιούνται τα κύτταρα που δημιουργούν την νέα τρίχα,χωρίς να επηρεάζει το υπόλοιπο δέρμα και τους γειτονικούς ιστούς.
     Η ΦΩΤΟΛΥΣΗ μπορεί να εφαρμοσθεί σε κάθε ηλικία,σε κάθε φύλο και σε οποιανδήποτε περιοχή του σώματος,όπου υπάρχει τριχοφυία.Συγκεκριμένα στο ΠΡΟΣΩΠΟ στο άνω χείλος(μουστάκι),στις παρειές,στο πηγούνι,στο μέτωπο,στο δε ΣΩΜΑ στις μασχάλες,στα πόδια και χέρια,στο μπικίνι,κοιλιά γλουτούς,στήθος,πλάτη κλπ.
   Θεωρείται ριζική μέθοδος αποτρίχωσης και τα αποτελέσματά της είναι 100% επιτυχή και μόνιμα.Είναι ιδανική λύση για την αντιμετώπιση της εμφάνισης τριχών που οφείλονται σε ορμονικές διαταραχές ή σε άλλες παθολογικές καταστάσεις,που τείνουν να επιταχύνουν τον κύκλο ανάπτυξης των τριχών.

ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ!



            Αρωματοθεραπεία ή φυτοθεραπεία είναι μια εναλακτική αγωγή(περιποίηση) που στόχο έχει την βελτίωση της υγείας και την  ισορροπία του ανθρώπινου οργανισμού,γίνεται δε με την χρήση των αιθερίων ελαίων.Τα αιθέρια έλαια (Essential Oils) είναι αρωματικές πτητικές ουσίες που εξάγονται από τα άνθη των φυτών ή λουλουδιών,τους καρπούς,τα φύλλα,τις ρίζες,τους μίσχους, τα κουκούτσια και τα πέταλα. Θα μπορούσε να πεί κανείς ότι είναι οι ορμόνες των φυτών!  Κάθε αιθέριο έλαιο έχει το δικό του θεραπευτικό αποτέλεσμα στα διάφορα μέρη ή λειτουργίες του προσώπου ή σώματος.Μπορεί να έχει αντισηπτική δράση,αντιφλεγμονώδη,να ενεργοποιεί και να ενισχύει τους μηχανισμούς του δέρματος ώς και να προκαλεί χαλάρωση από την ένταση και το στρές αφού επιδρά στο κεντρικό νευρικό σύστημα.Η τέχνη της αρωματοθεραπείας στηρίζεται βασικά στο μασάζ αλλά τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται στο μπάνιο,στις εισπνοές,στα αρώματα κλπ. Η κυριότερη προσφορά της είναι η επίδραση του αρώματος στον νού και στην ψυχή,μεταβάλλοντας την διάθεση.΄Ετσι η χειρομάλαξη μετατρέπεται σε  ένα πολύ ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο,μέσω του ανθρώπινου αγγίγματος.Συνδυάζει τεχνικές της Δύσης και της Ανατολής!Οι πνεύμονες,το δέρμα και ο νούς παίζουν μεγάλο ρόλο στην δράση της αρωματοθεραπείας.΄Ολα τα έλαια είναι αντισηπτικά ενισχύουν δε και ενεργοποιούν τους μηχανισμούς του σώματος.Η ποιότητα των αιθερίων ελαίων εξαρτάται από το κλιμα,το υψόμετρο,τον τρόπο συγκομιδής των φυτών ή λουλουδιών και τις εδαφικές συνθήκες.Εξάγονται με εκχύλιση,απόσταξη ή σκληρή συμπίεση.Διαλύονται σε βασικά λάδια πριν εφαρμόσουμε το μασάζ στο πρόσωπο ή στο σώμα.   Η επιλογή των αιθερίων ελαίων δεν είναι εύκολη υπόθεση,γιατί υπάρχουν κάποια κριτήρια για την επιλογή τους σε καθένα ξεχωριστό πρόβλημα!Για την αρωματοθεραπεία στο ανθρώπινο σώμα επιλέγουμε γνήσια αιθέρια  έλαια όχι συνθετικά,που κυκλοφορούν πολλά στο εμπόριο και είναι φθηνότερα των γνησίων.Δεν χρησιμοποιούνται αυτούσια στο πρόσωπο ή στο σώμα αλλά πάντα διαλυμένα σε φυτικά έλαια που και αυτά είναι πλούσια σε βιταμίνες κυρίως Ε ,γνωστή ως αντιοξειδωτική με πλούσια αντιγηραντική δράση.Τέτοια είναι το καρυδέλαιο,το φουντουκέλαιο,αμυγδαλέλαιο,σιτέλαιο,σησαμέλαιο κ.α.Τα αιθέρια έλαια απορροφώνται πιό γρήγορα από το δέρμα του προσώπου,των ποδιών και των χεριών.
     Σε όλους τους αρχαίους πολιτισμούς γινόταν χρήση των αιθερίων ελαίων για θεραπευτικούς σκοπούς.Στην Αιγυπτο χρησιμοποιούσαν τα αιθέρια έλαια  συστηματικά,όπως και στην Κίνα.Η πατρίδα μας ΄΄εχει πολλά αρωματικά φυτά και βότανα και στην αρχαιότητα ο Ιπποκράτης,γνωρίζοντας τις θεραπευτικές ιδιότητες  την σύστηνε για διάφορες  θεραπείες.Τα αιθέρια έλαια μέσω του μασάζ διαπερνούν το δέρμα και μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου φθάνουν στα όργανα,χαρίζοντας δύναμη ζωής και ενέργεια.Δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα,βοηθούν στην θεραπεία της ακμής,πονοκεφάλων,κατάθλιψης,ημικρανίας,ρευματικών και μυϊκών πόνων καθώς και απο "πιασίματα".Το άρωμα του προσεκτικά επιλεγμένου αιθέριου ελαίου ή μείγμα ελαίων χαλαρώνει ή τονώνει ανάλογα με το ζητούμενο,επιδρά ευεργετικά στην διάθεση.Μέσω δε της όσφρησης επικοινωνεί με το τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με υποσυνείδητες μνήμες,αναμνήσεις και συναισθήματα.Επίσης βοηθούν στις θεραπείες αντιγήρανσης,ενυδάτωσης και εξισορρόπησης λιπαρότητος δέρματος.Το δέρμα μας ,ως είναι γνωστό,επηρεάζεται από το άγχος,την διατροφή,την ατμοσφαιρική ρύπανση,τα ακατάλληλα προϊόντα περιποίησης ,τους ορμονικούς παράγοντες κλπ.Με την τέχνη της αρωματοθεραπείας ενεργοποιείται η ανανέωση των κυττάρων του δέρματος προσώπου,λαιμού και ντεκολτέ  και το βοηθά να αμύνεται στην φθορά του χρόνου.Τονώνει την  λάμψη και την υγεία της επιδερμίδας,την τρεφει σε βάθος χάρις στον συνδυασμό ειδικού μασάζ και κοσμετολογικών προϊόντων εμπλουτισμένων με αιθέρια έλαια.Κατα την εμμηνόπαυση,περίοδο της ζωής της γυναίκας κατά την οποία το δέρμα γερνά με πιό γρήγορους ρυθμούς,η αρωματοθεραπεία έχει άριστα αποτελέσματα,καθ' όσον όπως έχει αποδειχθεί δραστηριοποιεί την αναγέννηση νέων υγιών δερματικών κυττάρων.
      Αφεθείτε λοιπόν στον μαγευτικό και μεθυστικό κόσμο των αιθερίων ελαίων και απολαύστε τα καταπληκτικά αποτελέσματα της αρωματοθεραπείας τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα!