Τρίτη, 24 Μαρτίου 2020

Χαλάρωση στα μπράτσα? Αιτίες και αντιμετώπιση!

Μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες χαλάρωσης είναι η γήρανση του δέρματος. Καθώς μια γυναίκα μεγαλώνει, το δέρμα της χάνει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τα οποία αποτελούν τον «συνδετικό ιστό» του δέρματος. Το αποτέλεσμα είναι το δέρμα να χαλαρώνει, να «κρεμάει» και να δημιουργεί ρυτίδες. Υπάρχουν όμως και άλλες αιτίες χαλάρωσης όπως η ηλιακή ακτινοβολία η οποία επιδεινώνει το πρόβλημα γιατί προκαλεί βλάβες στο DNA των κυττάρων(ελάστωση) με αποτέλεσμα την χαλάρωση και την έλειψη ελαστικότητας.Άλλη μια πολύ συνηθισμένη αιτία χαλάρωσης του δέρματος είναι το γρήγορο αδυνάτισμα. Το δέρμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί σε αυτήν την πολύ γρήγορη μεταβολή και «κρεμάει». Αυτή είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση.Άλλη αιτία είναι η διατροφή που είναι φτωχή σε πρωτεινες,βιταμίνες ειδικά Ε,Α και C καθώς και  Ω3 λιπαρά οξέα.Η μειωμένη ημερήσια πρόσληψη νερού είναι άλλη μια αιτία χαλάρωσης δέρματος.Το αλκοόλ και η κατανάλωση γλυκών επίσης. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται πιό γρήγορα. Όσο πλησιάζει μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση η χαλάρωση δέρματος είναι πρό των πυλών γιατί το δέρμα ώς ορμονοεξαρτώμενο που είναι με την μείωση των οιστρογόνων  χαλαρώνει περισσότερο! Η μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων  σχετίζεται με τη μείωση του βασικού μεταβολισμού που συμβάλει  στην αύξηση του σωματικού λίπους σε βάρος της μυϊκής μάζας.Το κάπνισμα καθώς και η ατμοσφαιρική ρύπανση είναι επίσης επιβαρυντικοί παράγοντες.
     Ειδικά η χαλάρωση στα μπράτσα είναι αντιαισθητική και προσθέτει χρόνια στην εμφάνιση της γυναίκας!

   ΠΡΟΛΗΨΗ Χαλάρωσης
Ξεκινώντας μια προσπάθεια απώλειας κιλών πρέπει ταυτόχρονα να γίνεται μασάζ σε όλο το πρόσωπο και σώμα και ειδικά στα ευαίσθητα μπράτσα.Το μασάζ ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης,έτσι προλαμβάνει την χαλάρωση δέρματος και παράλληλα ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος!
Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πρωτεινες,φρούτα και φρέσκα λαχανικά για πρόσληψη βιταμινών και αντιοξειδωτικών,καθώς και ληψη 2 λιτρων περίπου νερού.
Αποφυγή της ηλιακής ακτινοβολίας.Χρήση αντιηλιακής κρέμας με επανάληψη ανα 3ωρο.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ  της χαλάρωσης !
   
  Η χαλάρωση  ειδικά στα  μπράτσα δέν αντιμετωπίζεται με γυμναστική! Αντιμετωπίζεται με την Νέα τεχνολογία σε ένα μηχάνημα και συγκεκριμένα με VACUUM μασάζ που συνδιάζεται με Ραδιοσυχνότητες RF και Φωτοθεραπεία LED! Το μασάζ VACUUM (κενού αέρος)ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αιματος και της λέμφου,μειώνει τα λιποκύταρα και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου-ελαστίνης ,ενισχύοντας την ελαστικότητα και σφριγηλότητα του δέρματος! Οι ραδιοσυχνότητες με την ενέργεια των  μονοπολικών και διπολικών ραδιοκυμάτων  επιτυγχάνουν την σύσφιξη και τόνωση του χαλαρού δέρματος και ιστών με την διέγερση του κολλαγόνου και ελαστίνης από τους ινοβλάστες! Η φωτοθεραπεία  LED παρέχει ενέργεια στα κύτταρα με προστιθέμενη ενέργεια, ώστε η απόδοση και η αναπαραγωγή των κυττάρων να ενισχυθεί. Στα κύτταρα ινοβλάστων θα αυξήσει το κολλαγόνο και την παραγωγή ελαστίνης. Η θεραπεία είναι ανώδυνη και τα αποτελέσματα είναι ορατά από τις πρώτες συνεδρίες!

      . Η τριπλή αυτή δράση φέρνει το επιθυμητό αποτέλεσμα και έτσι έχουμε σφικτο δέρμα  χωρίς κυτταρίτιδα  και χαλάρωση.


          Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,αισθητικός ,Πτυχιούχος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου αισθητικής Katerina Day Spa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-29504 και 31016     www.katerinadayspa.gr

Εργασία σε ζεστό χώρο? Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας από την αφυδάτωση!

   Τώρα το καλοκαίρι στα νησιά μας πολλές γυναίκες αλλά και άνδρες εργάζονται σε χώρους πολύ θερμαινόμενους ή ελάχιστα αεριζόμενους όπως είναι τα μαγειρεία ξενοδοχείων,νοσοκομείων , τα πλυντήρια σιδερωτήρια κλπ.

   Η ζέστη και το θερμό περιβάλλον της κουζίνας,των πλυντηρίων ,σιδερωτηρίων κλπ. ειδικά το καλοκαίρι προκαλεί εφίδρωση και εξάτμιση του νερού  της επιδερμίδας μέσω των πόρων της που διαστέλλονται.Παράλληλα η σκόνη και οι ρύποι κολλάνε στην επιδερμίδα.
  Οι ιδρωτοποιοί αδένες διεγείρονται έντονα από την ζέστη,υπερεκκρίνουν σμήγμα το οποίο μαζί με τον ιδρώτα αποτελεί πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηριδίων.Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση πολλές φορές εξανθήματος υπο μορφήν ερυθήματος ή ακμής καθώς και η υπερευαισθησία του δέρματος.
    Το δέρμα με τους θερμορρυθμιστικούς μηχανισμούς  που διαθέτει προσπαθεί να προστατευθεί από τις μεταβολές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος.Σε ένα ψυχρό περιβάλλον μειώνεται η θερμοκρασία του δέρματος,την οποία αυξάνει αντανακλαστικά με την ανόρθωση των τριχών.Παράλληλα προκαλείται αγγειοσυστολή των αγγείων του χορίου με αποτέλεσμα να ελλατωθεί η κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα.
    Σε ενα θερμό περιβάλλον,όπως αυτό των μαγειρείων, σιδερωτηρίων και πλυντηρίων το δέρμα αρχίζει να κοκκινίζει,λόγω αύξησης της αιματικής κυκλοφορίας στο χόριο,αυξάνεται η εφίδρωση με συνέπεια την απώλεια μεγάλων ποσοτήτων νερού.
   Από την διαταραχή των φυσιολογικών λειτουργιών του δέρματος(μεταβολισμού και θρέψης) προκαλείται αφυδάτωση,απολέπιση σε σημείο που να "σκάει" το δέρμα με έντονο αίσθημα τραβήγματος και καύσου καθώς και  μείωση της ελαστικότητας..
    Εμφανίζονται λεπτές ρυτίδες,ειδικά γύρω από τα μάτια(πόδι της χήνας) και το στόμα.Η όψη του δέρματος γίνεται θαμπή και άτονη.
   Το δέρμα είναι ένας κυτταρικός ιστός,ευπρόσβλητος στις άμεσες επιδράσεις του περιβάλλοντος.Για την διατήρηση της καλής του λειτουργίας απαραίτητη είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ.Η τέχνη της Αισθητικής και της Κοσμετολογίας είναι σπουδαίος σύμμαχος στην προσπάθεια της γυναίκας να διατηρήσει την νεανικότητα και την ομορφιά της.Η συστηματική και ολοκληρωμένη περιποίηση του δέρματος είναι το Α και το Ω για την καταπολέμηση των διαφόρων προβλημάτων του  δέρματος ανδρών και γυναικών αλλά και της γήρανσης.Εάν τηρούνται οι τρείς κανόνες:σωστός καθαρισμός,ενυδάτωση και αντιηλιακή προστασία με τα σωστά προϊοντα,τότε το δέρμα θα διατηρήσει την λάμψη του,την σφριγηλότητα και νεανικότητά του.
     Πώς θα προστατεύσουμε το δέρμα;

       Πρωϊ-βράδυ καθαρίζουμε το πρόσωπο με γαλάκτωμα,το ξεπλένουμε με νερό και το περνάμε με λοσιόν χωρίς οινόπνευμα και στυπτικές ουσίες που θα εντείνουν την αφυδάτωση.Αποφεύγουμε την χρήση σαπουνιού εκτός από την περίπτωση που έχουμε ένα λιπαρό δέρμα με τάση ακμής,οπότε θα χρησιμοποιήσουμε ένα ήπιο τζέλ καθαρισμού μετά το γαλάκτωμα και πρίν την λοσιόν.Οι κινήσεις καθαρισμού πρέπει να είναι ήπιες για να μήν ερεθίζουμε περισσότερο το δέρμα.Η χρήση ενυδατικής κρέμας  πρωί-βράδυ είναι επιβεβλημένη ώστε να δώσει μέρος της χαμένης υγρασίας στην επιδερμίδα καθώς και η κρέμα ματιών και χειλιών.Φυσικά η χρήση αντιηλιακής κρέμας καθ΄όλη την διάρκεια της ημέρας επιβάλλεται!
     Κατά την διάρκεια της εργασίας στο μαγειρείο ή σε χώρους κλειστούς και μή καλά αεριζόμενους(πλυντήρια ξενοδοχείων,νοσοκομείων κλπ.) αποφεύγουμε να σκουπίζουμε τον ιδρώτα τρίβοντας το δέρμα αλλά τον σκουπίζουμε ταμποναριστά με μαλακό χαρτομάνδηλο, προς αποφυγήν περαιτέρω ερεθισμών.Καλό είναι κατά την διάρκεια διαλείματος στην πολύωρη εργασία να προστατεύουμε το δέρμα του προσώπου,λαιμού και ντεκολτέ με μία κρεμομάσκα,ικανή να εμποδίσει την έντονη αφυδάτωση,αλλά και να δώσει στο δέρμα την χαμένη του υγρασία και απαραίτητα λιπίδια.
   Να αποφεύγετε την περίοδο αυτή τα πήλιγκ στο σπίτι καθώς και τις μάσκες αργίλου κλπ.μάσκες που στεγνώνουν κλπ.γιατί μόνο κακό κάνουν στο αφυδατωμένο δέρμα.
    Φροντίζουμε καθημερινά για την ενυδατωση του οργανισμού με την βρώση πολλών φρούτων και λαχανικών αλλά και με την πόση 2-2,5 λίτρων νερού.

    
       ΠΡΟΛΗΨΗ και ΘΕΡΑΠΕΙΑ

    Η επίσκεψη στην Αισθητικό για βαθιές ενυδατώσεις δέρματος ,καθώς και θρέψεις ξηρών δερμάτων είναι απαραίτητη ώστε να προλάβουμε τα δυσάρεστα  συμπτώματα της αφυδάτωσης και πολλές φορές την εμφάνιση ακμής.Είναι επαγγελματικές θεραπείες,συνδυαζόμενες με ειδικά μηχανήματα ώστε τα συστατικά των προίόντων να εισχωρήσουν εν τω βάθει και να προστατεύσουν τα κύτταρά από τις βλάβες.




Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,Πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου oμορφιάς και υγείας  katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-29504 και 31016.
    www.katerinadayspa.gr

Το LIPO LASER καταστρέφει τα λιποκύτταρα!

Το  Lipo Laser ειναι μιά νέα τεχνολογία ,εναλλακτική της χειρουργικής λιποαναρρόφησης,χωρίς παρενέργειες,που στοχεύει στην μείωση του λίπους και της κυτταρίτιδας κάτω από το δέρμα και τους ιστούς σε διάφορα μέρη του σώματος όπου υπάρχει ανεπιθύμητο λίπος και κυτταρίτιδα και δέν μπορούν να αντιμετωπισθούν μόνο με διατροφή και άσκηση.Γίνεται σε άνδρες και γυναίκες.
      Αυτή η τεχνολογία είναι εγκεκριμένη από τον οργανισμό Υγείας FDA  και δεν έχει  παρενέργειες.Μέσω κλινικών μελετών έχει αποδειχθεί ότι το λέιζερ χαμηλής ενέργειας  διεγείρει το λιπώδες κύτταρο με αποτέλεσμα να γαλακτωματοποιεί (υγροποιεί) το λίπος και τις τοξίνες. Στη συνέχεια, το υγροποιημένο λίπος αποβάλλεται μέσω του λεμφικού συστήματος και της απέκρισης. Τα λιπώδη κύτταρα στη συνέχεια "συρρικνώνονται" σημαντικά καταλήγοντας σε απώλεια πόντων και αφαίρεση της κυτταρίτιδας.
       Είναι μια ασφαλής ,μή επεμβατική και αποτελεσματική θεραπεία  σε μια διαδικασία 30  λεπτών της ώρας.10 πλάκες(πάντς) εφαρμόζονται στο σώμα (κοιλιά,χέρια,πόδια,πλάτη κλπ.)  για 30 λεπτά και η μονοχρωματική δέσμη φωτός του soft laser χαμηλής ενέργειας δρά στον λιπώδη ιστό.Η θεραπεία είναι ανώδυνη,βελτιώνει τον μεταβολισμό,ενισχύει την κατανάλωση ενέργειας του σώματος,καταστρέφει τις κυτταρικές μεμβράνες των λιποκυττάρων και αποβάλλει το υπερβολικό λίπος από το σώμα διασπώντας τα αποθηκευμένα τριγλυκερίδια σε ελεύθερα λιπαρά οξέα ,μεταβολίζονται ώστε να μπορέσουν να αποβληθούν από τον οργανισμό.Δέν επηρεάζει το δερμα,τα νεύρα ,τα αγγεία και τους υγιείς ιστούς. Το άτομο επιστρέφει άμεσα στις καθημερινές δραστηριότητές του. Με την πάροδο του χρόνου τα κατεστραμμένα λιποκύτταρα  απομακρύνονται φυσιολογικά από το σώμα.Κατά την διάρκεια της θεραπείας μπορείτε  να χαλαρώσετε, να διαβάσετε ή να μην κάνετε απολύτως τίποτα. Μια ήπια  θερμότητα ειναι ή αίσθηση κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
        Η θεραπεία είναι  ιδιαίτερα κατάλληλη για άτομα με επίμονες προβληματικές περιοχές παρά την υγιεινή διατροφή και τον αθλητισμό. Ο αριθμός των λιποκυττάρων στο σώμα ενός ενήλικου ατόμου παραμένει συνήθως σταθερός και μετά το χάσιμο βάρους. Με το Lipo-Laser όμως τα λιπώδη κύτταρα καταστρέφονται και υποβαθμίζονται μόνιμα.
     Κάθε συνεδρία διαρκεί 30 λεπτά και γίνεται περίπου 2 φορές την εβδομάδα!
           Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο ,φαίνονται αμέσως μετά τη θεραπεία και είναι μακροπρόθεσμα.


.
        Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου Ομορφιάς και Υγείας  katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-29504 και 31016.
www.katerinadayspa.gr

Θαλασσια μπάνια και δέρμα!

   Το θαλασσινό νερό έχει ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία του δέρματος και όχι μόνο.Από την αρχαιότητα οι πολύτιμες ιδιότητες του θαλασσινού νερού ήταν γνωστές και συνιστούσαν τα θαλάσσια μπάνια για υγεία και ευεξία!΄Εχει αποδειχθεί ότι το θαλασσινό νερό έχει την ίδια σύσταση με το πλάσμα του αίματος.Το μπάνιο στην θάλασσα τονώνει,όχι μόνο το δέρμα αλλά εν γένει τον οργανισμό,χαλαρώνει από την ένταση και το στρές προκαλώντας ευεξία.Βοηθά στην θεραπεία ορισμένων δερματικών παθήσεων(έκζεμα,ψωρίαση),στα αρθριτικά,στις παθήσεις των οστών,στην κατάθλιψη γιατί βοηθά στην έκκριση της σερετονίνης(ορμόνη ευεξίας) κλπ.Είναι πλούσιο σε μαγνήσιο,θείο,ιώδιο,φώσφορο,στοιχεία που αναζωογονούν,τονώνουν τον οργανισμό και ειδικά το δέρμα,προστατεύοντάς το από φλεγμονές.
     Η πατρίδα μας και ειδικά τα νησιά μας περιβάλλονται από καθαρές θάλασσες και πρέπει να αισθανόμαστε τυχεροί γιαυτό.΄Ομως πρέπει να προσέχουμε κάποια πράγματα όταν πηγαίνουμε στην θάλασσα ώστε να φεύγουμε ωφελημένοι χωρίς ανεπιθύμητες συνέπειες.Συγκεκριμένα πρέπει να φροντίζουμε τα εξής:

1) Να μήν πηγαίνουμε στην παραλία τις ώρες που οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετα στην γή,δηλ.από τις 11 το πρωι έως τις 4 το απόγευμα,αλλά είτε νωρίς το πρωί είτε το απόγευμα.
2) Πρίν φύγουμε από το σπίτι για την παραλία να βάζουμε,εκτός από ενυδατική και αντιηλιακή κρέμα ή λοσιόν(αποφεύγουμε το λάδι),τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα με υψηλό δείκτη προστασίας.Είναι λάθος και σοβαρή παράλειψη να το βάζουμε αφού πάμε,κολυμπήσουμε και βγούμε από την θάλασσα.Σ αυτό το διάστημα της έκθεσής μας στον ήλιο χωρίς αντιηλιακό ήδη η ηλιακή ακτινοβολία έχει προκαλέσει βλάβες στο δέρμα μας και ειδικά στο DNA των κυττάρων.Μέσα στην θάλασσα η ηλιακή ακτινοβολία φθάνει στο σώμα μας.Μετά το κολύμπι ανανεώνουμε το αντιηλιακό μας και φροντίζουμε να καλύψουμε το κεφάλι μας με ένα καπέλο και τα μάτια μας με απορροφητικά γυαλιά ηλίου.Να μήν ξεχνάμε ότι τα μάτια μας,αυτά τα πολύτιμα όργανα του προσώπου μας δέν προστατεύονται με κανένα άλλο τρόπο από τον ήλιο παρα μόνο με τα γυαλιά.
3) Καθόμαστε πάντα σε καθαρή πετσέτα ή ψάθα και όχι στην άμμο γιατί κινδυνεύουμε από μύκητες και άλλα μικρόβια που πιθανόν προέρχονται από ούρα και περιττώματα  ζώων και πουλιών.
4) Ξεπλένουμε το πρόσωπο και το σώμα μας μετά το κολύμπι για να φύγει το αλάτι.Πολλοί πιστεύουν ότι το αλάτι κάνει καλό στο δέρμα όταν μένει πάνω του αλλά αντίθετα το κάνει τραχύ και το αφυδατώνει γιατί έχει την ιδιότητα να απορροφά την υγρασία του δέρματος!
5) Δέν πρέπει να περπατούμε ξυπόλυτοι στην άμμο προς αποφυγήν μυκητιάσεων.
6) Μετά την θάλασσα ξεπλένουμε το σώμα μας με καθαρό νερό και βάζουμε ενυδατική κρέμα ή λοσιόν after sun για ενυδάτωση της επιδερμίδας.
7) Προστατεύουμε τα χείλη μας με ειδικό βάλσαμο χειλιών ή κρέμα για να μήν ξεραίνονται από τον ήλιο και την αλμύρα της θάλασσας.
8) Φροντίζουμε τόσο στην παραλία όσο και μετά να πίνουμε νερό ή φρέσκους χυμούς ώστε να ενυδατώνεται ο οργανισμός και το δέρμα μας,αναπληρώνοντας την υγρασία που χάνεται με την ζέστη και την εφίδρωση.
9) Το καπέλλο με μεγάλο γείσο είναι απαραίτητο ακόμα και μέσα στην θαλασσα για να προστατεύεται το κεφάλι γενικά από τον ήλιο.
10) Πρίν πάμε στην παραλία αποφεύγουμε να βάζουμε άρωμα γιατί υπάρχει κίνδυνος να δημιουργηθούν αντιαισθητικοί λεκέδες στο δέρμα.


     

       Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,Πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου Ομορφιάς και Υγείας  katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-29504 και 31016.    www.katerinadayspa.gr


: Το δέρμα του προσώπου σας έχει θαμπή όψη;

  Πολλές φορές το δέρμα του προσώπου  έχει μιά θαμπή όψη!
       Αυτό συμβαίνει γιατί έχουν συσωρευθεί πολλά νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του.

        Πώς θα το ξανακάνετε λαμπερό και φωτεινό;

   Ξεκινάμε με ένα βαθύ καθαρισμό προσώπου στην αισθητικό μας,ώστε να απαλλαγούμε από το σμίγμα και τα νεκρά κύταρα που συσωρεύθηκαν είτε λόγω του make up που χρησιμοποιήσαμε περισότερο,είτε λόγω των ρύπων.Το πήλιγκ θα διώξει τα νεκρά κύτταρα ώστε το δέρμα να μπορεί να αναπνεύσει ελεύθερα και να οξυγονωθεί!
      Χρειάζεται όμως προσοχή στα πήλιγκ,γιατί άλλου είδους πήλιγκ χρειάζεται ένα ξηρό δέρμα ή ευαίσθητο και άλλο ένα λιπαρό,μικτό ή ακνεικό δέρμα.Τα πήλιγκς είναι πολλών ειδών(ενζυμικά,μηχανικά,χημικά,με οξέα κ.ά.)και ανάλογα με τον τύπο και τις ανάγκες του δέρματος εφαρμόζουμε το κατάλληλο.
    Το μασάζ στο πρόσωπο μετά το πήλιγκ θα βοηθήσει το δέρμα να ανακτήσει την χαμένη του λάμψη και ελαστικότητα.Κάνουμε για 10 λεπτά μασάζ στο πρόσωπο,λαιμό και ντεκολτέ  με ειδικό αρωματικό λάδι ή με κρέμα.΄Αν έχουμε ένα ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα θα χρησιμοποιήσουμε λάδι καλέντουλας,κόκκων σταφυλιού,καρότου,χαμομηλιού,άν λιπαρό και μικτό δέρμα ,δεντρολίβανου,νερολί,λεβάντας και άν γηρασμένο, λάδι τριαντάφυλλου,το οποίο είναι άριστο αντυρρυτιδικό και αντιγηραντικό!.
    Το μασάζ προσφέρει πολλά στην υγεία και ομορφιά του δέρματος! Αρχικά τονώνει την αιματική κυκλοφορία ώστε το αίμα που φθάνει με τις κινήσεις του μασάζ στα ανώτατα στρώματα της επιδερμίδας να μεταφέρει στα κύτταρα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο.Αυτό βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων.Με το μασάζ ομαλοποιείται η λεμφική κυκλοφορία,απομακρύνονται μέσω της λέμφου οι τοξίνες και τα κατακρατηθέντα προιόντα,ώστε το δέρμα να ανακτήσει την καθαρή και λαμπερή του όψη.Παράλληλα με το μασάζ ενεργοποιούνται(ξυπνούν) οι λειτουργίες  του δέρματος ώστε η κυτταρική ανανέωση να γίνεται με πιό γρήγορους ρυθμούς.Βοηθά στην σύσφιξη όχι μόνο του δέρματος αλλά και των μυών του προσώπου.
   Εκτός από το μασάζ με τα χέρια μπορούμε να κάνουμε με το ειδικό μηχάνημα ενδοδερμικό μασάζ,το οποίο είναι πολύ ευεργετικό και άμεσα συσφικτικό!
    Η τοποθέτηση μάσκας στο πρόσωπο,λαιμό και ντεκολτέ μετά το ευεργετικό μασάζ θα δώσει στο δέρμα τα απαραίτητα συστατικά που έχει ανάγκη: Θα καθαρίσει το λιπαρό και ακνεικό,θα θρέψει το ξηρό και θα απευαισθητοποιήσει το ευαίσθητο! Ανάλογα με τις ανάγκες του είναι και το είδος της μάσκας.Δέν χρησιμοποιούμε την ίδια για όλα τα δέρματα.
       Η Ενυδάτωση του δέρματος είναι η τελική φάση  της περιποίησης του δέρματος για να διώξουμε την θαμπάδα!
     Ο ορρός και η κρέμα θα ενυδατώσουν το δέρμα,άν μάλιστα γίνει και χρήση ειδικού μηχανήματος η ενυδάτωση θα είναι βαθιά,με μεγαλύτερη διάρκεια.Θα βοηθήσει ώστε, τώρα που είμαστε στην αρχή του χειμώνα,το δέρμα να αμυνθεί στην αφυδάτωση που προέρχεται από το ψύχος του εξωτερικού περιβάλλοντος και την ξηρή ατμόσφαιρα της τεχνητής ζέστης των εσωτερικών χώρων του σπιτιού ή της εργασίας.

    Κλέιστε λοιπόν όσο γίνεται πιό σύντομα το ραντεβού σας στην αισθητικό σας γιαυτήν την περιποίηση για να διώξετε την θαμπή όψη του δέρματός σας!



      Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,μέλος Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης,Πρόεδρος Συλλόγου επαγ/τιών Αισθητικών Δωδ/σου,Αντιπρόεδρος Ο.Σ.Ε.Δ.Α.Ελλάδος,μέλος Δ.Σ.Ομοσπονδίας Επιμελητηρίου Δωδ/σου,υπεύθυνη του κέντρου αισθητικής katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30 τηλ.22410-31016.

Καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν το δέρμα!

  Υπάρχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες που βλάπτουν την υγεία του δέρματος,γερνώντας το νωρίτερα από την χρονολογική του γήρανση.Αυτές οι καθημερινές συνήθειες είναι οι εξής:
        1)Η Ηλιοθεραπεία:
           Η παρατεταμένη έκθεση  μας στον ήλιο έχει αποδειχθεί ότι γερνά το δέρμα πρόωρα προκαλώντας πέρα από το ηλιακό ερύθημα, φωτογήρανση,με ρυτίδες,χαλάρωση και πανάδες.Η μετρημένη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κάνει καλό γιατί προάγει την παραγωγή της βιταμίνης D απαραίτητη για την διατήρηση της καλής υγείας των οστών μας.Μάλιστα οι νεότερες ανακοινώσεις υγείας δείχνουν ότι προλαμβάνει κάποιες μορφές καρκίνου.Χειμώνα-καλοκαίρι πρέπει να φοράμε αντιηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας για να προφυλάσσουμε  το δέρμα μας από την αφυδάτωση και την πρόωρη γήρανση.
         2) Το Κάπνισμα:
     Το κάπνισμα,ενεργητικό ή παθητικό γερνά το δέρμα.Τούτο συμβαίνει γιατί με το κάπνισμα εκλύονται δηλητηριώδεις ουσίες,οι οποίες συντελούν στην δημιουργία των ελευθέρων ριζών,υπεύθυνες για την γήρανση του δέρματος.Η νικοτίνη των τσιγάρων επιτίθεται στις αρτηρίες που μεταφέρουν με το αίμα,τις θρεπτικές ουσίες και το οξυγόνο στο δέρμα,προκαλεί αγγειοσύσπαση,με αποτέλεσμα να μειώνεται η παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα του  δέρματος. Η παραμονή σε περιβάλλον με καπνογόνα ξηραίνει και αφυδατώνει το δέρμα γερνώντας το πρόωρα.Εάν συγκρίνουμε το δέρμα μιας καπνίστριας με μιά συνομίλικη της που δέν καπνίζει η διαφορά φαίνεται στην οψη του προσώπου.Η καπνίστρια έχει λεπτές ρυτίδες γύρω από τα μάτια και κάθετες στο άνω χείλος και αφυδατωμένο δέρμα με φαιοκίτρινη χροιά.
      3) Το Αλκοόλ:
    Η συχνή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ αφυδατώνει το δέρμα , συντελεί στην δημιουργία ευρυαγγειών και  στην γήρανση του δέρματος.
      4) Η Αύπνία:
    Ο λίγος ή "κακός" ύπνος οδηγεί σε μειωμένη έκκριση της ορμόνης μελατονίνης,που βοηθά στην χαλάρωση και ευεξία του οργανισμού.Κατά συνέπεια το δέρμα γερνά πρόωρα.
      5) Η κακή διατροφή και οι στερητικές δίαιτες:
     'Οταν ο οργανισμός δέν λαμβάνει μέσω της διατροφής τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες,αμινοξέα,βιταμίνες,αντιοξειδωτικά κλπ.επιταχύνεται η διαδικασία της γήρανσης του δέρματος.Το παρατεταμένο βράσιμο των τροφών,καθώς και η κατανάλωση τροφών με συντηρητικά οδηγούν το δέρμα σε πρόωρη γήρανση.
   6)Οι συνεχείς μεταβολές του σωματικού βάρους.
   7) Η ρύπανση της ατμόσφαιρας.
   8)Η αυξημένη κατανάλωση φαρμάκων
   9)Οι λοιμώξεις των δοντιών ,βλενογόνων κλπ.
  10)Η έλλειψη σωματικής άσκησης
  11) το άγχος και στρές
  12)Η σωματική κούραση
   13)To μπάνιο με πολύ ζεστό νερό,γιατί αφυδατώνει και χαλαρώνει το δέρμα
   14)΄Οταν δέν πίνουμε αρκετό νερό αφυδατώνεται ο οργανισμός και το δέρμα.
 15) το άγγιγμα του δέρματος του προσώπου με άπλυτα χέρια πολλές φορές δημιουργεί προβλήματα απο τα βακτηρια και μικρόβια που μεταφέρονται μέσω των χεριών.
   16) ΄Οταν κοιμάστε χωρίς να αφαιρέσετε το  make up
και να καθαρίσετε σωστά το δέρμα σας κινδυνεύεται να αποκτήσετε ακμή στο πρόσωπο,ακόμα και άν είσθε μεγαλύτερης ηλικίας,γιατί οι καλλυπτικές ουσίες  φράσουν τους πόρους,αναπτύσσονται βακτήρια και έτσι δημιουργείται η ακμή.
  
  

  Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου Ομορφιάς και Υγείας  katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-29504 και 31016.
www.katerinadayspa.gr

Τί πρέπει να προσέχουμε όταν κάνουμε μπάνio στις πισίνες!

   Τώρα το καλοκαίρι  πολύς κόσμος προτιμά να κολυμπά σε πισίνες και όχι στην θάλασσα.

       Η κολύμβηση σε δημόσιες πισίνες,πισίνες υδροθεραπείας,τζακούζι και Spa πρέπει να πληροί όλες τις απαραίτητες προυποθέσεις για υγιεινή και ασφαλή κολύμβηση.Πολλές φορές όμως έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας και ειδικά του δέρματός μας,όχι μόνο από τις χημικές ουσίες που περιέχει το νερό  πισίνας αλλά και από  διάφορα μικρόβια.΄Οπως γνωρίζουμε το μπάνιο στην θάλασσα είναι πιό υγιεινό και ωφέλιμο γιατί το νερό της θάλασσας με το αλάτι και το ιώδιο που περιέχει αλλά και την αυτοκαθαριζόμενη ιδιότητα  είναι ευεργετικό για την υγεία και ομορφιά του δέρματος.
    Σε κοινόχρηστες πισίνες υπάρχουν πολλά μικρόβια όπως χλαμύδια,κολοβακτηρίδια,σταφυλόκokoi,ψευδομονάδες,σαλμονέλα,παράσιτα που προκαλούν σοβαρές μολύνσεις μέχρι και ηπατίτιδα Α.Για να σκοτωθούν αυτά τα μικρόβια πρέπει να γίνεται χλωρίωση του νερού αφου προηγηθει μικροβιακός έλεγχος.΄Οταν υπάρχει συνωστισμός στην πισίνα και δέν γίνεται σωστή συντήρηση και επεξεργασία  οι κίνδυνοι είναι μεγαλύτεροι και τα μικρόβια μπορεί να πολλαπλασιαστούν.Εκτός από αυτά ο καθένας μπαίνοντας στην πισίνα αφήνει νεκρά κύτταρα από το σώμα του,σκόνη,ιδρώτα και αντιηλιακή κρέμα που μετατρέπουν την πισίνα σε εστία μόλυνσης για τους άλλους λουόμενους.
   Το χλώριο  που περιέχει το νερό της πισίνας αφυδατώνει και ερεθίζει το δέρμα,προκαλώντας πολλές φορές ξηροδερμία,αφυδάτωση,δερματίτιτδες,έκζεμα και εξανθήματα.Επίσης ερεθίζει τα μάτια( προκαλώντας κοκκίνισμα,επιπεφυκίτιδες και τσούξιμο),τους πνεύμονες,τα αυτιά(ωτίτιδα) και την μύτη.Μάλιστα εάν έχει περισσότερο χλώριο απ΄ότι πρέπει τα συμπτώματα αυτά είναι πιό έντονα.Εάν έχει ολιγότερο χλώριο το νερό της πισίνας μυρίζει έντονα χλώριο γιατί δημιουργούνται χλωραμίνες που έχουν έντονη οσμή και ερεθιστική δράση.
      Εάν θέλετε να κολυμβήσετε σε πισίνα τουλάχιστον άς πάρετε κάποιες προφυλάξεις για την προστασία σας:
        1)Να κάνετε ντούζ πρίν και μετά το μπάνιο με σαπούνι και χλιαρό νερό.
       2) Αμέσως μετά το μπάνιο να ξεπλένεστε με καθαρό νερό της βρύσης και να ενυδατώνετε το δέρμα με μιά ενυδατική κρέμα για να αποφεύγεται η ξηρότητα του δέρματος.
        3) Να μήν κάνετε βουτιές μέσα στην πισίνα ώστε να μήν έρχονται σε επαφή με το νερό τα μάτια(ειδικά εάν φοράτε φακούς επαφής),τα αυτιά και το δέρμα του προσώπου.
       4)Φοράτε σκουφάκι κολύμβησης για να μήν πέφτουν τρίχες στην πισίνα.
       5)Δέν πρέπει να φτύνετε μέσα στο νερό ή να φυσάτε την μύτη σας.
          6) Η υγιεινή των ποδιών προυποθέτει να μήν περπατά κανείς ξυπόλυτος γύρω από την πισίνα γιατί παραμονεύουν οι μύκητες,διάφοροι ιοί  που προκαλούν και μυρμηγκίες.Πρέπει να φορά δικές του σαγιονάρες και άν τα πέλματα έχουν ρωγμές και ξηροδερμία να υποβάλλονται σε θεραπεία ώστε να μήν είναι ευάλωτα στις μολύνσεις αφού βραχούν και μουλιάσουν.

      ΄Ετσι προφυλάσσετε τον εαυτό σας αλλά και τους άλλους λουόμενους.


 

        Κατερίνα Παπασάββα-Λαμπαδάκη,Αισθητικός,Πτυχ/χος Αθηνών και Βιέννης,υπεύθυνη του κέντρου Ομορφιάς και Υγείας  katerinadayspa στη Ρόδο,οδός Μεγ.Κων/νου 30,τηλ.22410-29504 και 31016    www.katerinadayspa.gr