Τετάρτη, 21 Μαΐου 2014

ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΑ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΑΣ ΝΑ ΦΟΡΕΣΟΥΝ ΠΕΔΙΛΑ;


        Ο χειμώνας πέρασε,το καλοκαίρι φθάνει,θα εγκαταλείψουμε τα κλειστά παπούτσια και μποτες για να φορέσουμε τα πέδιλα.Είναι όμως προετοιμασμένα τα πόδια μας  γιαυτό;΄Ολο τον χειμώνα φορούσαμε κλειστά παπούτσια με κάλτσες για να διατηρούνται ζεστά.΄Ομως δέν αερίζονταν σωστά με αποτέλεσμα πολλές φορές να αναπτύσσονται μήκυτες και μικροοργανισμοί από την ζέστη και την υγρασία.
      Τα πόδια μας καταπονούνται όλη μέρα από το περπάτημα,τα ψηλά τακούνια,την ορθοστασία  και έχουν ανάγκη από περιποίηση και φροντίδα.Τέτοια περιποίηση  είναι το πεντικιούρ,το οποίο πρέπει να γίνεται όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για λόγους υγιεινής!
      Το ολοκληρωμένο πεντικιούρ περιλαμβάνει  όχι μόνο κόψιμο και βάψιμο νυχιών αλλά και χλιαρό ποδόλουτρο με ειδικά άλατα, μασάζ ποδιών,ειδικά των πελμάτων,ώστε να διεγείρουμε την αιματική κυκλοφορία και να χαλαρώσουν την πελάτισσα-η.Βέβαια το πεντικιούρ δέν είναι  μιά περιποίηση και φροντίδα μόνο για το καλοκαίρι αλλά πρέπει να γίνεται όλο το χρόνο,κάθε μήνα,γιατί διατηρεί τα πόδια υγιή και καθαρά.
      Το πεντικιούρ περιλαμβάνει μετά το ποδόλουτρο,κόψιμο πετσάκια και σκληρύνσεων,χρήση τροχού για τις υπερκερατώσεις στις φτέρνες,περιποίηση των ενοχλητικών  κάλων,λιμάρισμα,σωστό κόψιμο και γυάλισμα νυχιών,καθάρισμα επωνυχίου απο τα νεκρά κύτταρα,μασάζ με ειδική κρέμα και βάψιμο νυχιών.(μόνιμη ή απλή βαφή και διακόσμηση νυχιών)
       Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξουμε για το πεντικιούρ ένα νόμιμο κέντρο που τηρεί τους  κανόνες υγιεινής με ατομικά εργαλεία για κάθε πελάτισσα και μιάς χρήσεως λεκάνες για το ποδόλουτρο,ώστε να μήν υπάρχει κίνδυνος μολύνσεων.
    Εκτός το μηνιαίο πεντικιούρ πρέπει καθημερινά να φροντίζουμε για την υγεία των ποδιών μας,πλένοντάς τα με χλιαρό νερό και σαπούνι,τα στεγνώνουμε καλά σκουπίζοντάς τα προσεκτικά και ειδικά ανάμεσα στα δάκτυλα.Για ενυδάτωση του δέρματος βάζουμε μιά κρεμα ή ενυδατικό γαλάκτωμα,όχι φυσικά ανάμεσα στα δάκτυλα,κάνοντας απαλό μασάζ ειδικά στις φτέρνες.Αλλάζουμε καθημερινά κάλτσες.Καλό είναι να μήν περπατάμε ξυπόλυτες ακόμα και μέσα στο σπίτι.2-3 φορές την εβδομάδα κάνουμε χλιαρό ποδόλουτρο για 10 λεπτά που αυξάνει την ροή του αίματος και αποτρέπει την δημιουργία σκληρύνσεων.
    Τα παπούτσια πρέπει να εφαρμόζουν σωστά με λίγο τακούνι,4-5 πόντων για να μήν δημιουργούν προβλήματα στον αχίλλειο τένοντα και στην γαστροκνημία.Τα στενά παπούτσια δημιουργούν προβλήματα στα πόδια μας.
     Κάποιες γυναίκες τις απασχολεί στα κάτω άκρα το κότσι το οποίο είτε είναι κληρονομικό,είτε γίνεται από στενά παπούτσια,όταν παραμορφώνονται τα δάκτυλα και επικάθεται το ένα πάνω στο άλλο.Αντιμετωπίζεται κυρίως χειρουργικά.
    Η κατάλληλη λοιπόν φροντίδα των ποδιών βελτιώνει την εμφάνιση και άνεση τους διατηρώντας τα υγιή!