Τετάρτη, 12 Ιουνίου 2013

Η ΣΩΣΤΗ ΧΡΗΣΗ ΑΝΤΙΗΛΙΑΚΩΝ!


         Η φυσιολογική μας έκθεση στον ήλιο είναι αναγκαία γιατί ο ήλιος διεγείρει την παραγωγή της βιταμίνης D που είναι απαραίτητη για την καλή κατάσταση των οστών μας.΄Ομως πρέπει να γνωρίζουμε τις ώρες που μπορούμε να εκτεθούμε στον ήλιο για λίγο,φυσικά πάντα με αντιηλιακό και πώς πρέπει να το χρησιμοποιούμε!Να μήν ξεχνάμε ότι ακόμα και με συνεφιά οι ακτίνες του ήλιου φθάνουν στην γή και διαπερνούν το δέρμα μας.Τις ώρες που οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν κάθετες στην γή πρέπει να αποφεύγουμε την ηλιοθεραπεία και πάντα να κυκλοφορούμε αφού έχουμε βάλει αντιηλιακό,τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα,για να αποφύγουμε όχι μόνο την φωτογήρανση του δέρματος και τις συνέπειες της(ρυτίδες,χαλάρωση,πανάδες,τριχοφυία κλπ.)αλλά και τις κακοήθεις εκδηλώσεις στο δέρμα,όπως μελάνωμα κλπ.H επανάληψη του αντιηλιακού κάθε 2-3 ώρες είναι απαραίτητη για την προστασία του δέρματος.Η αντίληψη ότι αντιηλιακό φοράμε μόνο στην παραλία είναι λανθασμένη και δέν πρέπει να βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς αντιηλιακό τώρα ειδικά τα τελευταία χρόνια και σε μέρη με πολύ ηλιοφάνεια,'οπως είναι ο τόπος μας!
    Τα αντιηλιακά προιόντα είναι κρέμες ή λοσιόν που περιέχουν φίλτρα,δηλ.μόρια που είτε αντανακλούν είτε απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία,προστατεύοντας το δέρμα προσώπου και σώματος από τις ανεπιθύμητες ενέργειες,τις άμεσες και τις όψιμες.Οι άμεσες είναι τα ηλιακά εγκαύματα,το έντονο ερύθυμα(κοκκίνισμα),η ελάστωση του δέρματος και οι όψιμες είναι οι φωτογήρανση και οι κακοήθειες.Η πλέον επικίνδυνη ακτινοβολία είναι η UVB γιατί ευθύνεται για κακοήθειες ενώ η UVA προκαλεί ερυθύματα.
      Τα αντιηλιακά για να παρέχουν άριστη προστασία πρέπει να έχουν κάποιες ιδιότητες όπως:Να μήν είναι λιπαρά,ερεθιστικά και τα φίλτρα που περιέχουν  να είναι φωτοσταθερά.Αντιηλιακό που χρησιμοποιούσαμε πέρυσι και  μας έχει μείνει δέν μας παρέχει προστασία ,γιατί  τα φίλτρα  του διαρκούν για 9 μήνες από το άνοιγμα της συσκευασίας,λόγω αλλοίωσης των .Επίσης τα αντιηλιακά δέν πρέπει να τα ξεχνάμε σε ζεστά μέρη όπως το αυτοκίνητο γιατί πάλι υπάρχει κίνδυνος αλλοίωσης των φίλτρων.Δέν πρέπει να περιέχουν αλκοόλη(οινόπνευμα)γιατί αφυδατώνουν το δέρμα και διαταράσσουν τον φραγμό του δέρματος.΄Οταν ιδρώσουμε ή βραχούμε στην θάλασσα πρέπει να ανανεώσουμε το αντιηλιακό για να υπάρχει συνεχής προστασία.Δέν πρέπει να  ξεχνάμε την αντιηλιακή προστασία των χειλιών,που είναι μιά ευαίσθητη περιοχή.Στην επιλογή των αντιηλιακών πρέπει να είμαστε προσεκτικοί από πού τα αγοράζουμε.Δέν πρέπει να αγοράζουμε αντιηλιακά από πλανόδιους ή μή ειδικούς γιατί , είτε μπορεί να περιέχουν  ακατάλληλα συστατικά,χημικά,parabens, ειτε χρησιμοποιώντας ένα λιπαρό αντιηλιακό σε ένα δέρμα με λιπαρότητα ή  τάση για ακμή να χειροτερέψει το πρόβλημα.Αυτά που είναι ανθεκτικά στο νερό παρέχουν μεγαλύτερη προστασία.Το ίδιο προιόν που χρησιμοποιούμε για το πρόσωπο το έχουμε και για το σώμα.
       ΄Ολα τα άτομα δέν έχουν την ίδια ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία.Πιό ευαίσθητα είναι τα ανοικτόχρωμα, αυτοί που έχουν γαλανά μάτια αλλά και όσοι παίρνουν φάρμακα για κατάθλιψη,για αντισύλληψη,για διαβήτη,για αυτοάνοσα νοσήματα κ.ά.Ανάλογα με την ευαισθησία του δέρματος και τον τύπο είναι και ο βαθμός προστασίας.Ενα σκουρόχρωμο άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει προιόν με χαμηλό δείκτη σε συγκριση με ένα ανοικτόχρωμο με ευαισθησία!
      Βέβαια όλες επιθυμούν να βγούν στην παραλία με ένα μαυρισμένο σώμα.Αυτό μπορούμε να το επιτύχουμε ανώδυνα και ακίνδυνα με τεχνητό μαύρισμα αερογράφου.Η λοσιόν  μαυρίσματος που χρησιμοποιεί  ο αερογράφος  περιέχει ακίνδυνες φυτικές ουσίες π.χ. αλόε βέρα και ζαχαροκάλαμο και δίνουν ένα ομοιόμορφο σοκολατί χρώμα στο σώμα.Ανανεώνοντάς το μετά 2 εβδομάδες  διατηρείται το χρώμα .Έτσι απολαμβάνουμε το μπάνιο μας  στην θάλασσα χωρίς να χρειάζεται παραπάνω χρόνος για μαύρισμα σώματος.Καθ΄όλη την διάρκεια που κολυμπάμε στην θάλασσα η ηλιακή ακτινοβολία διαπερνά το δέρμα μας.
    Το Solarium πρέπει να το αποφεύγουμε γιατί είναι συσκευή τεχνητού μαυρίσματος με ακτινοβολία όμοια με αυτήν του ήλιου και επομένως οι κίνδυνοι είναι οι ίδιοι!
    Τ'ωρα που ο καιρός ζεσταίνει και οσονούπω ξεκινούν τα μπάνια στην θάλασσα ΜΗΝ ξεχνάτε και ΜΗΝ παραμελείτε την αντιηλιακή σας προστασία!