ΕΧΕΤΕ ΨΩΡΙΑΣΗ; ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΣΑΣ ΣΩΣΤΑ!

           Η ψωρίαση είναι μιά φλεγμονώδης δερματοπάθεια αλλά δέν είναι μεταδοτική.Είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα και εκδηλώνεται με τραχιές(ξηρές)κόκκινες πλάκες και φολλίδες(λέπια).Είναι μιά κληρονομική δερματοπάθεια αλλά υπάρχουν και κάποιες αιτίες που την προδιαθέτουν,όπως το ΄'αγχος και το ψυχολογικό σόκ αλλά και μολύνσεις.Μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο δέρμα,εμφανίζεται όμως κυρίως στο τριχωτό της κεφαλής,στους αγκώνες,στον κορμό και στα γόνατα.Το δέρμα στα σημεία με την ψωρίαση είναι ξηρό με αίσθημα κνησμού(φαγούρας) και με φολίδες(λέπια).Η ψωρίαση έχει διάφορες μορφές:ερυθροδερμική,κατά πλάκας,σταγονοειδής κλπ.

    Η περιποίηση ενός δέρματος με ψωρίαση απαιτεί  συνεχή ενυδάτωση ώστε να μειώνεται η ξηρότητα,η ερυθρότητα ,ο κνησμός και ο σχηματισμός φολίδων.Επίσης το καθημερινό μπάνιο με μαλακτικά προιόντα είναι απαραίτητο,αποφεύγοντας φυσικά τα σκληρά σαπούνια και το ζεστό νερό γιατί αφυδατώνουν το δέρμα και εντείνουν τα ενοχλητικά συμπτώματα.Παράλληλα αποφεύγουμε το έντονο τρίψιμο και σκούπισμα.Προσοχή χρειάζεται στα προιόντα που χρησιμοποιούμε να μήν περιέχουν πολλά συντηρητικά και να είναι όσο το δυνατόν φυσικά προιόντα.

     Πολλές φορές  η ψωρίαση εμφανίζεται στο κεφάλι,γύρω από το μέτωπο και τις παρειές.Φροντίζουμε το δέρμα όπως το ευαίσθητο δέρμα.Τα ειδικά μασάζ με ενυδατικό λάδι ή κρέμα θα ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος και θα βοηθήσει  στην απόπτωση των φολίδων χωρίς ερεθισμό! Επίσης  θα βοηθήσει στην χαλάρωση από το άγχος και στρές,πολύ σημαντικό για την καταπράυνση των συμπτωμάτων της νόσου.Οι μάσκες από λάσπη της Νεκράς θάλασσας θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του δέρματος.Η μάσκα αργίλου καταπραύνει το δέρμα από τον ερεθισμό και τον κνησμό.Βοηθά στην ανάπλαση των κυττάρων και στην επούλωση των πληγών από τυχόν ξύσιμο.
     Η αρωματοθεραπεία βοηθά στην καταπράυνση των συμπτωμάτων τόσο με το μασάζ όσο και με τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούμε.Το μασάζ  βοηθά στην αποβολή του άγχους και στρές και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα! Αιθέρια έλαια όπως το λάδι αβοκάντο ή λάδι του φυτού Αγγελική κάνουν καλό στην ψωρίαση.

   Η φωτοθεραπεία με υπεριώδης ακτίνες βοηθά πάρα πολύ στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων,όπως βοηθά και η ελεγχόμενη έκθεση στο ηλιακό φώς.

    Το κάπνισμα επιδεινώνει την ψωρίαση  και δέν βοηθά στην θεραπεία και στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της.Το ίδιο ισχύει και για το αλκοόλ.

ΑΙΣΘΗΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΠΟΥ ΣΑΣ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΝ ΧΡΟΝΙΑ

           Από την ημέρα της γέννησης αρχίζει η επίδραση του χρόνου στο δέρμα ειδικά του προσώπου.Με την πάροδο του χρόνου εμφανίζονται αισθητικά προβλήματα που προσθέτουν χρόνια στην όψη του και αυτά είναι:

          1)  Η χαλάρωση του δέρματος του προσώπου

     Με την πάροδο των ετων το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και σφριγηλότητά του.Τούτο συμβαίνει λόγω του ότι μειώνεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης,ουσίες που " κρατούν " γεμάτους τους ιστούς του δέρματος.Η υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία επιταχύνει την γήρανση του δέρματος,χαλαρώνοντας τους ιστούς.
       Η χαλάρωση του δέρματος σήμερα αντιμετωπίζεται με τις ραδιοσυχνότητες RF,την φωτοανάπλαση και το ενδοδερμικό μασάζ .

          2)Οι σακούλες κάτω από τα μάτια

    Το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι πιό λεπτό και ευαίσθητο από άλλη περιοχή του προσώπου και σώματος.Λόγω του λεπτού δέρματος εύκολα χαλαρώνει και δημιουργεί όχι μόνοι σακούλες αλλά και ρυτιδούλες λεπτές στο κάτω μέρος των ματιών και πιό βαθιές στις άκρες των ματιών,ακτινωτά,το γνωστό μας "πόδι της χήνας".Το πρόβλημα αυτό δημιουργείται αφ΄ενός μεν από την γήρανση του δέρματος αφ΄ετέρου δέ από το υπερβολικό τρίψιμο της περιοχής αυτής είτε κατά τον ντεμακιγιάζ είτε από κακή συν ήθεια να τρίβουμε τα μάτια μας.Υπάρχουν βέβαια και άλλοι παράγοντες που προδιαθέτουν για το πρόβλημα αυτό,όπως είναι κληρονομικοί λόγοι,κατακράτηση υγρών,λίγος και ανεπαρκής ύπνος,το κάπνισμα και το ποτό.Γιαυτό παρατηρούμε ότι μετά από ένα ξενύχτι με κάπνισμα και ποτό ξυπνάμε με πρησμένα μάτια.

   ΄Αλλες αιτίες είναι η χρήση ακαταλλήλων προιόντων για τα μάτια(υπερβολικά λιπαρές κλπ.)καθώς και η μή χρήση γυαλιών ηλίου καθ΄όλο το έτος,που ακόμα και τον χειμώνα στα νησιά μας έχουμε μεγάλη ηλιοφάνεια.Η βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία,εάν δέν γίνεται καθημερινή χρήση αντιηλιακής κρέμας,γερνά την ευαίσθητη αυτή περιοχή,δημιουργώντας όχι μόνο χαλάρωση και ρυτίδες αλλά και μελαγχρωματικές κηλίδες.

     Για να προλάβουμε την γήρανση του δέρματος γύρω από τα μάτια φροντίζουμε ώστε:

α)Να κοιμόμαστε αρκετά,αποφεύγοντας πρίν τον ύπνο το πολύ φαγητό,ιδιαίτερα τα πολύ λιπαρά και αλατισμένα φαγητά,το υπερβολικό κάπνισμα και το ποτό.

β)Μετά το ντεμακιγιάζ ματιών, με ειδικό προιόν για την ευαίσθητη αυτή περιοχή,βάζουμε την κρέμα ματιών με ελαφρές,ταμποναριστές κινήσεις από την  εξωτερική γωνία προς τα μέσα,χωρίς έντονο τρίψιμο.Σε περίπτωση έντονης χαλάρωσης για να τεντωθεί το δέρμα και να μπορέσουμε να απλώσουμε την κρέμα χωρίς να "τσκίζουμε" το δέρμα, ανοίγουμε το στόμα όσο μπορούμε,σάν να προφέρουμε το γράμμα "0".
       Για την αντιμετώπιση των αισθητικών προβλημάτων των ματιών πολύ αποτελεσματικές είναι οι θεραπείες που γίνονται στην αισθητικό με τα κατάλληλα μηχανήματα και επαγγελματικά προιόντα.

     3)  Η τριχοφυία στο πρόσωπο

       Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το αντιαισθητικό φαινόμενο,της ανεπιθύμητης τριχοφυίας στο πρόσωπο και μάλιστα σε μέρη όπου "θυμίζουν" άνδρα.Τα σημεία αυτά είναι το άνω χείλος(μουστάκι), το πηγούνι,λαιμό και παρειές.Οι τρίχες σ΄αυτά τα σημεία είναι σκούρες και έντονες(παχιές).Το 50% αυτών των περιπτώσεων οφείλεται σε ορμονικούς λόγους(ηυξημένα ανδρογόνα,πολυκυστικές ωοθήκες κλπ.) οι δε λοιπές περιπτώσεις οφείλονται σε καταστάσεις άγχους,παχυσαρκίας κ.ά. Για την αποφυγή αρνητικών συνεπειών στην ψυχολογία της γυναίκας πρέπει να αφαιρούνται.Οι τρόποι αφαίρεσης είναι αφ΄ενός μεν οι προσωρινοί όπως με κερί,κρέμα αποτριχωτική,λαβίδες και αφ΄ετέρου οι μόνιμοι όπως είναι το λέιζερ και η φωτόλυση.
    Η φωτόλυση είναι μία μέθοδος με άριστα αποτελέσματα,όπου η ενέργεια του φωτός επιδρά στην ρίζα της τρίχας την οποία καταστρέφει,αφήνοντας ανεπηρέαστο το δέρμα.

    4)    Οι ρυτίδες

    Οι ρυτίδες,λεπτές ή βαθιές,είναι σημάδια γήρανσης του δέρματος και προέρχονται είτε από την χρονογήρανση(μείωση παραγωγής κολλαγόνου-ελαστίνης),είτε από την φωτογήρανση(καταστροφή ινών κολλαγόνου-ελαστίνης).Η έκθεση του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς αντιηλιακή προστασία και σε ακατάλληλες ώρες δημιουργεί ελεύθερες ρίζες,μόρια που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση και την δημιουργία έντονων ρυτίδων.
   Σήμερα με την χρήση μηχανημάτων νέας τεχνολογίας επιτυγχάνουμε την βελτίωση των ρυτίδων σε συνδυασμό με θεραπείες υαλουρονικού οξέως,βιταμίνης C,ρετινόλης κλπ

ΠΩΣ ΘΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΥΓΙΗ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ!

        Η επιδερμίδα είναι το ανώτερο στρώμα του δέρματος,είναι το όργανο που προστατεύει το σώμα από τις εξωτερικές επιθέσεις όπως την ηλιακή ακτινοβολία,τους ρύπους και τα καπνογόνα,το κρύο και την ζέστη αλλά και τον αέρα!Παράλληλα διατηρεί την σωστή θερμοκρασία του σώματος.

   Για να επιτελεί όμως αυτές τις σημαντικές λειτουργίες πρέπει να την διατηρούμε καθαρή και ενυδατωμένη!Η καθαριότητα πρέπει να γίνεται με πλύσιμο πρωί-βράδυ με ειδικό προιόν ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.Πολλές πιστεύουν ότι αφού δέν έχουν βάλει make up το πρωί δέν είναι απαραίτητος ο καθαρισμός της επιδερμίδας το βράδυ.΄Αλλες νομίζουν ότι με το να πλύνουν το πρόσωπό τους με σκέτο νερό το καθαρίζουν!Λανθασμένη αντίληψη.Το γαλάκτωμα καθαρισμού είναι απαραίτητο καθαριστικό τόσο για το λιπαρό όσο και για το ξηρό δέρμα.Στο λιπαρό δέρμα βοηθά στην απομάκρυνση του σμίγματος που φράσσει τους πόρους και δημιουργεί τους φαγέσωρες(μαύρα στίγματα).Αφού το απλώσουμε με ελαφρύ μασάζ στο δέρμα του προσώπου και λαιμού το ξεπλένουμε με νερό της βρύσης,το σαπουνίζουμε με ένα ήπιο υγρό καθαριστικό για να απομακρυνθούν τα κατάλοιπα του γαλακτώματος και των ουσιών που φράσσουν  τους πόρους και εμποδίζουν την άδηλο αναπνοή του δέρματος.Το ξηρό δέρμα και αφυδατωμένο το καθαρίζουμε μόνο με γαλάκτωμα,το ξεπλένουμε με νερό και το σκουπίζουμε ταμποναριστά,χωρίς τρίψιμο.Είναι λάθος το γαλάκτωμα να μήν ξεπλένεται με νερό αλλά να αφαιρείται με λοσιόν σε βαμβάκι.Σ΄αυτήν την περίπτωση ελάχιστο γαλάκτωμα αφαιρείται,το υπόλοιπο παραμένει στο δέρμα βλάπτοντάς το αφού είναι καθαριστικό αλλά και την επίδραση της κρέμας που θα ακολουθήσει αλλοιώνει.

    Και το ευαίσθητο δέρμα έχει ανάγκη από καθαριότητα πρωί-βράδυ! Ευαίσθητο  μπορεί να είναι ένα ξηρό δέρμα αλλά και ένα λιπαρό.Η ευαισθησία δημιουργείται από την έλλειψη  περιποίησης ενός δέρματος ή από την χρήση ακατάλληλων προιόντων π.χ.καθαρισμός δέρματος μόνο με σαπούνι(πλήν ακνεικών δερμάτων),χρήση κρεμών και ορρών με πολλά λιπαρά συστατικά και χημικές ουσίες,υπερβολικό πλύσιμο δέρματος και αλόγιστη χρήση ηλιακής ακτινοβολίας.Επίσης από άγχος και στρές ή από την λήψη ορισμένων φαρμάκων.Το να χρησιμοποιούμε τα καλλυντικά που χρησιμοποιεί  η μητέρα μας ή η φίλη μας είναι λάθος γιατί πρέπει να τα επιλέγουμε σύμφωνα με τις ανάγκες του δέρματός μας.Μία λάθος κρέμα προσώπου μπορεί να δημιουργήσει πολλά προβλήματα στο δέρμα.Εάν σε ένα λιπαρό δέρμα χρησιμοποιήσουμε μια λιπαρή κρέμα, θα φράξουν οι πόροι,το δέρμα δέν θα μπορεί να αναπνέει και θα δημιουργηθούν σπυράκια,μαύρα στίγματα και η χροιά του δέρματος θα γίνει θαμπή.Αντίθετα εάν σε ένα ξηρό δέρμα δέν δώσουμε κρέμα με τα σχετικά συστατικά για θρέψη και ενυδάτωση θα οδηγηθεί σε πρόωρη γήρανση.Τα αποτελέσματα της κακής συνήθειας να μην περιποιούμεθα σωστά το δέρμα μας θα φανεί στο μέλλον.
    Εκτός των παραπάνω η σωστή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο για την υγεία του δέρματος.Η κατανάλωση πρωτεινών,φρούτων,λαχανικών και η αποφυγή των λιπαρών και επεξεργασμένων τροφών,των γλυκών και των αναψυκτικών θωρακίζει την υγεία του δέρματος.Η πόση ενάμισυ λίτρου νερού είναι απαραίτητη για την αποτοξίνωση του οργανισμού.Το κάπνισμα και το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται γιατί και τα δύο αφυδατώνουν το δέρμα και το οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.
   Ο καλός ύπνος είναι εξίσου σημαντικός για την υγεία και ομορφιά του δέρματος!

Η ΖΑΧΑΡΗ ΒΛΑΠΤΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

       Η  Γλυκοζυλίωση είναι ένα  φαινόμενο  το οποίο συμβαίνει όταν το ζάχαρο του αίματος η γλυκόζη ξεπερνά τα κανονικά όρια,ενώνεται με τις πρωτείνες,κυρίως την αιμοσφαιρίνη και το κολλαγόνο,σχηματίζουν ενώσεις που προκαλούν βλάβες και φλεγμονές στους ιστούς.Προκαλεί ένα είδος "καραμελοποίησης" και σκλήρυνσης του κολλαγόνου.Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης ή γλυκών προδιαθέτει για διαβήτη και καρδιοπάθειες αλλά και γήρανση του δέρματος,από την γλυκοζυλίωση που προκαλεί.Αυτού του είδους η γήρανση οφείλεται στο γεγονός ότι η ηυξημένη γλυκόζη στο αίμα παρασύρει αρκετό νερό το οποίο αποβάλλλεται με τα ούρα μέσω των νεφρών,προκαλώντας αφυδάτωση.Γιαυτό το λόγο οι πάσχοντες από διαβήτη υποφέρουν από πολυδιψία,συχνοουρία και αφυδάτωση.

        Συμπτώματα της γλυκοζυλίωσης στο δέρμα:

1)Αφυδάτωση η οποία ευθύνεται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος.΄Ενα δέρμα ενυδατωμένο δέν ρυτιδώνει εύκολα γιατί έχει άμυνες.
2)΄Ελλειψη ελαστικότητας.Τούτο συμβαίνει γιατί η ηυξημένη γλυκόζη του αίματος βλάπτει το κολλαγόνο και τα κύτταρα που το παράγουν,κάνοντάς τα άκαμπτα και σκληρά. ΄Ενεκα αυτού η ελαστικότητα του δέρματος χαλαρώνει και δημιουργούνται οι ρυτίδες.Η γλυκοζυλίωση ευθύνεται για το 50% της γήρανσης.

       Πρόληψη της γλυκοζυλίωσης:

1)Αποφεύγουμε την ζάχαρη και τα γλυκά,όπως μπισκότα,κέικ,τούρτες,ποτά ,αναψυκτικά κλπ.
2)Φροντίζουμε με την διατροφή μας να παίρνουμε καλής ποιότητος υδατάνθρακες που δέν προκαλούν απότομη αύξηση της ινσουλίνης στο αίμα.Αυτά είναι τα όσπρια,τα δημητριακά ολικής άλεσης,το ελαιόλαδο,οι ανάλατοι άψητοι ξηροί καρποί και τα φρούτα.
3)Καθημερινά πρέπει να παίρνουμε με την διατροφή μας πρωτείνες γιατί τα αμινοξέα που περιέχουν είναι κύρια συστατικά του κολλαγόνου,της ελαστίνης  και του DNA των κυττάρων.Καλές πηγές αυτών των πρωτεινών είναι τα ψάρια,οι ξηροί καρποί(άψητοι και ανάλατοι)και το άπαχο κρέας κυρίως των πουλερικών,τα αυγά  και τα γαλακτοκομικά.
4)Να πίνουμε αρκετό νερό την ημέρα ώστε να ενυδατώνεται ο οργανισμός.
5)Να τρώμε πολλά λαχανικά ωμά ή βραστά γιατί διατηρούν χαμηλό το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα.Παράλληλα τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα λαχανικά εχουν αντιγηραντική δράση και προστατεύουν τον οργανισμό από την γλυκοζυλίωση.
6)Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών(σαρδέλλες,γαύρος,σολωμός κλπ) που περιέχουν Ω3 λιπαρά.
7)Η κατανάλωση άπαχου κρέατος γιατί περιέχει καρνοσίνη η οποία παγιδεύει τα μόρια της γλυκόζης που δημιουργούν την γλυκοζυλίωση,περιορίζοντας την σκλήρυνση των ινών κολλαγόνου και ελαστίνης.΄Ετσι διατηρείται η ελαστικότητα του δέρματος και αποφεύγεται η γήρανση.
8)Με την χρήση καλλυντικών προιόντων που περιέχουν καρνοσίνη και αντιοξειδωτικές βιταμίνες Ε και C  γιατί  έχουν αντιγλυκοζυλιωτικές ιδιότητες.

          Περιορίστε λοιπόν στο ελάχιστο την κατανάλωση ζάχαρης και γλυκών στην καθημερινή σας διατροφή καθώς και των πολλών υδατανθράκων όπως λευκό ψωμί,πολλά μακαρόνια,πατάτες κλπ.για να αποφύγεται την πρόωρη γήρανση του δέρματος και να το διατηρήσετε νεανικό και σφριγηλό.

ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΕ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ

             Το δέρμα γύρα από τα μάτια είναι λεπτό και ευαίσθητο,πιό λεπτό από κάθε άλλο μέρος του προσώπου.Γιαυτό το λόγο τα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται γύρω από τα μάτια και αυτά είναι οι μαύροι κύκλοι,οι σακούλες,τα πεσμένα βλέφαρα και οι ρυτίδες κάτω από τα μάτια αλλά και στην εξωτερική πλευρά των ματιών, ακτινωτά,το γνωστό μας πόδι της χήνας.Η περιοχή των ματιών στερείται σμηγματογόνων αδένων και έτσι εύκολα αφυδατώνεται και γερνά.Οι μαύροι κύκλοι δίνουν στο πρόσωπο τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών  όψη λυπημένη και γερασμένη
      Μάτια χωρίς ρυτίδες ,σακούλες και μαύρους κύκλους δίνουν νεανικότητα στο πρόσωπο και στην εν γένει εμφάνιση!
    
     Οι αιτίες εμφάνισης των σημαδιών της γήρανσης των ματιών είναι πολλές αλλά κυρίως ευθύνεται η παραμέληση περιποίησης της περιοχής αυτής.Από την νεαρή ηλικία είναι απαραίτητη η χρήση κρέμας ματιών για να ενυδατώνεται η περιοχή και να αμύνεται ενάντια στις εξωτερικές επιθέσεις.Από τις εξωτερικές επιθέσεις την μεγαλύτερη ζημιά προξενεί η ηλιακή ακτινοβολία όχι μόνο στην περιοχή γύρω από τα μάτια,αλλά και σ΄αυτά τα πολύτιμα όργανα του σώματός μας,τα μάτια(ωχρά κηλίδα,καταρράκτης κλπ.).΄Αλλες αιτίες της γήρανσης του δέρματος γύρω από τα μάτια είναι οι παθήσεις του θυροειδούς,οι καρδιοπάθειες,η έλλειψη ύπνου,το αλκοόλ και το κάπνισμα,το άγχος,η κακή διατροφή,η μειωμένη πρόσληψη υγρών,το καθημερινό υπερβολικό μακιγιάζ,η κούραση,η λήψη φαρμάκων,ειδικά της κορτιζόνης και των αντικαταθλιπτικών αλλά και οι παθήσεις του ήπατος.

     Η γήρανση αυτής της περιοχής ξεκινά με την λέπτυνση του δέρματος,οι πρώτες λεπτές ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους και το δέρμα "σακουλιάζει" από την χαλάρωση.΄Ενεκα της φωτογήρανσης εμφανίζονται και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια.

       Πρόληψη της γήρανσης των ματιών!

      1) Από την νεαρή ηλικία φροντίζουμε να καθαρίζουμε την ευαίσθητη αυτή περιοχή κάθε βράδυ από το μακιγιάζ,τους ρύπους της ατμόσφαιρας κλπ.Οι κινήσεις πρέπει να είναι ήπιες,αποφεύγοντας το τρίψιμο της περιοχής.Τα προιόντα αφαίρεσης του μακιγιάζ ματιών αλλά και ενυδάτωσης και θρέψης διαφέρουν από του λοιπού προσώπου,λόγω του ευαίσθητου της περιοχής!Πρωϊ-βράδυ ,ανάλογα με την ηλικία,ενυδατώνουμε την περιοχή αυτή και ενισχύουμε την θρέψη!Είναι μύθος ότι οι ρυτίδες των ματιών οφείλονται στις εκφράσεις του προσώπου.Το καλά ενυδατωμένο δέρμα δέν σπάει με τις όποιες κινήσεις.Παράλληλα φροντίζουμε για την αντιηλιακή προστασία της περιοχής.

    2) Πάντα,χειμώνα-καλοκαίρι,προστατεύουμε τα μάτια μας με γυαλιά ηλίου,απορροφητικά και πάντα επιλεγμένα από καταστήματα οπτικών και όχι από υπαίθριες αγορές.Είναι πολύ σημαντικό αυτό γιατί θα αποφύγουμε τις παθήσεις  των ματιών λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας.Αυτές είναι ο καταρράκτης,η ωχρά κηλίδα κ.ά.

     3)Περιορίζουμε την κατανάλωση αλκαλμυρών,παστων,τηγανητών και λιπαρών τροφών γιατί δημιουργούν κατακράτηση υγρών,πρηξίματα και  σακουλιάσματα.

     4) Τα προιόντα περιποίησης ματιών φροντίζουμε να περιέχουν βιταμίνες Κ,Ε και C καθώς και ρετινόλη.

  5) Φροντίζουμε να κοιμόμαστε αρκετά

     
             Καταπολέμηση αισθητικών προβλημάτων των ματιών:

    Με την βοήθεια της αισθητικού και τις ειδικές θεραπείες στην περιοχή των ματιών θα αποχρωματισθούν οι μαύροι κύκλοι,η κατακράτηση υγρών(σακούλες)θα αποσυμφορηθούν και οι ρυτίδες θα λειανθούν!Το λεμφικό μασάζ,το ενδοδερμικό μασάζ,οι ραδιοσυχνότητες και η μεσοθεραπεία σε συνδυασμό θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση αυτών των αισθητικών προβλημάτων των ματιών!

ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ!

         Οι ορμόνες είναι ουσίες απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού, και  παράγονται από ειδικά όργανα του σώματος, τους ενδοκρινείς αδένες. Εκκρίνονται στο αίμα και μέσω αυτού μεταφέρονται σε όλα τα σημεία του σώματος. Σκοπός τους είναι να διεγείρουν ή να αναστείλουν τη δράση άλλων αδένων, οργάνων ή ιστών. Η ισορροπία στη έκκριση των ορμονών είναι σημαντικός παράγοντας για την υγεία και ομορφιά του δέρματος.Η ανάπτυξή μας,το ύψος μας ,το βάρος μας και η ποιότητα του δέρματος και των μαλλιών μας εξαρτώνται από την ορμονική ισορροπία.΄Οταν κάποιες ορμόνες εκκρίνονται σε μεγαλύτερη ή μικρότερη ποσότητα δέν έχουμε ισορροπία αλλά αποσταθεροποίηση.

       Οι ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.Ανάλογα με την ηλικία, οι επιδράσεις των ορμονών μπορεί να είναι διαφορετικές.Πολλές φορές εκτός από τις αλλοιώσεις στην εμφάνιση του δέρματος,  έχουν ταυτόχρονα και αντίκτυπο στην ψυχολογία του ατόμου.
Όταν μάλιστα οι δερματικές αλλαγές λόγω ορμονών,εμφανίζονται σε ψυχολογικά δύσκολες περιόδους της ζωής όπως η εφηβεία,η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση, τότε είναι επιτακτικό να δίνεται η απαιτούμενη προσοχή για την αντιμετώπιση  όχι μόνο των σωματικών αλλά και των ψυχικών επιπτώσεων.

    Ορμόνες εκκρίνουν τα εξής όργανα του σώματος:Ο Θυρεοειδής αδένας την θυροξίνη,τα Επινεφρίδια τα κορτικοστεροειδή(αδρεναλίνη,νοραδρεναλίνη,κορτιζόλη),οι γεννετικοί αδένες τα ανδρογόνα και οιστρογόνα,το πάγκρεας την ινσουλίνη,η υπόφυση την σωματοτρόπο ορμόνη και ο παραθυροειδής αδένας την καλσιτονίνη κλπ.
     Τα οιστρογόνα έχουν ευεργετική επίδραση στο γυναικείο δέρμα γιατί μειώνουν την έκκριση του σμίγματος,επιβραδύνουν τον ρυθμό της τριχοφυίας,αυξάνουν  την παραγωγή υαλουρονικού οξέως που διατηρεί ενυδατωμένο,σφριγηλό και ελαστικό το δέρμα,αυξάνουν  την κυτταρική λειτουργία και τονώνουν την λειτουργία των ινοβλαστών.Η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων προκαλεί αλλαγές στο δέρμα κάνοντάς το λεπτό,θαμπό με  έλειψη τόνωσης.
    Τα ανδρογόνα αντίθετα αυξάνουν το μέγεθος και την δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και αυξανουν την παραγωγή κολλαγόνου.Γιαυτό και οι άνδρες έχουν πιό παχύ και σφριγηλό δέρμα.Η επιδερμίδα γίνεται τραχιά και συνήθως εμφανίζεται ακμή.

    Η υπερπαραγωγή ανδρογόνων στην γυναίκα προκαλεί δασυτριχισμό και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών(ΣΠΩ).Η αιτία του συνδρόμου αυτού είναι άγνωστη,προκαλεί δε ακμή και υπερτρίχωση στο πρόσωπο,στην κοιλιά και στο στήθος.Το σύνδρομο αυτό συνήθως κληρονομείται από μητέρα σε κόρη.
     Για την θεραπεία του δασυτριχισμού και της ακμής εκτός από την αποτρίχωση και την θεραπεία της ακμής  ο γυναικολόγος ή ο ενδοκρινολόγος χορηγεί παράλληλα  φαρμακευτική αγωγή με αντισυλληπτικά χάπια.

      Για την θεραπεία της ακμής δέν πρέπει να χρησιμοποιούνται ισχυρά φάρμακευτικά,τοπικά σκευάσματα που η υπερβολική τους χρήση,στην προσπάθεια το άτομο να απαλλαγεί γρηγορότερα από την ακμή, αφυδατώνουν το δέρμα γιατί καταστρέφεται ο όξινος μανδύας και το υδρολιπιδικό φίλμ(NMF), το δέρμα χάνει τον φυσικό του φραγμό με αποτέλεσμα την απωλεια υγρασίας(αφυδάτωση).

   

     Για τον έλεγχο,ρύθμιση και περιορισμό της σμηγματόρροιας απαραίτητος είναι ο συχνός βαθύς καθαρισμός  στην αισθητικό,ο οποίος αφαιρεί το εγκλωβισμένο σμήγμα από τους πόρους του δέρματος.Ο βαθύς καθαρισμός γίνεται με συνδυασμό ατμού και όζοντος(ενεργό οξυγόνο) με συσκευή ατμόλουτρου.Το σμίγμα με την εφίδρωση που προκαλείται από το ατμόλουτρο, μαλακώνει και η εξαγωγή του γίνεται ευκολότερα.Τό ενεργό οξυγόνο που παράγεται από το όζον καταστρέφει τα βακτηρίδια,φθάνοντας στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας.

     Η ακμή  μπορεί να εμφανισθεί σε οποιαδήποτε ηλικία,στην εφηβεία,σε περιοδο εγκυμοσύνης ή άλλων ορμονικών διαταραχών,ακόμα και στην κλιμακτήριο.

        Για την υγεία και ομορφιά του δέρματος  απαραίτητη είναι η σωστή λειτουργία του ορμονικού συστήματος.Τούτο το επιτυγχάνουμε με την σωστή διατροφή,πλούσια σε πρωτείνες,βιταμίνη C,φυτοοιστρογόνα,τον επαρκή ύπνο και το ηλιακό φώς.Εχθροί της σωστής λειτουργίας του είναι το κάπνισμα,η ζάχαρη και τα λιπαρά τρόφιμα.Το άγχος είναι επίσης ένας μεγάλος εχθρός,γιατί σε περιόδους ΄αγχους εκκρίνονται ορμόνες που καταστρέφουν το κολλαγόνο με αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση του δέρματος.

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ!

         Η   Κυτταρίτιδα είναι μια παθολογική κατάσταση του χορίου,της βαθύτερης στοιβάδας του δέρματος και του υποδόριου ιστού,μιά κατακράτηση υγρών και άχρηστων προιόντων(τοξινών)  στον μεσοκυττάριο χώρο.Είναι αποτέλεσμα υπολειτουργίας του λεμφικού συστήματος του γυναικείου κυρίως οργανισμού.΄Εχουμε τρία στάδια κυτταρίτιδας.Στο πρώτο στάδιο πρέπει να πιέσουμε το δέρμα για να φανεί η κυτταρίτιδα ,που έχει όψη φλούδας πορτοκαλιού.Στο δεύτερο στάδιο είναι ορατή και στο τρίτο στάδιο, το πιό προχωρημένο προκαλεί πόνους στα σημεία που ευρίσκεται η κυτταρίτιδα.Εντοπίζεται κυρίως στους γλουτούς,στα μπράτσα,στην κοιλιά,στο έσω μέρος των γονάτων,στους μηρούς και σπανιότερα στην πλάτη.Περιορίζει την φυσιολογική λειτουργία του δέρματος που σε προχωρημένο στάδιο έμφανίζει ορατές δυσμορφίες,εσοχές και εξοχές,μοιάζοντας με φλούδα πορτοκαλιού.Οι αιτίες δημιουργίας της κυτταρίτιδας είναι πολλές:

   Η καθιστική ζωή,ορμονικοί λόγοι,κάπνισμα,άγχος και στρές,κληρονομικότητα,δυσκοιλιότητα,κακή λειτουργία του λεμφικού συστήματος,η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η κακή διατροφή(ταχυφαγεία κλπ.)

   

    ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ:

1)Λεμφικό μασάζ χειρός:

     Το λεμφικό μασάζ είναι μιά τεχνική που βασίζεται στην ανατομία και φυσιολογία του λεμφικού συστήματος του οργανισμού.Σκοπό έχει τον "καθαρισμό" του οργανισμού από τα προιόντα του μεταβολισμού και την αποβολή τους από το ανθρώπινο σώμα δια των φυσικών οδών.Επιταχύνει την ροή της λέμφου συμπαρασύρροντας τα κατάλοιπα του κυταρικού μεταβολισμού,που είναι η αιτία κατακράτησης και δημιουργίας της κυτταρίτιδας.

  2)Η Ηλεκτροθεραπεία

        Η ηλεκτροθεραπεία είναι μιά ανώδυνη μέθοδος παθητικής γυμναστικής που εφαρμόζεται τοπικά στα σημεία όπου έχουμε κυτταρίτιδα.΄Εχει άριστα αποτελέσματα στην απώλεια τοπικού πάχους,κυτταρίτιδας και αυξάνει την αιματική και λεμφική κυκλοφορία.Τα σύγχρονα μηχανήματα ηλεκτροθεραπείας παρέχουν και θερμότητα,αντικαθιστώντας την θερμοκουβέρτα.Ο συνδυασμός ηλεκτροδιέγερσης και θερμότητας ταυτόχρονα μεγιστοποιεί το επιθυμητό αποτέλεσμα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας,διότι την ώρα που ζεσταίνονται οι ιστοί και το τοπικό πάχος , με την σύσπαση και εκγύμναση των μυών διασπάται γρηγορότερα  η κυτταρίτιδα και απομακρύνεται μέσω της λέμφου,χωρίς να χαλαρώνουν οι ιστοί από την θερμότητα,αντίθετα συσφίγγουν.

3)SOFT LASER:

      Με την χρήση των μηχανημάτων αυτών νέας τεχνολογίας και του μασάζ ενδερμολογίας που κάνουν,σε συνδυασμό με φωτοθεραπεία, έχουμε ελάττωση του όγκου των λιποκυττάρων,αύξηση του κυτταρικού μεταβολισμού και απομάκρυνση των τοξινών δια του λεμφικού συστήματος.Δημιουργείται υπεραιμία με έντονη αντιοιδηματική δράση.Με 2-3 συνεδρίες την εβδομάδα η κυτταρίτιδα υποχωρεί και το δέρμα αποκτά υγιή όψη.

  4) Τα θαλάσσια φύκια:

  

  Υπάρχουν πολλών ειδών φύκια στις θάλασσες τα οποία είναι πλούσια σε ιώδιο,ανόργανα άλατα,βιταμίνες,πρωτείνες,μεταλλικά άλατα,ιχνοστοιχεία(κάλιο,ασβέστιο,μαγγάνιο,μαγνήσιο,σίδηρο)κλπ.Τα φύκια από τα αρχαία χρόνια εχρησιμοποιούντο για θεραπευτικούς σκοπούς,γιατί ρυθμίζουν την κυκλοφορία του αίματος,βελτιώνουν τον μεταβολισμό του οργανισμού,οξυγονώνουν τους ιστούς,δυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα,βελτιώνουν τις λειτουργίες του οργανισμού,έχουν αντιρρευματικές  και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ,τονώνουν το πνεύμα και εν γένει ανανεώνουν την υγεία όχι μόνο του δέρματος αλλά όλου του οργανισμού.

   5)   Αρωματοθεραπεία

  Η κυτταρίτιδα θεραπεύεται και με μασάζ με την χρήση αιθερίων ελαίων.Και αυτή η μέθοδος εχρησιμοποιείτο και στην αρχαία εποχή γιατί ήτο γνωστή η θεραπευτική  ικανότητα των αρωματικών φυτών.Το μασάζ αρωματοθεραπείας αυξάνει την αιματική και λεμφική κυκλοφορία με αποτέλεσμα την καταπολέμιση της κυτταρίτιδας,αλλά και την εν γένει χαλάρωση και ευεξία του σώματος και της ψυχής!