Πέμπτη, 13 Φεβρουαρίου 2014

Η ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΓΕΡΝΑ ΤΟ ΔΕΡΜΑ!


         Η Κατάθλιψη είναι μιά μάστιγα της εποχής μας,μια κατάσταση θλίψης,μελαγχολίαςαπαγοήτευσης ,απόγνωσης και αποθάρρυνσης.
     Τα αίτια της είναι πολλά,όπως η απώλεια κάποιου αγαπημένου προσώπου,οικονομικές δυσκολίες ή απώλεια εργασίας,η μοναξιά,οικογενειακά προβλήματα,μετακόμιση,ασθένειες κλπ.Επηρεάζουν όμως και οι ορμονικές διαταραχές,η δυσλειτουργία του θυροειδή,η επιλόχεια κατάθλιψη(μετά τον τοκετό) κ.'α.Τώρα τον χειμώνα., που οι μέρες μικραίνουν και λιγοστεύει το ηλιακό φώς,τα χρώματα γύρω είναι μουντά ,τα αισθήματα μοναξιάς γίνονται εντονότερα και η διάθεση κακή.
      Τα συμπτώματα των ατόμων που υποφέρουν από κατάθλιψη και κακή διάθεση εμφανίζονται στο δέρμα,τον καθρέπτη της ψυχής.Το δέρμα γίνεται χλωμό,κουρασμένο,θαμπό,αποκτά πανάδες,έχει τάση για ξηρότητα και  ερυθήματα.Η φυσική διαδικασία απολέπισης επιβραδύνεται.Λόγω της μειωμένης αιμάτωσης του δέρματος περιορίζεται ο κυτταρικός μεταβολισμός με αποτέλεσμα την πρόωρη γήρανση του δέρματος.Οι ιστοί χάνουν την ελαστικότητά τους και εμφανιζεται η χαλάρωση.Κάτω από τα μάτια εμφανίζονται σακούλες και μαύροι κύκλοι.Λόγω της μειωμένης κυτταρικής δραστηριότητας έχουμε μείωση της κυτταρικής παραγωγής,λιγότερα ζωντανά κύτταρα, περισσότερα νεκρά,μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης,απώλεια υγρασίας,μειωμένη παραγωγή σμίγματος,λεπτότητα και ευαισθησία του δέρματος,σχηματισμό ρυτίδων και λεπτών γραμμών.Πολλές φορές υπάρχει αίσθημα καύσου(τσουξίματος) και κνησμού( φαγούρας).

        Η περιποίηση του δέρματος είναι απαραίτητη γιατί το παραμελημένο δέρμα αντιδρά συνήθως με υπερβολική  ευαισθησία.
    Το μασάζ προσώπου και σώματος δρά ευεργετικά κατά της  κατάθλιψης και αναζωογονεί το δέρμα και τις λειτουργίες του.Ειδικά το μασάζ αρωματοθεραπείας δίνει ισορροπία,χαρά και αυτοπεποίθηση γιατί βοηθά στην αποβολή του άγχους και στρές.Τα αιθέρια έλαια όπως του περγαμόντου,νερολί,λεβάντας,τριαντάφυλλου κλπ. κατευνάζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης  χαρίζοντας γαλήνη και ευεξία.Τονώνουν το νευρικό σύστημα,καταπολεμούνται τα αρνητικά συναισθήματα και αναζωογονούν σώμα και πνεύμα.Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, απομακρύνουν τις τοξίνες,τονώνοντας το δέρμα.Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.Η ευαισθησία του δέρματος καταπολεμείται και το δέρμα ανακτά την χαμένη του ζωντάνια.Βοηθούν πολύ επίσης οι υδροθεραπείες ,τα λεγόμενα SPA,οι λασποθεραπείες και οι σοκολατοθεραπείες τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.
     Παράλληλα  στο σπίτι η ποιοτική και θρεπτική διατροφή με τρόφιμα ολικής άλεσης,φρούτα,γαλακτοκομικά ,μαύρη σοκολάτα και ψάρια βοηθούν στην λήψη επαρκούς τρυπτοφάνης,ένα αμινοξύ που βοηθά στον σχηματισμό της σερετονίνης ,ορμόνη η οποία δρά ευεργετικά κατά της κατάθλιψης.