Τετάρτη, 15 Μαΐου 2013

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΧΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΩΤΟΓΗΡΑΝΣΗ!





             Φωτογήρανση
αποκαλούμε την γήρανση του δέρματος που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες,κυρίως από την ηλιακή ακτινοβολία.΄Οπως είναι γνωστό η απεριόριστη έκθεση μας στο ηλιακό φώς και μάλιστα χωρίς αντιηλιακή κρεμα οδηγεί το δέρμα σε πρόωρη γήρανση.Η ηλιακή ακτινοβολία UVA και UVB προκαλεί βλάβες στο DNA των κυττάρων με αποτέλεσμα τον εκφυλισμό τους.Οι βλάβες αυτές έχουν αθροιστικό αποτέλεσμα και δέν επανορθώνονται εύκολα!Τα χαρακτηριστικά της πρόωρης γήρανσης του δέρματος-φωτογήρανσης-είναι οι ρυτίδες,βαθιές ή λεπτές,η χαλάρωση δέρματος,η εμφάνιση των μελαγχρωματικών κηλίδων και πανάδων,οι υπερκερατώσεις και πολλές φορές η ανάπτυξη της τριχοφυίας στο πρόσωπο.Η φωτογήρανση εκδηλώνεται κυρίως στο πρόσωπο,ντεκολτέ και χέρια.Αυτά τα αισθητικά προβλήματα προσθέτουν χρόνια στην εμφάνιση της γυναίκας ή του άνδρα.
    Η σφριγηλότητα,η ελαστικότητα και ζωντάνια του δέρματος οφείλονται στο κολλαγόνο και στην ελαστίνη.Με την έκθεση στον ήλιο καταστρέφονται οι ίνες του κολλαγόνου που το παράγουν(ινοβλάστες) καθώς και της ελαστίνης με αποτέλεσμα την γήρανση του δέρματος και κυρίως τον σχηματισμό ρυτίδων και χαλάρωσης!
     Εκτός από την ηλιακή ακτινοβολία η εξωτερική γήρανση του δέρματος προκαλείται από  την μόλυνση του περιβάλλοντος,το κάπνισμα,την κακή διατροφή και το άγχος.

            Πώς να αποφύγουμε την φωτογήρανση:

       1) Η αντιηλιακή προστασία είναι απαραίτητη από την βρεφική και νεανική ηλικία και είναι το Α και το Ω για την πρόληψη της φωτογήρανσης.Τα βρέφη μέχρι 2 ετών δέν πρέπει να εκτίθενται στο ηλιακό φώς.Τα τυχόν εγκαύματα σ΄αυτήν την ηλικία μπορεί να εξελιχθούν αργότερα σε κακοήθεια.Τα παιδιά πρέπει να τα προστατεύουμε με αντιηλιακό κάθε μέρα πρίν πάνε σχολείο,βόλτα,για αθλήματα και ακόμα περισσότερο πρίν το θαλάσσιο μπάνιο.Φυσικά πρέπει να ανανεώνεται τακτικά το αντιηλιακό για να υπάρχει συνεχής προστασία.Ο φωτότυπος του δέρματος παίζει ρόλο στην αντιηλιακή προστασία.΄Οσο πιό ανοικτόχρωμο είναι ένα άτομο τόση μεγαλύτερη προστασία χρειάζεται γιατί είναι ευαίσθητο,εύκολα παθαίνει εγκαύματα,κοκκινίζει,χωρίς να μαυρίζει.Ενώ το σκουρόχρωμο μαυρίζει πιό εύκολα και σπάνια καίγεται.Είναι προτιμότερο να επιλέγουμε  αντιηλιακά σε  μορφή κρέμας ή τζέλ παρά σε λάδι.Το αντιηλιακό πρέπει να μπαίνει σε όλο το πρόσωπο,το σώμα και ειδικά στα χείλη,μια ευαίσθητη περιοχή του προσώπου.Το καπέλλο  και τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα.Τα μάτια δέν μπορούν να προστατευθούν με κανένα άλλο μέσο ει μη μόνον με τα γυαλιά.Να αποφεύγουμε την έκθεσή μας στον ήλιο κατά το διάστημα από 11 το πρωί ώς τις 4 το απόγευμα,ώρες κατά τις οποίες οι ακτίνες του ήλιου πέφτουν  κάθετα στην γή.

      2) Η ενυδάτωση του δέρματος αποτρέπει όχι μόνο την φωτογήρανση αλλά εν γένει την γήρανση του.Γιαυτό τα ξηρά και αφυδατωμένα δέρματα εύκολα κοκκινίζουν, παθαίνουν εγκαύματα και γηράσκουν.Τα λιπαρά είναι πιό ανθεκτικά.
 Την βαθιά ενυδάτωση του δέρματος την επιτυγχάνουμε με ειδικές θεραπείες στην αισθητικό που περιέχουν τα παρακάτω συστατικά:Κολλαγόνο,Υαλουρονικό οξύ,συνένζυμο Q10,κεραμίδια,βιταμίνη C,αντιοξειδωτικά,οι οποίες θεραπείες σε συνδυασμό με μηχανήματα μικρορευμάτων και μεσοθεραπείας βοηθούν στην διείσδυση αυτών των ενυδατικών συστατικών.Το ενδοδερμικό μασάζ με την ειδική συσκευή διεγείρει την αιματική και λεμφική κυκλοφορία,βοηθώντας και αυτό στην  βαθιά ενυδάτωση.

     3) Το πήλιγκ βοηθά στην ανανέωση δέρματος αφού  πέφτουν τα νεκρά κύτταρα και αναγεννώνται νέα,υγιή.

      4) Ο τρόπος ζωής είναι σημαντικός παράγοντας πρόληψης της φωτογήρανσης.Η διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα,λαχανικά,θαλασσινά και δημητριακά ολικής άλεσης ενισχύουν την άμυνα του δέρματος  ενάντια στην φωτογήρανση.Οι βιταμίνες C,E,D  και Α που υπάρχουν σ΄αυτές τις κατηγορίες τροφών,καθώς και τα αντιοξειδωτικά παρέχουν προστασία.

     5) Το κάπνισμα,λόγω της νικοτίνης που προκαλεί στένωση και απόφραξη των μικρών αιμοφόρων αγγείων του δέρματος,εμποδίζει την οξυγόνωση και καταπολέμιση των ελευθέρων ριζών,με συνέπεια την γήρανση του δέρματος.Οι τοξικές ουσίες του τσιγάρου προκαλούν αφ΄ενός καταστροφή της βιταμίνης Α και C,αποδυναμώνοντας το αμυντικό σύστημα του δέρματος,αφ΄ετέρου διαταραχές της παραγωγής κολλαγόνου που οδηγούν στην πρόωρη χαλάρωση!